纯科普|花大价动鼻，怎样才能有效do鼻？
不少宝宝们的五官就毁于一鼻，遮住鼻子就是大美女，谁不想有个完美的鼻子来完善自己的五官啊，那么花那么多去do鼻，如果才能do的zui美呢？
首先要搞清楚自己要做的是隆鼻手素还是鼻综合手素：
两者是有区别的，前者注重局部，后者注重整体。更多人选择的是隆鼻手素，实际上，隆鼻手素只考虑到了面部线条，对于鼻部缺陷较多明显的人来说，鼻综合会更适合一些。
鼻综合是通过植入适当材料来改变鼻的高度和形态的单一手素，主要包括：膨体(硅胶)隆鼻术 鼻头缩小术 鼻翼缩小术 鼻背术 鼻孔缩小术 鼻小柱延长术 朝天鼻矫正术 驼峰修复术 失败隆鼻手素再修复。

想do的宝宝们，可以先对应你们的鼻型~
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大多数女生都是喜欢妈生鼻”模版，就是根据自己的基础特定，来量身定制的自然款鼻子。
鼻子的几个小细节部位挺重要！
（具体看看图3~4吧）
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关于鼻子模版：
你拿喜欢的明星照片给老师看是没有问题的，但是好看的鼻子不一定适合在你的脸上。一般专业的老师会根据你的五官脸型来打造适合你的鼻型，做一个自然的妈生鼻”。
切记切记！一定要去专业的美容机构！如果你实在担心do不好，你可以去了解老师的资质，以及老师的曾经的案例。
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关于已经准备do鼻综合手素的宝宝，也是有需要注意的事项哈~
注意事项：
①做好心理准备，使你对手素充满信心和感、恐惧心理。切莫盲目，以免造成不良后果;
②手素前面部不能有任何的(带)病灶；
③为防止，避开经期不能做手素;
④手素前两周内,请勿服用含有阿斯匹林的,因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低;
⑤患有高血压和糖尿病的小伙伴,应该在初诊时翔实向老师告知病情,以便应诊大夫确认手素方案;
⑥手素前确定身体健康,无传染性疾病或其他身体炎症;
⑦不要化妆。
注意事项：
①注意休息，第不要进行任何活动；
②的24小时内,要频繁地更换冰冻绷带进行包扎冷敷,减少淤血和肿胀的发生；
③忌口，在恢复的过程中,温和的流食是你zui好的选择；
④严禁用手碰触手素切口，7天之内避免切口沾水；
⑤恢复期间，不要佩戴眼镜，即便戴眼镜，也不要把它直接架在鼻梁上；
⑥注意不能受到外界的任何伤害。否则肿胀、甚至假体和鼻尖移植物可能发生移位；

想了解自己的鼻子适合do哪种类型，可以4我了解呀~

这周参加了《身体不会忘记》（The body keeps the score)作者、精神科医生Dr. Van der Kolk线上关于创伤后应激障碍治疗的培训。
分享几处记忆深刻的点：

1. 创伤治疗一直在发展，今天对创伤的认识很多推翻了二十年前的认识。从业者需要有质疑的能力，即便创伤治疗的领军人物，Dr. Van der Kolk也鼓励大家有批判和怀疑的眼光。
2.根据Dr. Van der Kolk的研究数据，CBT（Cognitive Behavioral Therapy 认知行为疗法) 治疗PTSD的效果并不显著，和EMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing眼动脱敏疗法）的治疗效果差一大截。重大创伤后，对大脑的重建需要从对生存脑（survival brain)下手。包括脑干（Brain stem) 和边缘系统 (limbic system) 下手，脑干主管呼吸、睡眠、生理和心理激活（arousal)，边缘系统是探测危险的杏仁核所在地，掌管记忆、情绪、动机。创伤进来，杏仁核首先探测到危险，做出或逃跑或反抗的反应。创伤后，治疗的首要任务是把吓坏的杏仁核安抚下来，咨询师的作用不是让来访有理智的认知，而是让来访和自己的五官感受相连、落地、感受到安全。
对于不断经历闪回、噩梦的创伤来访，告诉他们是安全的，让掌管高级认知、决策的前额叶（frontal lobe)工作，并不会对治疗起到决定性的作用。

3. 儿童时期的创伤和边缘人格障碍。在他的研究中，87%被诊断边缘人格障碍的，都在童年时有重大创伤和忽视的经历。对立违抗性障碍（oppositional defiant disorder，ODD）表现出的行为问题：自伤、暴食、厌食实际是创伤的外显。咨询师要关注的不是行为，而是安全的依恋，用想象未来的方式（如果这些行为都不存在，你的明天会是怎样的？）用绘画（父亲打你时，你的内心看起来是怎样的），打开来访的脆弱之处。

要去工作了，后续再分享。

#美妆[超话]# #美妆v赏# #日常# #赵丽颖重现楚乔传高马尾#圆脸眉形设计技巧！看赵丽颖就够了！为了打破整体脸部的弧形，眉毛应该纵向拉修长，整体偏弧、偏挑，千万不要又粗又平，那样会显得五官很有顿感[失望R]缺少精致度‼️根据我们脸部的骨骼去设计，两边肌肉的走势、自身眉毛的生长方向以及面部黄金五官的比例找到你独一无二的眉形，颜值会有质的提升！