苹果搭配山楂，89岁婆婆说这是老祖宗传下来的好东西，冬天让孩子坚持喝，赛过参汤！

1、苹果山楂饮
【食材】苹果、山楂、红枣
【做法】
苹果去核去籽，食材洗净，山楂泡水10分钟分钟,洗净；锅中加水400ml大火煮开转小火煮10-15分钟即可。
【功效】
补气健脾，益胃补血，消食解腻，适合出现厌食、口臭、大便干硬、睡眠不安的宝宝。

2、小儿四神汤
【食材】
淮山、莲子、茯苓、芡实
【做法】
食材洗净，泡水15-20分钟，洗净，锅中加水，大火煮开转小火煮30分钟做代饮。
可加入100g瘦肉，排骨，鸡肉等，肉类提前去腥去血沫，连同食材一起煮开小火慢炖40分钟，加少许盐调味即可。
【功效】
调理脾胃，祛湿健脾，提高免疫，适合不爱吃饭、抵抗力差、积食、发育不好的宝宝。

3、太子参麦冬饮
【食材】
太子参、麦冬、无花果、蜜枣
【做法】
食材洗净，泡水15-20分钟；锅中加水500ml大火煮开转小火煮20-30分钟即可。
【功效】
帮助消化，安神助眠，开胃消食，适合胃口差、消化吸收差、口气、便秘、盗汗的宝宝。

4、海底椰沙参玉竹饮
【食材】
海底椰、沙参、玉竹、无花果、百合、蜜枣
【做法】
食材洗净，泡水15-20分钟，洗净，锅中加水,大火煮开转小火煮30分钟即可。
可加入1.51水，排骨(100g)或瘦肉提前去腥去血沫，连同食材一起煮开小火隔水慢炖40分钟，加少许盐调味即可。
【功效】
健脾益气，促进胃口，适合胃口好能吃却不消化,不吸收，经常腹泻、腹胀、肚子不舒服的宝宝。
每个孩子情况，不同，辩证方式也不同！
我是中医儿科郭凯，研究和诊疗孩子脾胃虚弱近20年，不断的优化我的方子，调整剂量，只用纯中药方帮孩子调理脾胃，遇上一个专门研究这个问题的中医不容易。如果孩子有:
1、孩子胃口特别好，总感觉吃不饱的样子，看见吃的从不拒绝;
2、小肚子圆鼓鼓的，身体却瘦得像竹竿儿，还不长个;
3、脸色萎黄，小小年纪看起来像小老头或小老太;
4、有的孩子大便稀薄，有的大便干燥。
5、脾气一点就炸，一点事情就着急;
6、小嘴巴臭臭的，红红的，像涂了口红一样;
7、睡觉翻来覆去，出汗，踢被子，磨牙等;
8、经常咳嗽感冒….

「 Life·Plog·2023·12·20·① 」

昨天又是和老林出来逛吃的一天，被老林带去江南西那边的一家可以听黑胶唱片的咖啡店喝咖啡，我刚坐下没多久就向店里老板说我想听宇多田女士最新专辑《bad mote》[打call][月亮代表我的心]

老板夸我识货，说我居然知道这张专辑，于是立马让他的助手放这张专辑的黑胶唱片给我听～[打call][打call]我就说我是宇多田女士十三年的死忠粉，然后老板的助手就跟我吐槽说这张专辑里面的三首fmf简直要人命，希望宇多田女士以后不要再做出这样的歌来，我就回答说其实真正的粉丝都是直接无视这张专辑里的那三首fmf[开学季][开学季]哈哈哈哈

和老林一起都喝了热的生椰拿铁，味道很不错[亲亲][月亮代表我的心][打call]老板的拉花水平也可以。一边喝着咖啡一边听着宇多田女士的黑胶唱片就是度过午后时光最美好的方式[抱一抱][抱一抱]

这家店里的所有黑胶唱片都可以让客人免费任意播放，同时客人也可以带自己的黑胶唱片来这家店里播放，能在广州找到这样的一家咖啡馆真的太棒啦[赢牛奶][赢牛奶]感觉这家咖啡店以后会成为我的又一个根据地哈哈哈[开学季][月亮代表我的心][打call]

老林这次又制作了一个很好看的风格很明亮欢快的小花束[打call][月亮代表我的心]于是作为她的专属花模我又要完成我的抱花拍照的KPI任务[开学季][月亮代表我的心][赢牛奶][抱一抱][打call]

既然生活不能拿捏，那就来Pt来杯拿铁☕️！
呼伦贝尔海拉尔（新天地） | City walk发现了其他城市火了一夏天的拉环咖啡，发现咱们这居然也开了一家店，整个店以黑白橘色调和金属元素为主，很有能量的感觉！（基本都尝了一遍
◎有点酷酷的
冰封瀑布椰椰爽
我是奔着铝制咖啡杯来的！冰冰凉的椰子水打底，喝起来有椰子碎碎，很清甜，不得不说冰封杯保冷效果是真不错
◎阿华田冰封瀑布手打咖啡
这杯手打咖啡不仅中和了阿华田的甜腻感，也让整体口感更有层次，一口下去苦、甜、冰三种感觉能同时体会到適
Tips：冰封杯是铝制的，喝完可以冲洗干净打包带回家，就可以get一个500ml的ins风水杯
◎店里今天试营业（买一送一），明天正式营业，下次路过再来尝尝～
位置：Pull-Tab拉环咖啡菌
人均：30r（某团、某音有团购） https://t.cn/A6loNqhb