◼️《有限与无限的游戏》
◻️【美】詹姆斯·卡斯（马小悟译）

第一次分享一本可以治疗失眠的书，同时这本书也很适合装13。它封面设计透露着高级感，又轻又薄，既适合随身携带，又适合放置床头，读不了多少就会，陷入自我怀疑，我是不是脑袋哪里出了问题，为什么每一个字都认识，怎么就是读不透书里说得到底是什么意思？一旦陷入似懂非懂的状态，就会很容易睡着。

其实这本书，大部分人都能读出书的第一层意思，作者说世界上所有的游戏，都可以分为两种：一种是有限的游戏，另一种是无限游戏。

有限的游戏是什么呢？就是以取胜和获得一个头衔为目的 。

无限游戏是什么呢？就是以延续游戏为目的。

这不就是我们常说的； 做事时是追逐目标和结果呢？还是有在享受过程呢？

但是进一步思考，事情就开始变得复杂起来了，原文是：虽然理论上可能很明显，有限游戏的参与者都是自愿参与的，但通常，有限游戏参与者意识不到这种绝对自由，并且会认为无论自己做什么都是必须做的。

该如何理解呢？

因为有限游戏的玩家为了取胜，所以他的一举一动都是必须做的。获胜的奖励也是必须得到的，要不然游戏就会失去意义。因为在有限游戏中，没有人是被迫参与有限游戏的。所以有限游戏的所有限制都是自我限制。有限游戏就是被遮蔽的自由。

上面的这段话你是很容易就看懂了，还是觉得我在说绕令呢？

书里除了作者的话，还引用了很多大师的话，听起来都包含深意，比如，萨特说：相信是知道自己相信，而知道自己相信是不相信。

这本书除了能锻炼一些思考的能力之外，还示范了该如何说出一些高深的话，以及写出一本深奥的书。

最后还想引用一句尼采的话：没有事实，只有解释。如果你愿意，任何事都能从有限游戏转化为无限游戏，比如当你想着赶紧洗完碗，就能去看电视了。洗碗就是有限游戏。但是当你能像一行禅师所说，把洗碗当成正念修行 ，能够在洗碗中获得内心的宁静和幸福，那洗碗也就变成了无限游戏。

如果你还有想要试读的书，请在评论区留言，我会帮你避雷和踩坑。

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婚姻中，很多陷入困境且无法离婚的夫妻，想要能减少内耗，活出自我，只需掌握以下3个技巧

我发现许多女性在感情出现严重问题后，由于各种现实原因无法离婚，从而陷入过不好又离不了的状态。
在这样的婚姻中，她们要么疯狂地消耗自己，要么与丈夫的矛盾日益加剧，最终导致两败俱伤。
要摆脱这种状态，可以采取以下三种策略：

首先，停止纠结是否离婚。
许多人长期处于这种状态，主要是因为一直在纠结是否要离婚，但内心又无法做出抉择。
于是不断逼迫自己，但这样的做法只会让自己长期处于纠结和痛苦中，对解决问题毫无帮助。
因此，当婚姻出现问题，你仍然无法下定决心离婚时，说明你还没有做好离婚的准备。此时，你更需要关注的是婚姻为何走到这一步，问题的根源在哪里，并尝试解决问题。

其次，提升自我内在力量。
很多时候，过不好又离不了，是因为自身能力不足，缺乏独立性和与对方谈判的底气。
因此，只能继续在婚姻中消耗自己，忍受这段关系。不是不想离婚，而是不敢离婚。
因此，你需要努力提升自我，学会审视自己在这段感情中的能力，找出自己的不足，弥补这些不足。只有这样，你才能有力量选择自己想要的道路，打破目前过不好又离不了的僵局。

最后，适当调整期望。
在婚姻中感到不快乐，除了对方的不作为之外，部分原因在于一些女性对自己的要求较高，并希望伴侣也能跟上自己的步伐。
因此，你会对他有一个较高的标准，导致你始终关注他在婚姻中的缺点，并希望他事事做到完美。
只要有一点让你不满意的地方，你就会感到难受。在这种情况下，你可以适当降低对他的期望。

归根结底，想要经营好婚姻，对于一些非原则性问题，我们更多的是要学会包容和接纳对方的小缺点。当你放下这个执着，不再纠结他是否在某些方面做得不够好，你才能放松下来，真正享受你们的感情。

总之，当你处于过不好又离不了的状态时，不应让自己继续陷入困境，沉浸在痛苦之中，而应尝试解决问题，做出努力，提升自我。在这个过程中，你会发现自己对婚姻的态度会有所改变。
如果你想要修复婚姻，通过这3个方法将使你更有能力去修复。如果你想要结束这段感情，这3个方法也会让你更有底气，能够牢牢掌握自己的选择权！#男人出轨##婚姻修复#

忙于现生中连solo的消息也是从朋友口中得知的 最近过得只在意自己了看完之后冲击力实在太大了……起初期待值没有太高 知道有你参与作词作曲也是一贯的尊崇无条件信任你的原则 但惊喜实在是太多了…一路走来比称赞更多的是质疑和挫折 付出却没有成正比的回报 这也是囚困你我的原因 但你还是坚持表达自己的原则 又一次通过这样的方式告诉大家没有你做不到的事情 打破固有形象既需要勇气也要担心下场更需要有能力支撑 可你依旧做得很好 好到令所有人都意外的程度…从aotm彻底爱上锅的时候直到现在带给我的这样的意料之外从未间断 idol为守住粉丝能做的就是迎合市场将自己永久包装成某一形象 失去自我人格魅力最终也会失去新鲜感 在同样的框架工厂化的群体里仍然保留本真自我显得太可贵太难得了 我真的不知道有何理由离开你…