#全民养生[超话]#凉拌核桃菠菜

食材：新鲜核桃、菠菜

做法：

1、新鲜核桃仁儿一定要扒掉外边的黄衣，只要白白的果肉，不然会有点苦，这可真是个耐心活儿。而且新鲜的才够脆爽，放两天的核桃即使没敲开，核桃仁的水分也会流失就不够鲜美啦。

2、菠菜焯水过凉水，攥干多余的水分，切段码盘，放上扒好的核桃仁儿，

3、调个料汁：一点点蒜末小米辣，太多会压住了核桃仁儿的果香，再放一勺薄盐生抽，一勺米醋，一点点核桃油，调好撒在菠菜桃仁儿上，

4、搅拌均匀，开吃

这段时间让我更加坚信了自己没有选错人 18岁的懵懂到22岁的坚定 我最近说的最多的和想的最多的就是 我认准的就是他这个人 都说婚前焦虑 我确实非常焦虑 连续哭了好几天 无缘无故的想哭和烦 我真的讨厌麻烦和操心 订不到喜欢的合适的 家里没喜欢的他就给我选外面的 朋友推荐抖音自己找一个个加微信咨询等等 他有真的帮我解决我的焦虑 也有真的用实践告诉我有他在我不需要操心12小时的试纱试妆 哪怕家里再多事 他都没让我需要别人 他全程陪 没有抱怨和累 一直耐心帮我看帮我选并且给我拍美照 最后定了我因为嫌贵不舍得定的五位数一件的衣服（干婚庆真挣钱[微笑]）拍婚纱照前因为一些事他情绪不好 也做了很多心理建设 平时我们拍照他不太爱笑 担心笑的不自然 担心太累了会烦等等 但那一整天 他没有一点不耐烦全程配合摄影师只来喊去 满头大汗擦了人家快两包纸巾 努力用自己的方式学着让自己笑的自然 平时少睡一会都会烦的人累了一天还主动提出来想拍撩头纱的视频 是我没想到的给自己加节目哈哈哈 之前我因为拍照不会表情管理 拍出来都很后悔 他就算库库出汗也要提醒我表情管理 看了照片第一句说的是老婆你每个都好看 就是我有点胖哈哈哈哈 是啊 他是懂我的人 懂我的喜欢 懂我的点
什么才算幸福呢 在我看来物质 权利等等都不重要 如果这辈子不找一个真心相爱的人结婚 满眼都是你的人 日子过的一点意义都没有 那种发自内心的幸福和开心是装不出来的 自己骗不了自己 有默契的两个人拍照都会不自觉的自然放松 相爱的人对视的时候才会眼含泪光 可能经历过无休止吵架的阶段了 到了现在 才真的知道自己想要的是什么了

#每日一善[超话]##阳光信用[超话]#山山水水，皆是一来一去；人生无常，心安便是归处蒙蒙烟雨桃花潭，画船听雨眠世间事，人生情，看开随意，看淡无虑。心若不在，何必强求；人若不爱，何必强留。学会拿起，学会放下，万般自在。学会让一切随心，随意，随缘多希望每天叫醒你的不是闹钟，而是我的早安和早餐生命的定义就是拥有明天 ——冯骥才人生而自由，却无往不在枷锁之中。要想过上自由的生活，先要挣脱精神枷锁，要有向往自由之心，并且有争取自由的勇气，勇敢决绝地去选择自己喜欢的生活方式和人际关系——李银河愿陪伴你的人无论变成谁，都和我一样真心相对 ——刘润洁《今日我离别》汇报一下，俺家狗子的小小日常´͈ ᵕ `͈让你思考吃不吃的东西还是得吃人生如路，需有耐心；心中坦然，所以自在拂晓的光，刺透翻涌的云海，氤氲的日出里，意境斐然生活就像一架钢琴，白键是快乐，黑键是悲伤。但是，要记住只有黑白键的合奏才能弹出美妙的音乐着迷于你眼睛，银河有迹可循 ——郭顶《水星记》任何人给的安全感，都比不上自己给的安心晚安，做一个有温度的梦告别昨日，告别浮躁，告别懒惰！真正能够拯救你的，只有自己！飞不起来，那就全力奔跑；跑得不快，那就早点出发！再勇敢一点！再用心一些！向着更好的自己，出发！努力的意义，不在于让你一定取得多大的成就，只是让你在平凡的日子里，活得比原来那个自己更好。☕️☕️☕️太阳起床喽～时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总是还有的 ——鲁 迅春立到，万物复苏人欢笑，祝你阳光明媚心情好！喜鹊叫，福禄双全皆来到，祝你吉利如意幸福绕！花儿笑，喜气洋洋春意闹，祝你健康快乐没烦恼！立春好，巧借东风传讯号，祝你幸福快乐每一秒！万物皆有裂痕，那是光照进来的地方成年人的世界多了一些无可奈何，我们只能硬着头皮继续往前走，因为有自己想要奋斗的目标，未来也有着无限的期待睡不着，在数羊的时候，突然有一只小羊站了出来对我说：“请你用心一点，你已经数过我一次了。”