4种食物是天然色斑“克星”
现在长斑的人很多,斑点的类型也复杂多样,例如晒斑、雀斑、黄褐斑、老年斑等等,这些反反复复滋生的色斑,除了会影响颜值容貌之外,还会让人变得情绪敏感、烦躁易怒,影响正常生活和人际交往。今天来盘点一下各类斑点到底该怎么去:
[心]1 眼周长斑
一般伴随体虚乏力、脸色发黑、月经不调、脱发等,主要为肾气亏虚,建议多吃一些黑木耳、黑芝麻、枸杞等。
[心]2 唇周长斑
与宫寒等因素相关,一般会有痛经、月经不调、面色萎黄等情况,可以多吃一些红枣来调理。
[心]3 鼻周长斑
往往对应的是肝胆问题,一般与肝气郁结、情志不畅、精神压力大等有关,平时可以多吃一些新鲜蔬果
[心]#黄褐斑CSN[超话]# 4 脸颊两侧长斑
多与肝郁气滞有关,平时还会有爱生气、脾气暴躁、睡眠不好等问题,建议多吃山药、,多喝一些黄芪茯苓茶等。
除此之外,很多色斑的发生也与内分泌因素有密切关联,想要改善斑点的根源,还要额外再搭配吃一些黄酮类营养,有助于色斑的消散,例如秀多玫。它含有的色氨酸和天然黄酮物质等元素,能帮助调理内分泌平衡,尤其是对于女性,不仅能起到加速色斑淡化,也能在改善肤色、调和气血上起到辅助作用。#黄褐斑##祛斑#

奇方!奇方!真正的奇方!三通汤活血化瘀、通全身血脉、止疼痛,能治一切淤堵不通之症![good]
来源:伤寒论经方学堂
生活中,很多过了30岁的人,身体上各种疼痛的毛病,也就开始出现了,像是:头痛头晕、颈椎痛、肩周炎、脑梗、高血压、胸闷、心慌、心绞痛、胸痛、肋骨痛、腿疼、腰酸、肢体麻木等等,那么,这些问题,都是如何产生的呢?
中医上有这样的一句话,叫做:“不通则痛,不容则痛”。
所谓“不通则痛”,就是指由于外界的各种邪气(风、寒、暑、湿、燥、火)等等,侵入身体内部,从而使体内的气血流通发生障碍,淤滞经络,阻塞脏腑,慢慢的瘀堵越来越严重。
那么,出于身体的本能也会促使我们主动加压,冲破瘀堵,由此压力差产生了,疼痛也就来了。

所谓“不荣则痛”,就是指营养我们身体的筋、骨、肉等的气血、阴液缺乏了,少了,这时候会怎么样呢?

身体就会出现酸痛或者麻木。

所以大家可以想一想,如果你在生活中果是属于这种情况,找人帮你用力地按揉一下,是不是就会感觉舒服很多,这种就是喜按,因为用力按揉恰好可以促进血液很好的流通起来,营养这一块的组织,由此,酸痛或者麻木就会得到缓解。

所以,在这里,我们就可以看出,产生“疼痛”的根本原因就在于是“不通”和“不荣”。因此想要消灭“疼痛”,就离不开祛瘀通脉、益气活血。

今天跟大家分享的方子,就是集调补气血与活血化瘀为一体的、神通广大的民间奇方——三通汤。心血管通,脑血管通,全身血管通,所以叫做三通汤。

三通汤:
丹参12克、川芎10克、葛根20克、桂枝9克、甘草6克、人参6克、麦冬6克、五味子6克、白术12克、茯苓12克。(仅供参考。具体使用时,需咨询中医师)
这个三通汤,到底妙在何处呢?到底是如何打通心脑血管乃至全身的血管的呢?

这个汤方妙就妙在,这一个方子就包含了四个千古名方,我们且看:

1、(川芎、丹参、葛根)正是打通心脑血管的【通脉饮】;丹参,活血化瘀又补血;参要是打通心血管,但是加上葛根,就可以打通脑血管,可以改善脑缺血,因为葛根有升清阳的作用,可以把气血升到脑部。

川芎是血中气药,上行头面,下行血海,中开郁结,如此一来,全身的血脉都会被打通。

但是,如果身体阳气不足,心阳不足,寒邪就会再次卷土重来,瘀血会再次凝聚,心脑血管会再次堵塞,咋整?我们再看:

2、(桂枝、甘草)【桂枝甘草汤】,出自《伤寒论》,桂枝强壮心阳,驱寒,辛散,甘草补津液,补脾胃,两者合用,辛甘发散为阳,就可以为心脏乃至全身输送源源不断的阳气。阳光普照,阴霾自散,寒邪落荒而逃。

打通了血管,强壮了心阳,接下来又面临一个新的问题,心脏气血不足的话,你暂时把血管疏通,但以后是不是还会堵塞?

因为血虚就会血瘀,就好比河流流量少,水流不足,河道容易淤堵一样。接下来:

3、(人参、麦冬、五味子)【生脉饮】,出自《千金要方》,人参补心气,五味子麦冬补心血,这样心脏的气血就足了。

4、最后,(白术、茯苓)是干什么的?(白术、茯苓、人参、甘草),正是【四君子汤】的加减化裁,出自《太平惠民和剂局方》。

主要功效:益气健脾。脾胃为后天之本,是气血生化之源,所以,只有脾胃好了,五脏六腑才能得到足够的滋养。

如此,由四君子汤、桂枝甘草汤、生脉饮、通脉饮四个经典中药名方组合而来的强大的三通汤,既解决了“不通”的问题,又解决了“不荣”的问题,你说,我们身体上的疼痛,还会存在吗?

所以,这个方子临床应用非常广泛,对于:
头痛头晕、颈椎病、肩周炎、肢体麻木、脑梗、高血压、老年斑、脸黄气色不佳、耳鸣、胸闷、心慌、心绞痛、失眠、脾气暴躁、肌瘤、囊肿、增生等症,都有不错的调理改善作用。
临床使用化裁
颈痛、肩痛,可加葛根,并增大桂枝用量;胃痛可以加半夏;腰痛可加杜仲;背痛可加狗脊;骨关节痛可加附子;足跟痛可加骨碎补;脾虚湿盛可加陈皮、半夏。

三通汤主治病症
心脑血管病:脑梗,冠心病,颈动脉斑块,早搏等。

气血不足类疾病:头晕,头痛,心悸,心慌,四肢麻木等。

身体慢性疼痛:头痛,脖子痛,肩膀痛,颈椎痛、心痛,腰痛,膝盖痛等。

具体使用,还需找专业大夫辩证论治。

三通汤调理反馈:

病例反馈一:我服用桂枝茯苓丸和加味逍遥丸,睡眠很好,服用三通汤20多天,复发的眩晕症比之前减轻了很多很多。

病例反馈二:我二哥是冠心病,前几年心脏支架一个,这两年又犯得很严重,走一百米就得歇一会,每天都犯几次病,自从喝了三通汤,刚喝了五副,感觉特别好。

病例反馈三:我家人服用了三通汤和三合一粉,颈动脉检查比以前干净了好多,就是血压还会反复。

病例反馈四:上楼时,膝盖疼,服用三通汤10多副,左膝盖不疼了,右膝盖还略微有些,只不过要比之前可是强太多了。

病例反馈五:三通汤坚持喝了21天,真的有效,原来背部偏上有些疼,很久了,喝完竟然不痛了,颈部不适也好多了,媳妇喝完说,原来经常痛经,这次也不难受了。

病例反馈六:我老公手臂不能伸直,穿衣、脱衣都困难,且手臂内侧疼痛,喝了三通汤11副,好了。

病例反馈七:三通汤,强大无比,喝完手脚不麻了,要是早知道就好了。

三通汤治头痛案
孔先生,48岁,发作性头痛6年,同时伴有高血压、肾囊肿。病情以前额疼痛为主,严重时疼得浑身是汗。脾胃比较虚弱,容易胃胀胃痛,大便溏泻,乏力头昏,精神不足,且时常有胸闷、喘不上气的症状。观察其舌,舌质淡,有瘀斑,舌苔薄白。

综合辨证为气血不足、久病成瘀所致。遂开方三通汤加半夏,用药10天,反馈头痛有所减轻,乏力、气虚、头昏症状有所改善。效不更方,二诊续用上方又一月,反馈头痛发作次数减少,疼痛程度明显减轻,胃痛胃胀、胸闷情况消失。继续服用上方1月后,反馈头痛基本止住,近20天未发作,复查血压发现不服降压药也能维持血压正常。遂停药,停药后患者体检,发现肾囊肿也有明显缩小,后期又用药调理肾囊肿,最终3.5cm肾囊肿也完全消失。停药1年后回访,患者血压、身体均正常,头痛没再发作过。

三通汤治颈肩痛案
李女士,52岁,颈肩痛,左手臂前段酸麻。颈肩痛起来,手臂都不能抬起,腋下部位胀痛,脑袋胀痛,穿衣、梳头、吃饭都困难,疼痛常在受寒后加重,或者变天时加重。患者自述胸口经常闷痛、刺痛,月经色黑有血块。患者口唇色淡、面色萎黄、舌质暗紫有瘀点,舌下脉络紫胀,舌体胖大有齿痕。

综合辩证为气血两虚、寒湿血瘀所致。遂开方三通汤。用药10天,患者反馈感觉颈肩部轻松许多。用药15天,反馈颈肩疼痛舒缓。效不更方,续用上方1月余,患者反馈颈肩部不疼了,仅有酸痛感,胸口闷痛、刺痛感也消失,月经颜色红,无血块。观患者气色也有较大改变,脸色红润许多。效不更方,续用上方1月,患者反馈各种症状全部消失,感觉身体轻松、头脑清明,遂停药。半年后回访,患者一切正常。

三通汤治高血压、脑梗案
张先生,63岁,三月前突发脑梗,出院后,左侧肢体不受控制,左侧面部不受控制,吃饭喝水困难。家属带患者前来求诊。患者有高血压史,嗜食肥甘厚腻,身体强壮。但卧床两月,食量大幅下降,体重也有减轻。患者舌质红,舌苔黄腻,舌体肥大有齿痕。

综合辨证为淤血阻塞经络、兼气血不足所致。遂开方三通汤,用药10天后,患者患侧肢体可做轻微运动。用药20天,患者左侧面部歪斜有所恢复,舌头较灵活,饮食喝水基本不受影响。用药30天,患侧肢体运动又有所改善。用药至2个月,患者已能自主下床活动,用药3个月,患者基本恢复生活自理状态,血压稳定维持在正常水平。两年后回访,患者腿脚灵活与正常人无异,没有任何后遗症。

好了,今天就给大家先分享这么多,总之,三通汤的功用非常强大,希望大家能够记住,只是在用的时候,最好请医生再根据个人的实际情况辩证加减。

一病一“克星”,12种病首选中成药,点赞+收藏+转发

1、肝郁化火、郁结于胸,动不动就想发脾气还总胸闷————加味左金丸

「功效药理、临床常用」平肝降逆,疏郁止痛。用于肝郁化火、肝胃不和引起的胸脘痞闷、急躁易怒、嗳气吞酸、胃痛少食。

2、头痛或胸口闷痛,容易急躁发脾气————血府逐瘀丸

「功效药理、临床常用」活血祛瘀,行气止痛。用于瘀血内阻之头痛或胸痛,内热瞀闷,失眠多梦,心悸怔忡,急躁善怒。

3、感觉不到饱,嘴闲不下来总想吃————消渴降糖片

「功效药理、临床常用」清热生津,益气养阴。用于糖尿病。

4、急性胆囊炎,胆管炎,嘴里老是觉得苦————消炎利胆片

「功效药理、临床常用」清热,祛湿,利胆。用于肝胆湿热所致的胁痛,口苦;急性胆囊炎、胆管炎。

5、胸闷心痛,心绞痛冠心病,血压偏高————心可舒胶囊

「功效药理、临床常用」活血化瘀、行气止痛。用于气滞血瘀型冠心病引起的胸闷、心绞痛、高血压,头晕、头痛、颈项疼痛及心律失常、高血脂等症。

6、血压偏高,总是头晕耳鸣————复方羚角降压片

「功效药理、临床常用」平肝泄热。用于肝火上炎、肝阳上亢所致的头晕、头胀、头痛、耳鸣、高血压病。

7、全身痒痒,总是没有理由的痒,挠的皮肤都破了————湿毒清胶囊

「药理功效、临床主治」养血润燥,祛风止痒。用于血虚风燥所致的风瘙痒,症见皮肤干燥、脱屑、瘙痒,伴有抓痕、血痂、色素沉着;皮肤瘙痒症。

8、脑力劳动过度,面黄无气色,总感觉乏力————归脾丸;

「功效药理、临床常用」益气补血,健脾养心。主治心脾两虚和脾不统血所致心悸怔忡,失眠健忘,面色萎黄,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振,崩漏便血。

9、经常头痛,痛如针刺而有定处————血府逐瘀胶囊

「功效药理、临床常用」活血祛瘀,行气止痛。用于气滞血瘀所致的胸痹、头痛日久 、痛如针刺而有定处、内热烦闷、心悸失眠、暴躁易怒。

10、失眠多梦,记忆力衰退,丢东忘西————天王补心丸

「功效药理、临床常用」滋阴养血,补心安神。用于心阴不足,心悸健忘,失眠多梦,大便干燥。

11、湿气重,大肚子,大便粘马桶————香砂六君丸

「功效药理、临床常用」益气健脾,和胃。用于脾虚气滞,消化不良,嗳气食少,脘腹胀满,大便溏泄。

12、整夜失眠翻来翻去睡不好,早上起来容易忘事一天都没精气神——医生很少开中成药,实用便宜,家庭必备,健康“首选”——参芪五味子片

「功效药理、临床常用」健脾益气,宁心安神。用于气血不足,心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。#王阳生讲男性健康[超话]##微博健康公开课##中医养生#


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