我还是想试一试，亲手将他送进去，还原真相!
本来一切都已经尘埃落定，黄宇的朋友邗江科协的副主席柏民政，已经在刑事自诉的案件中，指认了都是黄宇指使，他愿意经济赔偿我受害人，现在在寻衅滋事案公安调查时，突然翻供，又说不是黄宇指使的，黄宇现在不承认当初的网络都是他组织，黄宇的家属中，老婆和妹妹和“女同学”都说是自愿为黄宇发的，刑法中只要是帮助犯，都算是犯罪，例如寻衅滋事，一人主犯，然后和他有关的一帮人去，即使没有动手，也属于犯罪，它属于精神上的站台！

po1&2早起化了妆 本来打算突袭老婆酱家，想了想还是不妥，就和冰酱一起去科巷咯
po3这种糕点我是真的咽不下去，太干了[泪]
po4嘻嘻嘻嘻 逛菜场
po5热乎乎的，很脆，很香～うまい
po6大叔说乌龟十元，我说那我就拍一张吧，他有点凶但是开玩笑的语气说先交十元再拍照。啊，走了走了～
po7図書館 给黄宇酱配了句日语拍了发过去，不知有没有说错，她也没有纠正哈哈哈哈哈
po8 夫子庙 依旧稳定发力
po9还是那只 妖娆的hin[春游家族]

［百日築基］自從今年2月11日以來，持續每日走路7千步，迄今已經100天。搭配混合高低強度的肌力訓練，沒有上課的時候就外出行走，增加耐力。新儒家熊十力老師的名言：「真積力久則入」，用在我的身體鍛練十分恰當。

身體沈重乃因爲循環不好，所以增加運動量（肌力+耐力）就會恢復正常身體運作。（2023.2.15）

外出走路前必須不看書十分鐘，讓自己不駝背彎腰，保持身體垂直狀態才能走得好。（2023.2.18）

走路時已不須要看自己的腳，自己會調整。走路要抬頭微微挺胸（2023. 2.20）

黃宇老師說，在家走路左手和左腳均必須儘量抬高擺動，誇張一點，出外走路時才會更加自然。（2023.2.28）

鄭錦華大哥逝世。做個平凡人。持續鍛練身體。2023.3.1（農曆2.10）

身即心—我的心是日日再出發的人。每天都須重新開始，重新自我鍛練！(2023.3.6)

出現譫妄—急性意識錯亂現象。（2023.3.22）

重複的是每天的行走，差異的是日積月累的肌耐力，不因任何外在因素而改變，造就一個生命力的新的運動模式（2023.4.6）

重點不是走多少步，而是動作必須確實到位才是有效！（老婆語）她是嚴格的運動員斯巴達）（2023.4.8）

首次達到9069步。（2023.4.13）

不可過於急躁，身體過於操勞，要伸展多休息再出發。（2023.4.14）

開始每日走常人（追尋許嘉猷老師）的7千步，先往美崙公園來回走一圈。（2023.4.28）

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#黃宇老師之後老婆她是嚴格的運動員斯巴達
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