阅读随笔：慎独，不自欺。

“心不忘念，身不忘动，口不忘言，君子所以存诚。内不欺己，外不欺人，上不欺天，君子所以慎独。群居，守口；独处，防心。”

一位哲人曾说：“即使你独自一人时，也不要做坏事，而要学得比在别人面前更加知耻。”宋朝陆九渊也说：“慎独，即不自欺。”意思是说，慎独就是不自欺欺人。慎独是一种严格的自律精神，能够做到慎独的人，就可以认定他的修养已经达到了相当高的程度。

修养是一个面对真实自我的过程，不是为了做给别人看的，所以，不能做表面功夫。我们常用“真君子”和“伪君子”来评价某个人，其区别就是能否做到“慎独”。

《大学》中是这样说“慎独”的：“小人闲居为不善，无所不至。见君子而后厌然，掩其不善，而著其善。人之视己，如见其肺肝然，则何益矣。”

“慎独”应该是一种内在的要求，人们只有把道德变成自己内心的一种要求，才能够真正实践“慎独”。我们“慎独”不是为了别人而是为了自己，此时我们面对的是自己赤裸裸的灵魂。

弘一法师说：“吾等凡有所作所为，起心动念，佛菩萨乃至诸鬼神等，无不尽知尽见。……此数语为余所常常亿念不忘者也”。是的，无论何时，都要小心谨慎，做一个值得别人和自己尊敬的人。

男人把你当“老婆”了，才会主动把这3个“小秘密”告诉你#今天也要开心#

1、他家里的具体情况

其实，对于很多人来说，家是一个温暖的存在，但是，即便是这样，也会有属于自己的软肋，毕竟，家家都有本难念的经，有些家庭，看起来和和睦睦，但是这也只是你表明看到的那样，所以说，有些事情，是不会轻易告诉别人的。

但是，当一个男人认定了你，想要和你过一辈子的时候，那么，对于这些秘密，他必然是不会对你有所隐瞒的，毕竟，在不久的将来，你也要融入这个家庭，所以，对于这些，男人是不会对你有所隐瞒的，甚至还会主动的告诉你，让你提前做好准备，到时候，就不会显得那般的被动和不知所措。

2、男人过去的感情经历

其实，对于感情，很多人都是拿得起放不下的，所以，有些人即便是分手了，也还是会想念，甚至为了逼自己忘记前任，选择和不喜欢的人在一起，如果这样，那么，这无疑就是一种伤害。

所以说，如果一个男人真的爱你，那么，对于过去的感情经历，他是不会对你有所隐瞒的，他就是想要告诉你，他已经放下了，希望你可以安心的接受他，当然了，最重要的是，他希望你能够去了解他的过去，这样也有助于促进你们之间的感情，减少那些不必要的隔阂和矛盾。

3、他对你们未来的规划

说实在的，如果一个男人不够爱你，没有想过要和你过一辈子，那么，他必然是不会去想什么未来，而只有真心实意爱你，在心里早就把你当成了自己老婆的男人，才会去想着你们的未来，去努力，去奋斗，去给你想要的未来。

所以，在和你在一起之后，他对你们的未来就做了一个规划，当然，不仅仅是想要给你惊喜，更是希望你能看到他对你的真心，同样也希望你能够陪他一直走下去。像这样的男人，是真的对你用情至深，女人遇到要好好的珍惜。

#奶爸日记[超话]# 奶爸日记第2019天：12.23星期六。幼第424天。昨晚接回来回家吃点东西去练钢琴，学点东西嚣张的很。我不懂音乐啊，每次问她问题，她这火气很大，都是以斥责的语气训我。我说你是不是跟你妈学的臭毛病，好好说话不行吗，信不信我揍你？她说：我是跟我妈学的吗？我这是跟你学的！ [黑线]总之开始觉得累和烦，不太想练，想回家看电视。做了三分之一幼儿园小任务、读书。预计23点半睡着。目前还没醒。看到闻会军赚1个亿我睡不着吖……看他视频五秒就想吐，这是为什么
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有机奶粉，贵就真的好？
时不时爆出的奶粉问题，让妈妈们越来越关注宝宝口粮的质量。各种各样的奶粉宣传，让妈妈们挑花了眼，现在又加上了有机奶粉的概念。提到有机奶粉，大多数妈妈的反应都会是：天然、安全、营养。但是有机奶粉毕竟价格昂贵，它真的比普通奶粉更营养更安全吗？一起来看科学分析吧。
有机奶粉的四大标准
以德国的有机奶粉为例，我们来看看符合标准的有机奶粉是怎么来的。
1.牧场要有机
要经过最少三年，甚至几十年的转换期，逐渐留下最好的草。其间，不得使用任何化肥、农药、除草剂和植物生长调节素等，3年后，每一颗草的种子都是有机的无污染的，这时，才能被认定为有机牧场。
2. 奶牛要有机
也是至少要经过三代的转换期，让牛纯有机。有机奶牛是不能吃添加激素的饲料的，春夏秋吃的是有机鲜草，冬天吃的是有机干草。而且在德国，奶牛受到的待遇都非常好，因为德国人认为奶牛开心产的奶才会好。他们平均用10亩地喂养一头牛，而且还会给它们听音乐。
3. 生产过程要有机
生产基地必须远离城市、工矿区、交通主干线、工业污染源、生活垃圾场等，需在有机和常规生产区域之间设置缓冲带或物理障碍物，保证有机生产地块不受污染。产品在整个生产过程中严格遵循有机食品的加工、包装、储藏、运输标准。有完善的质量控制和跟踪审查体系，有完整的生产和销售纪录档案，所以有机奶粉可以追溯到之前的每一个环节，确保安全。
4. 有机认证
有机标准十分严格的，尤其是有机王国德国，认证更加严格。每一款有机产品都是带有自身的唯一编号（有机码）的，可以查询。
由此可以看出，有机奶粉的每一个环节，都符合自然生长法则。奶粉中不含任何人造荷尔蒙、抗生素、基因改造物质和化学农药及合成肥料，天然纯正。

有机奶粉更营养吗？
美国普度大学食品工程博士云无心指出，通过一些研究比较，在主要营养成分，如蛋白质、脂肪、乳糖、钙等方面，有机奶粉和普通奶粉没有实质差别。在一些微量营养成分上，二者可能会有不同。比如，有机奶中的w3和w6不饱和脂肪酸含量比普通奶要高，但普通奶中的一些微量元素含量比有机奶要高。这些元素都是人体需要的营养成分，所以，我们无法判断常规奶和有机奶的营养价值哪个更高。

有机奶粉100%安全吗？
美国农业部曾明确表示，他们只负责认证是否满足有机生产规范，而不对有机食品是否更安全作出判断。在有机产品与常规产品的比较中，有机产品中检测出的化学农药残留量确实要比常规产品低。但有时候有机食物所用的有机农药对虫害的控制较差，虫害控制不力，植物便会使用自身防御反应——分泌部分毒素，这些毒素可能对人体有害。所以，不能保证有机奶粉100%安全。

根据自身情况决定是否购买
从某种程度来说，有机奶粉比普通奶粉的确要安全一些。但有机奶粉因产量低、成本高而价格昂贵，是否一定要买高价的有机奶粉，建议妈妈们根据个体情况进行选择。

育儿哲理：
一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。