为什么：你上热下寒、大腹便便、妇科不好...原来是因为这
原创 中医养生
很多人都觉得自己是上热下寒体质.....其实啊，你不仅上热下寒、大腹便便、也许你的妇科也不太好.，而且衰老地快。但是实际上你并不是什么上热下寒体质，你只是腹部不通，腹温过低而已！
许多肥胖人士，大腹挺挺之人，或者患有月经不调、子宫肌瘤、囊肿、不孕的人，腹部基本都是冰凉凉的，腹部也会也积聚。
腹部对健康为何这么重要呢?
一、腹部乃阴寒之地
根据十二经脉分布规律，你会发现人体一个天大的奥秘，人体六条阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）就聚会在腹部。
腹部是人体5脏6腑的集装箱
包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。
而阴属寒，腹部可谓人体极阴极寒之处。寒久了则凝，腹部也是人体先天最容易寒凝的地方。
凝则瘀，痰湿瘀毒这些体内垃圾最易瘀堵于腹部，造成上下不接，上热下寒。
妇科病也喜欢生长在寒冷、湿气足的地方。腹部处于一个低洼的地理位置，所以寒湿最易汇集，并涌向胞宫。久之，六经瘀堵，百病丛生。
二、腹温低，腹部就易积聚长结
健康的人腹部基本是平的，不隆起也不凹陷，柔软如棉，没有包块，也不会感到疼痛。
腹部的温度越低，包块越多越硬，痛点越多，病就越难治；如果有包块能揉散开，或可以推动，移动性好，时有时无，说明可能只是一些气郁滞而成暂时的气包或宿便，可通过艾灸散去。
如果肚脐周有包块，按下去有跳动感，坚硬如岩石，则需要配合针灸治疗。若经久不移，质地坚硬疼痛，此时就要分外小心，很可能是成形的肿块癌肿或癌肿前身。
因为“阳化气，阴成形。”这些包块便是集聚而成的阴性物质，怪病和癌症越来越多，和这些包块有很大关系。
反之，把包块灸散或揉软，再胖的肚腩也有变成小蛮腰的可能，再严重的疾病也有康复的希望。
三、腹部不通引起系列问题
1，虚寒体质，如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。
2，男科、妇科问题，如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。
3，内分泌问题，如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。
4，肠胃不好，如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。
5，肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。
6，免疫力低、衰老得快。
7，不孕不育、宫寒等。
调理方法：
一、敲带脉
1，敲通带脉，改善妇科问题。
2，消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。
3，加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒。
敲腹的方法：
用空心拳头或者空心掌，每天随时随地的轻轻敲打整个腹部及屁股300下；你在散步时、看电视时、等公交车时.....记住是随时随地的敲打，不用你正规的时间；个数：300下以上；力度：轻轻的，以自己能够接受的力度；方法：空心拳头敲打或者用空心掌拍打。
二、灸腹
已故中医大师李世音老人谈到腹部时说过：所有病根，都在此处。因为肚脐及周围是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。刺激腹部就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。
当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，一个痛点，一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它散开，您会发现您的慢性病也随之消失了。
如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它散开，因为那必是隐患。
灸腹的治病效率立竿见影
比如头疼，你灸肚子两三分钟基本可以缓解；心脏病、心绞痛，胃痛、肠炎甚至腰扭伤也不例外这是后病前治，上病下治的一个方法。因为脏腑气血是相连通的，前面通了后面也通了，一处真通则处处皆通。
但揉腹一般适合慢性问题，如果急腹症一定要及时就医。
灸腹，使气血灌注五脏六腑
刺激腹部补气血，比吃补药都快，一灸，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了，比吃补药都快。肠系膜上动脉呈伞形分布，一散开以后，里面的杂质就都排出去了，气血源源不断地灌输进来，力量非常不一样。
且阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点，腹部很柔软容易被触动，通过艾灸促进气血在里面运行的速度，当方向、压力、流量改变了，则气血的温度、速度也随之改变。减肥先减腹，减腹在于升温
因为肠胃消化系统都聚在这里，小腹一旦凸起来便是发胖的前兆，所以控制小腹的脂肪是防胖的关键。
且腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，那小腹就是重寒之地。小腹一旦热起来，人体就会自动调集脂肪来御寒。艾灸升温除腹部脂肪是减肥首先。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
很多人都觉得自己是上热下寒体质.....其实啊，你不仅上热下寒、大腹便便、也许你的妇科也不太好.，而且衰老地快。但是实际上你并不是什么上热下寒体质，你只是腹部不通，腹温过低而已！
许多肥胖人士，大腹挺挺之人，或者患有月经不调、子宫肌瘤、囊肿、不孕的人，腹部基本都是冰凉凉的，腹部也会也积聚。
腹部对健康为何这么重要呢?
一、腹部乃阴寒之地
根据十二经脉分布规律，你会发现人体一个天大的奥秘，人体六条阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）就聚会在腹部。
腹部是人体5脏6腑的集装箱
包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。
而阴属寒，腹部可谓人体极阴极寒之处。寒久了则凝，腹部也是人体先天最容易寒凝的地方。
凝则瘀，痰湿瘀毒这些体内垃圾最易瘀堵于腹部，造成上下不接，上热下寒。
妇科病也喜欢生长在寒冷、湿气足的地方。腹部处于一个低洼的地理位置，所以寒湿最易汇集，并涌向胞宫。久之，六经瘀堵，百病丛生。
二、腹温低，腹部就易积聚长结
健康的人腹部基本是平的，不隆起也不凹陷，柔软如棉，没有包块，也不会感到疼痛。
腹部的温度越低，包块越多越硬，痛点越多，病就越难治；如果有包块能揉散开，或可以推动，移动性好，时有时无，说明可能只是一些气郁滞而成暂时的气包或宿便，可通过艾灸散去。
如果肚脐周有包块，按下去有跳动感，坚硬如岩石，则需要配合针灸治疗。若经久不移，质地坚硬疼痛，此时就要分外小心，很可能是成形的肿块癌肿或癌肿前身。
因为“阳化气，阴成形。”这些包块便是集聚而成的阴性物质，怪病和癌症越来越多，和这些包块有很大关系。
反之，把包块灸散或揉软，再胖的肚腩也有变成小蛮腰的可能，再严重的疾病也有康复的希望。
三、腹部不通引起系列问题
1，虚寒体质，如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。
2，男科、妇科问题，如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。
3，内分泌问题，如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。
4，肠胃不好，如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。
5，肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。
6，免疫力低、衰老得快。
7，不孕不育、宫寒等。
调理方法：
一、敲带脉
1，敲通带脉，改善妇科问题。
2，消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。
3，加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒。
敲腹的方法：
用空心拳头或者空心掌，每天随时随地的轻轻敲打整个腹部及屁股300下；你在散步时、看电视时、等公交车时.....记住是随时随地的敲打，不用你正规的时间；个数：300下以上；力度：轻轻的，以自己能够接受的力度；方法：空心拳头敲打或者用空心掌拍打。
二、灸腹
已故中医大师李世音老人谈到腹部时说过：所有病根，都在此处。因为肚脐及周围是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。刺激腹部就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。
当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，一个痛点，一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它散开，您会发现您的慢性病也随之消失了。
如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它散开，因为那必是隐患。
灸腹的治病效率立竿见影
比如头疼，你灸肚子两三分钟基本可以缓解；心脏病、心绞痛，胃痛、肠炎甚至腰扭伤也不例外这是后病前治，上病下治的一个方法。因为脏腑气血是相连通的，前面通了后面也通了，一处真通则处处皆通。
但揉腹一般适合慢性问题，如果急腹症一定要及时就医。
灸腹，使气血灌注五脏六腑
刺激腹部补气血，比吃补药都快，一灸，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了，比吃补药都快。肠系膜上动脉呈伞形分布，一散开以后，里面的杂质就都排出去了，气血源源不断地灌输进来，力量非常不一样。
且阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点，腹部很柔软容易被触动，通过艾灸促进气血在里面运行的速度，当方向、压力、流量改变了，则气血的温度、速度也随之改变。减肥先减腹，减腹在于升温
因为肠胃消化系统都聚在这里，小腹一旦凸起来便是发胖的前兆，所以控制小腹的脂肪是防胖的关键。
且腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，那小腹就是重寒之地。小腹一旦热起来，人体就会自动调集脂肪来御寒。艾灸升温除腹部脂肪是减肥首先。#陈易玄##中国道家##中医养生#
面带微笑带着责任做最好的自己
也许你的工作不够好；也许你正处于困境中；也许你被情所伤。无论什么原因，请你在出门时，一定要把自己打扮清清爽爽，漂漂亮亮，昂起头挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人是压不垮你的！
只有无能的人，才喜欢挑错甩锅。不肯负责任的人，再如何虚张声势，也只是弱者，肯负责任的人，才有被尊敬的资格。“责任”并不等于“责怪”，你用不着为你的过错责怪自己，但却必须承担起自己的责任。所以做该做的事，把它做到最好，这才是做人的重要。
在不违背天地之道的情况下，成为一个自由而快乐的人。这就好比一台戏，优秀的演员明知其假，但却能够比在现实生活中更真实、更自然、更快乐地表达自己。人生亦复如此。只有热爱生活，视生活如蓝天白云、阳光鲜花的人，才能更好地享受生活的快乐和美好。
也许你的工作不够好；也许你正处于困境中；也许你被情所伤。无论什么原因，请你在出门时，一定要把自己打扮清清爽爽，漂漂亮亮，昂起头挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人是压不垮你的！
只有无能的人，才喜欢挑错甩锅。不肯负责任的人，再如何虚张声势，也只是弱者，肯负责任的人，才有被尊敬的资格。“责任”并不等于“责怪”，你用不着为你的过错责怪自己，但却必须承担起自己的责任。所以做该做的事，把它做到最好，这才是做人的重要。
在不违背天地之道的情况下，成为一个自由而快乐的人。这就好比一台戏，优秀的演员明知其假，但却能够比在现实生活中更真实、更自然、更快乐地表达自己。人生亦复如此。只有热爱生活，视生活如蓝天白云、阳光鲜花的人，才能更好地享受生活的快乐和美好。
昨天和宝宝第一次疯狂试衣服逛街 果然真的很好玩ahuahuhh
好喜欢 逛街
昨天不在状态没有预料到要逛街 下次我一定狂试
好帅a小宝宝啊哈哈哈哈哈 是我的宝宝啊哈哈哈哈
腿好长捏 穿大衣穿穿穿帅帅帅 像韩剧里的男银
[哈哈][哈哈][哈哈]
宝宝后来穿了个毛衣 具有美容效果胸大肩宽 姨给宝宝拿下
昨天还拍了大头贴ahuahuh竟然那么快那么快！！每天抬头就能看见[哈欠]
好喜欢 逛街
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