骑车暴汗打卡Round6️⃣Day3
动感单车减脂第137天（7.11～12.24）
今天骑车时间没到一小时，平均心率也不算高，但是出汗量比昨天大，而且感觉挺累的，最高心率居然直飙182，哈宁
接下来一周进入燃脂期，我要加油噜
做梦梦到要出门了，但是行李没收拾，吓醒……
#自律即自由##暴汗打卡##产后减脂##减脂碎碎念#
动感单车减脂第137天（7.11～12.24）
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做梦梦到要出门了，但是行李没收拾，吓醒……
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我的2023年 #日常[超话]#
又见12月。今年的时间速度该用什么单位呢？是一年还没见几面，是一年还没回几次家，是卡里余额依然焦虑，是又年长一岁却依然如故的忧愁计量。
2023年一切还算如意。有出门，有独处，有赚钱，有生活，有酒也有肉，一切照常，友人如故，我又何须急些什么。
2023年我喜欢一个人，他果敢、执行、源源不断的能量、持之以恒的自律，还有善良与平静，温暖与力量。像不远不近的太阳，散发着和煦的阳光；存在比其本身更重要。像我这样的人，自是会有些不能被触及的边角。不温不火，不揣度，不定义，就像相处在云朵里，柔和、软和、随性。年轻时的“我想你”是字面意思，再长大点，表达思念是流露内心需求。并不是所有的“我想你”，需要“我也想你”来回应的。懂事的人，本就不愿给别人增添麻烦。那些“我想你”的背后，是内心在说话，是心的需要，也许是想知道你还在吗？但在追求功利人面前，达到个人目的，能舍弃很多。再次强调，我们都在过自己的人生。不要强求别人。要开心，要对得起自己。那些努力却得不到的，许是有得不到的缘由。
2023年我结束了负债的生活。
遗憾的是，2023年我依然没有去昆明看花，没有去大理望云，没有去敦煌看画，没有去布达拉宫洗涤；遗憾的是，带我走出黑暗区的人，还是走了；那带有欢喜的时光也未能弥补既定的失落。温暖无法储存，寒冷时终究寒冷。种种的期许，是一个人的主观，在别人看不到的世界里，怒放与毁灭。一人即星辰，自不会打搅。有许多遗憾，但庆幸的是，我还活着。
期盼终将沦为羁绊。爱，并不是自由；不爱，才得无忧无怖。
我开始明白为什么要过好当下，因为约定是一把把利剑，会刺向未来许多场景里。在所有的失约与食言中，需要一次次重新站起来；因为温暖不能存储，只有当下感知到暖意与意义；因为不能让自己在未来某个场景里被一把把无名的利剑刺伤时又在遗憾曾经的当下。我总在各个时空里纠结。要再长大一点，再强大一点，就好了。
人生的轨迹在不断为难自己中 蜕变，成长为 可以为难她人的蝶。那我们都善良一点吧，成为保护自己的蝶。上帝创造了一些故事与牵扯，也许本就没有特殊含义，说不准他当时喝多了呢。
继续前行，期待2024里遇见美好，成为美好，遇见温暖，且温暖不再离我远去。 https://t.cn/RyhplWw
又见12月。今年的时间速度该用什么单位呢？是一年还没见几面，是一年还没回几次家，是卡里余额依然焦虑，是又年长一岁却依然如故的忧愁计量。
2023年一切还算如意。有出门，有独处，有赚钱，有生活，有酒也有肉，一切照常，友人如故，我又何须急些什么。
2023年我喜欢一个人，他果敢、执行、源源不断的能量、持之以恒的自律，还有善良与平静，温暖与力量。像不远不近的太阳，散发着和煦的阳光；存在比其本身更重要。像我这样的人，自是会有些不能被触及的边角。不温不火，不揣度，不定义，就像相处在云朵里，柔和、软和、随性。年轻时的“我想你”是字面意思，再长大点，表达思念是流露内心需求。并不是所有的“我想你”，需要“我也想你”来回应的。懂事的人，本就不愿给别人增添麻烦。那些“我想你”的背后，是内心在说话，是心的需要，也许是想知道你还在吗？但在追求功利人面前，达到个人目的，能舍弃很多。再次强调，我们都在过自己的人生。不要强求别人。要开心，要对得起自己。那些努力却得不到的，许是有得不到的缘由。
2023年我结束了负债的生活。
遗憾的是，2023年我依然没有去昆明看花，没有去大理望云，没有去敦煌看画，没有去布达拉宫洗涤；遗憾的是，带我走出黑暗区的人，还是走了；那带有欢喜的时光也未能弥补既定的失落。温暖无法储存，寒冷时终究寒冷。种种的期许，是一个人的主观，在别人看不到的世界里，怒放与毁灭。一人即星辰，自不会打搅。有许多遗憾，但庆幸的是，我还活着。
期盼终将沦为羁绊。爱，并不是自由；不爱，才得无忧无怖。
我开始明白为什么要过好当下，因为约定是一把把利剑，会刺向未来许多场景里。在所有的失约与食言中，需要一次次重新站起来；因为温暖不能存储，只有当下感知到暖意与意义；因为不能让自己在未来某个场景里被一把把无名的利剑刺伤时又在遗憾曾经的当下。我总在各个时空里纠结。要再长大一点，再强大一点，就好了。
人生的轨迹在不断为难自己中 蜕变，成长为 可以为难她人的蝶。那我们都善良一点吧，成为保护自己的蝶。上帝创造了一些故事与牵扯，也许本就没有特殊含义，说不准他当时喝多了呢。
继续前行，期待2024里遇见美好，成为美好，遇见温暖，且温暖不再离我远去。 https://t.cn/RyhplWw
人生道路千万条，考研只是其中的一条路径而不是唯一的路。在决定是否考研时，一定要跳出这几个常见的考研误区：
1、除非家里不差钱、可以给解决就业兜底、或者自己竞争力很强不愁找工作，否则考研脱 产全身心投入考一次、最多两次，就差不多了，后续若还是很想考，那都是边工作边考会更妥当，千万不要不工作不上班脱 产去考很多年，这是很危险的，基本会毁了自己的职业生涯。
首先，特别是对于家庭条件不太好的人，真的不要脱产死磕考几年，这样的模式父母压力大，自己压力也大，非常焦虑，容易给自己搞魔怔，让自己的性格变得偏执，容易弄出心理和身体疾病来，损害了身心健康真不划算。
其次，全职备考几年，其实也不一定考得上，能不能考上有时候不仅考努力，还要靠天赋和运气，比如选院校和专业考试发挥、考前是否生病等;如果考不上，沉没成本很高；并且，就算全力以赴考四五年能考上，也真的不划算，性价比很低，时间精力成本太高，关键是错过了很多机会，机会成本太高。
再次，一直在备考考试的，从未接触过社会，没有参加工作，是会和社会脱节的，没考上的话职业道路会越走越窄，越来越难找工作，选择面越来越窄，最后走进死胡同；且即使考上了其实也不好找工作、职业发展不会顺利，同样年龄的候选人，用人单位肯定选既有文凭又有工作经验的。
最后，如果全力以赴考了好两次、在职备考几年都考不上，那说明自己可能真的不是那块料，早点认清事实，放下这个执念。
当然，以上也同样适用于考公考编。
2、虽然任何人都有去追求自己梦想的权 利和自由，但对于家庭条件很一般的人，其实没有那么多空间、时间、金钱、机会可以拿去试错与体验。
除了像医学之类不考研基本就没工作没前途的专业之外，其他大多数专业本科毕业也可以满足基本的工作需要了，考研读研只是为了提升而非刚需。
因此，不要因为大家都在考研而从众去考研，不要因为自己对未来没规划没目标感到迷茫就去考研，不要因为暂时没找到理想的工作、不要因为不想进入职场工作、逃避进入 社会而去考研，而不是因为真的热爱和想要提升自我，不要为了考研而考。
合适的方案是要先求生存，再谋发展，无论如何先生活下来再说。
延伸参考阅读以前写过的一篇文章：《满足哪些条件的人才适合去考研？》
3、有些人把考研视为“上岸”，视为解决当下自己困境和困惑的通途。
但实际上，考研和读研并不是万能药，并不是能解决你当前所有困惑和难题的救命稻草，没考上研的话要被残酷打回现实，即使考上了新的困难、新的困惑又会接踵而来。
要清醒地认识到，考研读研只是一种新的人生经历和体验，是一种提升人生未来前途的途径，但并不是唯一的。
可能会带来更多的机会更高的起点，但并不是考上研了就一定比本科毕业时有更高竞争力，能找到更好的工作、获得更高的收入，并不是考上研了就一定能给自己带来质的变化。
考研读研、读博的时间精力成本投入和物质回报产出不一定是成正比的。研究生相比于本科有三个特点：年龄一定更大、成本一定更高、自己未来的择业要求会更高。
但几年研究生毕业后能力却不一定更强，专业知识技能不一定变得很专业有深度，却不一定比本科生更有竞争力，找到的工作机会不一定更好，工资不一定更高。
因为现在研究生并不像以前那么稀缺了，就业也和环境、专业需求等有很大关系。并且决定人生发展的，一方面是靠努力，努力很重要，但要合理看待努力能产生的影响，更多往往是天赋、家境、环境、大势和运气等。
4、不是所有人都要去考研，不是所有人都适合读研有些人天生就不是做研究的材料，更适合去做实践，即使读了几年研究生，除了混到了文凭，学到的东西自己不壹欢，读的专业自己也不壹欢，对未来也不一定有都助，浪费几年的时间，还很痛苦，极可能会陷入后悔和怀疑之中。
5、读研的生活也并不那么美好，并不是考上了就轻松了，我和不少读研读博的同学朋友们聊天时（特别是学术性全日制博士研究生），他们都在说压力都很大，考研过程苦，读研也很苦，读博更是苦不堪言，考研读研读博都是很消耗人的，读研读博催人老，学的专业很不喜欢、遇上不好的导师、资源机会缺乏的实验室/研究组等情况的话，读研读博可能是一种折磨。
6、人一生有很多种可以提升自我竞争力的方法，学 X 和提升自我，并不一定发生在学校里，也可能发生在社会上，社会即学校，他人即老师，在工作实践中积累工作经验、积累专业知识技能，大概率比在学校里学到的更多。
7、出社会工作几年了、积累一些经验了再考虑去读研，可能会比刚毕业就去考研读研更清楚自己真正需要什么、想要什么，更有目标感。
8、无论考研考编考公还是啥，都不要陷入偏执状态，人生不是独轨而是旷野，一条路走不通还可以走其他路，要灵活变通，不要钻牛角尖一条路走到黑，不然贻害无穷。
而已经在考或者决定了考的小伙伴，那请你要静下心来，制定明确、可行的行动计划，摒弃杂念、屏蔽外界的声音，不去管它有多少人竞争、不去管它有多难……
尽量不让任何外界环境干扰你的心态、计划和状态，接纳并适应变化，全力以赴地专注在这件事上，高度自律、持之以恒、节奏规律地去做，按照自己的计划和节奏不断前进，尽人事而后听天命。
切忌三心二意、蜻蜓点水、左右摇摆、半途而废，这样会让自己焦虑痛苦、浪费时间精力还达不成目标，无论是考研还是做其他事，皆是如此。
（@耿向顺 ）
#考研这事儿大学生终于卷不动了#
#三个退出考研的人讲述为何而退# https://t.cn/z8A426r
1、除非家里不差钱、可以给解决就业兜底、或者自己竞争力很强不愁找工作，否则考研脱 产全身心投入考一次、最多两次，就差不多了，后续若还是很想考，那都是边工作边考会更妥当，千万不要不工作不上班脱 产去考很多年，这是很危险的，基本会毁了自己的职业生涯。
首先，特别是对于家庭条件不太好的人，真的不要脱产死磕考几年，这样的模式父母压力大，自己压力也大，非常焦虑，容易给自己搞魔怔，让自己的性格变得偏执，容易弄出心理和身体疾病来，损害了身心健康真不划算。
其次，全职备考几年，其实也不一定考得上，能不能考上有时候不仅考努力，还要靠天赋和运气，比如选院校和专业考试发挥、考前是否生病等;如果考不上，沉没成本很高；并且，就算全力以赴考四五年能考上，也真的不划算，性价比很低，时间精力成本太高，关键是错过了很多机会，机会成本太高。
再次，一直在备考考试的，从未接触过社会，没有参加工作，是会和社会脱节的，没考上的话职业道路会越走越窄，越来越难找工作，选择面越来越窄，最后走进死胡同；且即使考上了其实也不好找工作、职业发展不会顺利，同样年龄的候选人，用人单位肯定选既有文凭又有工作经验的。
最后，如果全力以赴考了好两次、在职备考几年都考不上，那说明自己可能真的不是那块料，早点认清事实，放下这个执念。
当然，以上也同样适用于考公考编。
2、虽然任何人都有去追求自己梦想的权 利和自由，但对于家庭条件很一般的人，其实没有那么多空间、时间、金钱、机会可以拿去试错与体验。
除了像医学之类不考研基本就没工作没前途的专业之外，其他大多数专业本科毕业也可以满足基本的工作需要了，考研读研只是为了提升而非刚需。
因此，不要因为大家都在考研而从众去考研，不要因为自己对未来没规划没目标感到迷茫就去考研，不要因为暂时没找到理想的工作、不要因为不想进入职场工作、逃避进入 社会而去考研，而不是因为真的热爱和想要提升自我，不要为了考研而考。
合适的方案是要先求生存，再谋发展，无论如何先生活下来再说。
延伸参考阅读以前写过的一篇文章：《满足哪些条件的人才适合去考研？》
3、有些人把考研视为“上岸”，视为解决当下自己困境和困惑的通途。
但实际上，考研和读研并不是万能药，并不是能解决你当前所有困惑和难题的救命稻草，没考上研的话要被残酷打回现实，即使考上了新的困难、新的困惑又会接踵而来。
要清醒地认识到，考研读研只是一种新的人生经历和体验，是一种提升人生未来前途的途径，但并不是唯一的。
可能会带来更多的机会更高的起点，但并不是考上研了就一定比本科毕业时有更高竞争力，能找到更好的工作、获得更高的收入，并不是考上研了就一定能给自己带来质的变化。
考研读研、读博的时间精力成本投入和物质回报产出不一定是成正比的。研究生相比于本科有三个特点：年龄一定更大、成本一定更高、自己未来的择业要求会更高。
但几年研究生毕业后能力却不一定更强，专业知识技能不一定变得很专业有深度，却不一定比本科生更有竞争力，找到的工作机会不一定更好，工资不一定更高。
因为现在研究生并不像以前那么稀缺了，就业也和环境、专业需求等有很大关系。并且决定人生发展的，一方面是靠努力，努力很重要，但要合理看待努力能产生的影响，更多往往是天赋、家境、环境、大势和运气等。
4、不是所有人都要去考研，不是所有人都适合读研有些人天生就不是做研究的材料，更适合去做实践，即使读了几年研究生，除了混到了文凭，学到的东西自己不壹欢，读的专业自己也不壹欢，对未来也不一定有都助，浪费几年的时间，还很痛苦，极可能会陷入后悔和怀疑之中。
5、读研的生活也并不那么美好，并不是考上了就轻松了，我和不少读研读博的同学朋友们聊天时（特别是学术性全日制博士研究生），他们都在说压力都很大，考研过程苦，读研也很苦，读博更是苦不堪言，考研读研读博都是很消耗人的，读研读博催人老，学的专业很不喜欢、遇上不好的导师、资源机会缺乏的实验室/研究组等情况的话，读研读博可能是一种折磨。
6、人一生有很多种可以提升自我竞争力的方法，学 X 和提升自我，并不一定发生在学校里，也可能发生在社会上，社会即学校，他人即老师，在工作实践中积累工作经验、积累专业知识技能，大概率比在学校里学到的更多。
7、出社会工作几年了、积累一些经验了再考虑去读研，可能会比刚毕业就去考研读研更清楚自己真正需要什么、想要什么，更有目标感。
8、无论考研考编考公还是啥，都不要陷入偏执状态，人生不是独轨而是旷野，一条路走不通还可以走其他路，要灵活变通，不要钻牛角尖一条路走到黑，不然贻害无穷。
而已经在考或者决定了考的小伙伴，那请你要静下心来，制定明确、可行的行动计划，摒弃杂念、屏蔽外界的声音，不去管它有多少人竞争、不去管它有多难……
尽量不让任何外界环境干扰你的心态、计划和状态，接纳并适应变化，全力以赴地专注在这件事上，高度自律、持之以恒、节奏规律地去做，按照自己的计划和节奏不断前进，尽人事而后听天命。
切忌三心二意、蜻蜓点水、左右摇摆、半途而废，这样会让自己焦虑痛苦、浪费时间精力还达不成目标，无论是考研还是做其他事，皆是如此。
（@耿向顺 ）
#考研这事儿大学生终于卷不动了#
#三个退出考研的人讲述为何而退# https://t.cn/z8A426r
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