我有一位LOL退坑前加的异性网友，现在也可以融洽聊天。

直到上一刻，1365天间，我们用昵称对话，甚至没有哪次想起互通姓名。

当然，问起的私心是想多留一个记忆锚点，毕竟以当下几乎断了社交的人而言，一位能无负担联系的陌生的熟人，值得珍视。

作为一个从不找人聊天的淡漠社恐人，私以为，是弥足珍贵的友谊。

一定会有人说，异性之间哪有纯友谊，当然，没有。但若素未谋面相见不识没有利益纠葛的话，我倒觉得，已然区别于其他，挺好了。

QQ也推了年报，想起十多年前的故事，感慨一句物是人非，留者无多。所以有一刻竟觉可惜，怎么是疫情初期，怎么才三年多？

贪心了。

其实无怪于人，于心底足够珍惜的人事物，不管源于什么，靠什么维系，当认识到之后，是没办法保持云淡风轻的态度的。

当然，有些情况说不清道不明，颇有种虚无缥缈的感觉，难与人说。

好在，微博没人认识我。
随便说[二哈]

[doge]
且止于此吧，一个念想罢了。
在往后可能平淡的生活中，留一点记忆痕迹。

[鲜花]哪有什么失眠，不过是阴液不足了而已。起初我没放在心上，直到后来碰到了一位失眠患者，才发现这方子的妙处。

[中国赞]这位患者来看诊时49岁，询问后，了解到有一回他带团队接了一个任务，上级领导十分重视，而且要限期完成，于是他就带着大家伙不分白天黑夜地干。

干完了交到上头去，人家说不合格，要修改。改完了再交上去，回复说还是不行，继续改。

[中国赞]就这么着，翻来覆去忙了大半个月，这个事儿总算是过关了。可是，事儿虽然过去了，但他的身体却逐渐出了问题。最典型的表现，就是睡眠特别不好，躺在床上两三个小时无法入睡，有时候几乎彻夜难眠。

[中国赞]晚上睡不好，白天就难受，心悸不安，急躁易怒。另外，此人情绪不好的时候还总是头晕脑胀，耳鸣声大作，如刮风一样呼呼地响。同时，他记性还不好，上午答应别人的事儿，下午就忘光了。

[中国赞]当然，最突出的还是失眠。就诊时，患者讲，入睡以后容易惊醒，惊醒了就心中慌乱不安，他第一时间选择看中医。

[中国赞]刻诊，见患者脉弦细，舌红、少苔。

辩证后，开出方子：天冬、白芍、龟甲、玄参、黄连、牛膝、代赭石、柏子仁。

结果如何?

[中国赞]患者服用15剂后，晚上入睡快，而且中途不再醒了，其他不适也都基本不见了。继续服药一个月后，患者诸症平息，失眠也彻底好了。

[中国赞]那这里面是怎么回事呢?

[中国赞]这位患者平时工作节奏特别紧张，任务繁重，琐碎之事永远都忙不完，工作心态不愉快，经常生气。

[中国赞]与此同时，晚上睡不好，入睡难，多梦，容易醒，醒了以后睡不着。一想到第二天要做的事儿，心跳加快，血压升高，闹心劲就上来了。

[中国赞]白天，则心悸心慌，头晕，耳鸣声音较大，忍不住发火，记性不如以前。一旦情绪不好的时候，脑袋嗡嗡响，涨得慌，仿佛血在往上涌，火在往上窜。

[中国赞]这个情况，我们就要考虑是不是肝肾阴虚，肝阳上亢，肝风内动所致。

[中国赞]意思就是肝肾之阴被过度耗伤了，阴不足，不能敛阳，于是肝阳往上冲，形成了肝风。肝风这么一吹，患者耳鸣、脑胀、头晕、健忘。肝藏魂，心藏神。肝阳上亢，扰动心神，所以神魂不安，患者不可能睡好觉。

[中国赞]这个时候办?做两件事儿。

[中国赞]第一个，你不是肝肾阴虚吗?那就滋补肝肾之阴。第二个，你不是风阳上扰吗?那就想办法来镇压。

[中国赞]接下来我们看看用药思路：

1、白芍、天冬、龟甲、玄参——滋阴敛阳。

2、代赭石、牛膝——潜镇阳亢，重镇安神，降肝逆。

3、黄连——清心火。

4、柏子仁——养心血，安心神。

[中国赞]每当听到患者说自己花了很多钱，喝了很久的药，却还是治不好病的时候，我都很生气，也很无奈。

[中国赞]我没有能力阻止别人，只能做好自己，除了日常坐诊，有时间就写一些真实案例，让大家知道，有些病不是不治之症。
[加油]今天我有一个拯救失眠的计划，挑战30天调理好。
只要您或者亲人有以下情况:
1，入睡困难
2，多梦易醒
3，半夜早醒
4，醒后乏力没有劲
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