从羚羊谷出来，开车不远就到了马蹄湾。马蹄湾（Horseshoe Bend）是科罗拉多河（Colorado River）在亚利桑那州（Arizona）境内的一截U形的河道，也是格兰峡谷（Glen Canyon）其中的一小段，由于河湾环绕的巨岩形似马蹄，所以叫作了“马蹄湾”，又名“蹄铁湾”也有人叫它科罗拉多河的大拐弯。
马蹄湾是开放的景点，从停车场出来要走很长的一段路，这里的土质因为含大量的铁和锰金属所以在阳光下闪耀着美丽的金属红色。
这里一切都是纯天然的，没有门票、没有工作人员，也没有护栏，拍照的地方就在悬崖边！俯瞰下去，科罗拉多河翡翠般的绿色河水以U型围绕着马蹄型巨石，红色的土和绿色的河相得益彰，马蹄湾够深、够大、够气势，吸引了各国画家、摄影师画它、拍它。

现在的你是什么姿势？[思考]

kneel跪着；squat蹲着；
stretch伸懒腰；lie prostrate俯卧；
push-up俯卧撑；huddle蜷缩；
swing摇摆；bend down弯腰；
hunch forward背往前驼；lean back往后倚靠；
tiptoe踮起脚；handstand倒立；
cartwheel侧手翻；somersault翻跟头；
cross legs翘二郎腿 ​

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The grass will bend in the direction of the wind. When young, I thought of myself as the wind. As I got older and beaten black and blue, I realized I'm just the grass.风往哪个方向吹，草就要往哪个方向倒。年轻的时候，也曾经以为自己是风。可是最后遍体鳞伤，才知道我们原来都只是草。