年末，病了一个月，瘦了七八斤。
说起来，我们这个年纪的人好像都不谋而合的形成了一种默契。
刚毕业参加工作的时候，吃喝玩乐+赚钱发财是主旋律，现在闭口不谈，生怕谈多一点就会让人觉得low，俗气哈～
如今人到中年，大家都开始养生，有戒烟的有戒酒的，有健身塑型的有运动减肥的，我也破天荒的开始打球，突然觉悟的原因是买商业保险被拒[衰]
阶段性总结：身体健康是最主要的，其余皆次要。

【工作动态】同心同行 展“心”风采

我国心脏康复中心已达336家，加强心脏康复质量控制，进一步规范心脏康复治疗流程，成为推动心脏康复健康发展的重中之重。
由中国康复医学会心血管疾病预防与康复专业委员会主办的国家级继续医学教育项目“中国康复医学会心脏康复专业技能培训课程暨第二期CDQI国家标准化心脏康复质量提升培训班（北京）”暨“第六届长城国际心肺预防与康复精英培训班”近日在北京举办，中关村医院心脏康复中心受邀参加。
中关村医院业务副院长、心血管学科带头人及心脏康复中心负责人潘明康教授作为专家组成员，与协和医院、安贞医院及海淀医院多位教授担任大会主持。围绕心脏开胸术后、心梗后左室重构、心衰、高血压及高龄老人多器官功能康复等病例进行交流讨论。
学术的交流、知识的碰撞，作为国内首家授牌心脏康复远程居家示范中心，中关村医院心脏康复中心以“一例高血压伴肥胖患者心脏康复病例及实操演示”为例，从患者病史资料采集、检查、诊断、心脏康复评估、个性化处方指导、处方落地实施及阶段性处方调整、远程居家心肺康复管理技术及报告解读进行详实介绍，把高血压伴肥胖患者的康复经验进行精彩分享，同时进行心肺评估及居家心肺康复演示，展示八段锦等传统中医康复锻炼，使患者把标准康复动作学回家，远程居家心脏康复实现了从病房到家庭的心脏康复流程，受到大家一致认可。
未来，医院将继续贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，积极发挥“海淀区心脏康复示范基地”及“全国标准化心脏康复示范中心”的优势作用，致力于推动心脏康复理论与专业技术更上一层楼。

中关村医院心脏康复团队由康复医师、护师、康复师等组成，持有心理治疗师、营养师证书，从药物、运动、营养、心理、戒烟五大处方着手，以院内、门诊、居家多种模式，对高血压、冠心病、心衰、心脏术后、老年心肺功能减退等病患进行温暖、全程、个性化康复。

如果您有相关问题需要咨询或就医
请致电中关村医院心血管内科
8254·8609

极端讨厌那些看似正确的说教。虽然我已业醫多年，火气渐消，但不妨碍我讨厌。
“戒烟、忌酒，不要熬夜刷剧。”
“不要吃火锅，外卖，垃圾食品。”
“忌辛辣，忌寒凉，忌奶茶、忌咖啡、忌碳酸饮料……”
“最好赶紧结婚。”
“……”
这哪是醫嘱，这是要让人立地成佛。
咋没人说“忌上班”？咋没说让老板取消“996”呢？现在蕞大的罪魁就是上班。由此而产生一系列的内卷、争斗…。这些情绪需要媒介去释放。如果人人真如《上古天真论》般生活，那还要大夫干嘛？早就都“度百岁”了。
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其实醫学能解决的问题本身就有限，只要不过度治療，时时安慰，做好自己“裱糊匠”的工作即可，何必讲些正确的废话。你说了，人家也未必能做到，还给人添堵。除非大家能重新回到农耕时代。
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虽然谚云：“患者不忌口，大夫忙断手。”但那也只是在某些问题上，有针对性和阶段性的。不是要你去讲些看似正确，实则人家无法做到的事。你要人家不熬夜，但老板要他熬夜加班。听你的还是听老板的？你跟人家说赶紧结婚就好了。后面的一系列开支是不是你出？钱重要还是命重要？当然是命重要。但没钱怎么生存？没钱怎么救命？
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大家现在都很苦逼。何必站在道德制高点，凭借自己的职业身份，谩口胡说。彼此多一点理解，尽量做好自己本分就可以了。至于人家要选择怎样的生活？那是人家的事。再说，要是人人都能做到你说的，大夫早就失业了。
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还好我是大夫。我要是患者，有大夫跟我这样说教，我早喷他脸上了。“己所不欲，勿施于人。”所以，我宁愿说“好了就麻溜去挣钱，手中有粮，心里才能不慌。大不了疒了再来惠顾。”世间所有人和事，不都是这样修修补补过来的。
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至于怎么生活？每个人，每个年龄段都不同。不趁着年轻赶紧浪，难道等七老八十再去养老院或者广场上浪？想怎么生活就怎么生活，只要不妨碍别人，自己过爽了就行。不良情绪能得到宣泄，那也是在养生。就比如我也打坐、也站桩、也练字抄经，但也会泡酒吧、也深夜追动漫。
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很喜欢毛姆的那句话“原来很多的关心，只是为了打探清楚，你过得到底有多惨！”
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少信些“中醫说”、“养生经”，努力写这些文章的人，未必自己做得到，未必有你过得滋润，未必活的比你长。生命的本质是多维的，而不仅仅是延续长度。