#花样滑冰##2023全日本花样滑冰锦标赛#
男单自由滑落下帷幕
短节目排名第一的#宇野昌磨# 开场的4Lo不稳，后半段4T单跳也被抓存周，但短节目积累的10分左右优势仍然保证其拿到总分第一
短节目排名第三的#键山优真# 自由滑只配置两个四周跳，但高质量完成一整套节目，自由滑排名第一，总分第二
短节目排名第二的#山本草太# 同样是完成难度相对较低的节目，三个四周跳，但完成质量极高，全场最高自由滑技术分，表现分的劣势遗憾排在第三
短节目排名第四的#三浦佳生# 降低难度，没有挑战4Lo，连跳也总体降难度，保证完成质量的情况下排在第四
短节目排名第五的#佐藤骏# 继续完成4Lz，#友野一希# 也发挥自己全部难度，两人最终也是排在五、六名；#壶井达也##吉冈希##三宅星南##本田刚史Lucas# 位列7-10位
#岛田高志郎# 作为去年全日亚军今年发挥不佳，自由滑4S跳空，4T、3A3T等跳跃都因为落冰或是存周等原因损失大量GOE最终排名总成绩第11
青年组选手中，短节目排名第9的#中村俊介# 在自由滑出现失误，4T+3T的连跳没有尝试，只跳了一个4T，3A摔倒重复，最终排名第14，短节目排名第16的#中田璃士# 自由滑状态也不好，跳空4T，一个3A跳成2A，整体表现比较松散，总排名位列第17；#垣内珀琉# 短节目4T摔倒位列第21，自由滑4T略有瑕疵被判存周，整体完成不错，追回到第18；#蛯原大弥# 在短节目位列第24，自由滑完成了一向不太稳的3A，其他三周套完成不错，追回到第19，#高桥星名##田内诚悟# 分列20、21位，#周藤集# 短节目发挥不错排在第13，但自由滑前因为身体原因退赛。

世锦赛及四大洲的派遣预计将于明天公布，但整体来看悬念已然不大。宇野昌磨和键山优真不出意外锁定两个席位，另一席将在山本草太和三浦佳生之间展开，其中三浦佳生在世界排名，赛季最好成绩等方面有优势，但山本草太也有分站赛冠军且加拿大站正面战胜过三浦佳生；不过我觉得参照去年的派遣，emmm，山本草太去年大奖赛好，全日差一点，今年大奖赛崩一点，全日好一点，如果连续两年都是他去，jsf未免有点太抽象了吧。四大洲的话我觉得大概率是友野和佐藤会去，如果草太去不了世锦赛估计也给一个四大洲？三浦如果没去上世锦赛，今年四大洲也许不会去了，毕竟都有一个了，给壶井达也一个四大洲安慰下吗？也不是不可能
世青赛的话，中村俊介最后一年青年组终于凭借全日青冠军锁定了世青赛名额，另外两个的话，估计是中田璃士和垣内珀琉吧，中田在所有青年组选手中排第二（全日青，全日锦都是第二），JGPF也拿了冠军，没理由不进，剩下一个的话，按照全肉排名应该顺到垣内珀琉，而且他有4周跳，也可以博一下，只是三浦必然不会选择去回炉的情况下……这三个大哥（应该说四个，周藤集如果也算上备选的话），保不齐加一块就换回来一个名额

素颜好气色，肤色如剥了鸡蛋一样通透白|||都说“一白遮百丑”，变白成为了终身奋斗的目标。我真算一个美白小达人，不管什么我都会大胆尝试一下，但无效护肤的太多了，真正用下来口碑值得一个大拇指的还属娇韵诗光芒小瓷瓶。皮肤很难变白的一个主要原因就，皮肤细胞缺氧，黑.色素排不出去，所以导.致我们在变白的道路上屡屡挫败。娇韵诗这个美白精华里有桃金娘精萃、针叶樱桃籽成分。可以促进细胞的吸收，加快细胞的新陈代谢，让黑色素可以快速的排出去，被代谢掉！就可以提亮肤色，祛除暗沉。像姐妹们脸上因为黑.色.素形成的斑点，用这款也可以淡.斑，让你的脸蛋儿跟剥了蛋壳一样的通透白。我之前因为作息不规律，加班熬夜肤色就变得暗.沉没有光泽，用了大概一个月，皮肤真的有亮起来，素颜气色也很好~许久不见的同学看见了我，都夸我肤色好呢～#光芒小瓷瓶美白精华 #精华推荐 #黄磊连续七年发文为张艺兴庆生#

#今天日记了吗#
下午去甜品节啦！主要图个热闹
买了茉莉酱 不过去的晚了团子豆乳什么都没有了 还买了mola酸包 到家就分切冷冻了 最近面包买的有点多冰箱冷冻塞满一层
还想感叹老公愿意陪我去做一切我想做的事情真的神仙老公！从来都不会质疑/嫌弃 愿意跟着我尝试各种 一直支持&理解我……哎呀越说越惭愧了 那我以后还是少嫌弃他[顶]
回来路上遇到事故要用吊车救的我还真是头回见️高级
update：我老公出门跑完步充完电拿完快递回家还能墩个地而我躺在被窝里一动不想动[二哈]佩服他怎么如此精力旺盛啊