今天正好来A区看到研考的考点，突然感觉一年真的好快啊，距离我考研初试已经过了一年的时间，我上次还和zy翻我们微博的那年今日，感觉我们去年真的好难啊，开始都不知道还能不能考，我直到12月14日才返的校，一路上怕的要死怕被感染上，结果回到学校后知道每天都有人阳，我一整个大崩溃状态，当时每天还要背肖四，我每天搬个小板凳去宿舍楼道背书背得死去活来，听到楼下有人咳嗽立马跑回宿舍怕的要死，当时还在pyq借抗原，真的每天都担惊受怕生怕自己万一被传染上了考不了试，最后考试那天早上又感觉很恍惚，感觉自己仿佛在去上课的路上，因为是在本校考并且离我宿舍楼很近，我当时还说我高考都没这么松弛，当时还拿了好几个N95口罩和消毒湿巾，又怕自己考试中途被感染上……反正感觉去年赶上大放开真的好惨，好在当时有好朋友一起陪我，当时每场考试前和朋友互相在群里加油，考完后我感觉考砸了他们鼓励我别灰心…….反正现在想起来真的好梦幻，各种意义上的。我当时说我都把23考研经历了以后还有什么困难能有这难，现在想想以后或许也会碰到更难的时刻，但人总是会觉得自己当下经历的事情就是最难的，经历过后又会觉得没什么，蒽就是这样一遍遍重复，上次听到dy现在很火的歌“潺潺流水终于穿过了群山一座座”，好像就是这种感觉吧，人生不就是穿过自己以为的一座座山，只不过看山是山，看山不是山，看山还是山罢了。

真的很喜欢我的朋友，每次拿着后置拍照我都已经笃定了一定是那个大小脸大小眼嘴巴笑起来不对称面对镜头手足无措的那个我，每次看到成片都很失落，其实她们拍的很很很好看，我总觉得是我自己长得不好看，但每次她们都会说“你看这张多好看呀多可爱呀”“别灰心嘛时间还早我一定会给你拍到你喜欢的”会教我站在哪里，告诉我这个动作要改变一点，告诉我要怎么使用道具，其实在她们的镜头下我是鲜活的 跳脱的 可爱的 漂亮的 搞怪的 也是勇敢的，每次录视频都能听到说好看真的好看绝了好美这样的话，我都会忍不住笑，其实我知道我长什么样子，只是她们真的超级无敌好，在她们的镜头下我也是无比的好看
大雪❄️每次说“你不用管她，她回去再看照片的时候就会很喜欢了，她现在还不知道多好看”但是又确实如此，每次跟好朋友拍完照片回家洗完澡再看回去的时候，我总是找到很多很多好看的瞬间，有时候我会很庆幸我的朋友如此懂我，但每次我也会跟不太了解我这种骚操作的朋友说“你放心我回去一定能挑到好看的，我总是回去才会发现美”
跟好朋友就是每次都自卑的说自己可能真的不好看吧，她们总是会抢着说是因为自己也没有把我拍好，我们再来一次
她们总是不厌其烦的一次又一次记录着那么多个我，我真的好幸福☺️很爱很爱我的好朋友们，希望你们永远不会因为我的自卑而否定自己的拍照技术，但是也因为有你们，我变得更加自信，对呀每个人都是不完美的，美女都是要靠后期修图的，大家都要修图那为什么要自卑呢，还原美貌是一件非常开心的事情
其实大家都要这样，多点看自己的优点，我们要做的就是把优点散发出去，至于缺点嘛自己知道就好啦，人无完人，有缺点才会有进步的空间，面对镜头一定一定要自信，自信拍的照片才是最好看的～
谢谢我的好朋友们嘻嘻
在微博悄悄说，这些话还是不要在朋友圈展示出来了[偷笑]

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1、运动：锻炼身体健身，不一定非要去健身房但是一定要运动，可以在直播间关注一些健身减肥的主播，然后每天跟着有氧无氧1.5小时。

一定坚持运动，别中途停下来，否则不发汗，心率也达不到加速血液循环的效果。

2、移植前饮食：早午餐尽量吃好的有营养的，少订外卖。早上豆浆，偶尔粗粮，不需要大鱼大肉，少吃外卖就行，水果适量吃，吃点榴莲，喝点豆浆，内膜长得好些，少吃甜，少吃不是不吃，适当吃可以，因为多囊都容易血糖高，所以别多吃，晚饭早吃一回，尽量6点前吃完，7点就能跟着一起运动，毕竟自己很难坚持下来，还是跟着一起运动好些，不用特意去健身房，在家买个瑜伽垫就行 。

3、移植：然后就到了移植日子，移植前放轻松，别有心理压力，移植不疼，需要憋尿，但是不用憋太多。走路也慢一点，回病床上躺半个小时，就可以回家了，建议大家也别做太久车，也别做公交车，太颠簸 。

4、饮食：别大补，正常吃饭早餐，吃点鸡蛋，喝点豆浆啥的，平时什么样就什么样，忌口，腥冷热辣寒性食物不吃。

5、吃药：大家都知道移植后会开一堆保胎药，按时吃别忘了，这些都是对孩子好的，坚持吃。

6、验孕：一定一定别太早的验孕，除非你心里承受力足够强，也别百度套症状。

反正别灰心，前几天看见一句特别励志好玩的话送个大家“当前社会这么难我都活的挺好，老娘就不信了，我还整不出个娃了”。 最后祝愿所有姐妹们都能好孕！#多囊卵巢综合征# #多囊备孕# #女性健康#