天寒地冻，饥肠辘辘，下班回到家，看到门口放着一个塑料袋，里面有一个萝卜、一颗芽白，还有一颗黄菜。嗯，又是好邻居的投喂。

刚才还在那里纠结着晚上是要吃饭还是断食呢，这会儿毫不犹豫，三下五除二，把黄菜切碎切碎，拍几颗大蒜籽，再剁一些小米椒。炒锅烧红，把黄菜倒进去，刺啦一声，热气腾起来，香味也升起来，快速炒干水分后盛出来。锅里放油，蒜末辣椒碎下锅爆香（可惜家里没有豆豉了），放黄菜，快速翻炒，放少许鸡精，少许盐，炒几分钟后撒上葱花，出锅。太好吃了呀，酸脆爽口，鲜香扑鼻，热上一碗杂粮饭，昨晚剩的排骨和鸡，是心满意足的一餐。

谢谢我的芳邻们，这些年来，那些或多或少：半截冬瓜，一颗黄菜，几个茄子，一把莴笋，几壶油，满满一篮子的板栗、成堆的土豆和大袋的米……

那些五彩缤纷：绿的苦瓜、红的番薯、白的茭瓜、黄色的橘子、青红相间的西红柿，还有让人喜出望外的紫红洋荷……

那些四时应景：春天的艾叶粑子、端午的粽子、中秋的板栗、腊月的糍粑，还有花费无数心思的坛子红薯叶、粉丝、酸枣粒、剁辣椒……

各种各样数不完的土特产，每一样都是家里的老人用心做出来的。且不说东西的来之不易，光是数年如一日，每次清点东西时都会想起我们的这番心意，就是这样的寒夜里最温暖的光，让我无以言谢。

嗯，菜足饭饱，人间值得。

​

今天吃牛肉酱爆炒油麦菜，番石榴炖鸡，蕃茄柿子鸡蛋汤（前几天的一个梗）。

我觉得番石榴炖鸡挺好吃的，主要是其实吃不出来啥番石榴味。
我买的番石榴有一周了，有点软了，我就在比较靠后的时候放了进去。如果买的生一点，稍微早点放，会不会尝出来番石榴味？
但吃到的番石榴的时候有点微酸，还是挺解腻的。
要先炒鸡肉，炖鸡肉，做好调味，之后再加番石榴块，不然番石榴的颜色会变得很黑。

前面说的那个梗，是天津的菜牌上会写：番茄鸡蛋汤，柿子鸡蛋汤，番茄柿子鸡蛋汤。区别在于，番茄鸡蛋汤是用番茄酱做的，柿子鸡蛋汤是用西红柿做的，那么番茄柿子鸡蛋汤就是两个都放！
今天的西红柿是送来的，有点生，我就加了一些番茄酱。

#这个问题吃什么##好好吃饭##我的健康早餐#
『美好的一天』
生活并非都是繁花锦绣，所有的好，不过是来自内心的满足和眼中的热爱。

一既如往，每天早起准备好早餐食材，在阳台做做运动（八段锦+50个箭步蹲），短短20分钟微微出汗，舒服。

今日份营养早餐：
❄️黄金精力汤（南瓜、玉米、腰果、南瓜仁、蛋白肽、姜黄粉）
❄️茴香煎鹌鹑蛋
❄️西红柿拌纳豆
❄️炒菌蔬（白蘑菇、生菜、洋葱）
❄️梨，番石榴。