【玫瑰痤疮功课笔记】
来自丛博士护肤课堂 很爱很爱 大家多看看！

⚠️严重的前三个月最好什么都不做

1.建议做超光子治疗玫瑰痤疮 不能打高能量光电。超光子通过光调作用抑制皮肤内的免疫反应，让皮肤的神经敏感性降低

2.按疗程吃药 米诺环素（一天2次 每次50mg）+b2+b6
其实做功课也看到最好配涂抹药，但是有些药含激素，最好还是去找医生针对性开药

3.水光打pn/pdrn成分 做水微的话，0.25-0.3mm 如易可美等含贻贝粘蛋白成分的水光

4.日常不要用水膜 如光电则仅术后三天用

5.最好不用防晒霜和化妆品对皮肤产生刺激 纯物理防晒，每间隔2-3小时涂抹修复/保湿霜

6.刷酸（最好不刷）和肉毒微滴治疗玫瑰痤疮 他多次对患者治疗后觉得作用不大

7.光电术后用氨甲环酸

8.如果保湿修复霜保湿力度不够可以薄涂凡士林，但有闷痘风险

9.Led红光抗炎，促进屏障修复和黄光促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性

10.少吃辣、光敏性蔬果及熬夜
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从默默无闻到跻身“顶流”，
外来的小小辣椒如何在中国变得无处不在？

你能想象中国菜里没有辣椒吗？在当今的中国，辣椒似乎无处不在，是中国菜肴精妙和多样化的关键。它反映了中国人的口味、地域和适应性，不仅影响了烹饪，还影响了医疗实践和社会生活。本书为辣椒在中国的传播、演变和文化影响提供了独一无二的镜头，通过充分利用各时期的正史、地方志、文人笔记等资料，配以生动的插图和精心收集的食谱，作者探索了辣椒是如何从默默无闻变为风靡全中国的，辣椒的传播又如何从根本上改变了“辣”的含义和文化意蕴。

曾经，对中国人来说，辣椒是一种稀奇古怪的外来物种；而今，辣椒是中国餐桌上的闪耀明星。小小辣椒从默默无闻的外来闯入者，到成为中国饮食必不可少的口味，乃至中国文化中象征“本土”与“正宗”的部分。这一切是如何发生的的？

这是一部辣椒在中国的“定居笔记”：通过对地方志的细致追溯，广泛梳理了辣椒在进入中国后因地而异的名称变化，重新探寻辣椒的传入路径、传播路线及其本土化的接受过程。

这也是一部辣椒在中国的“文化传记”：从烹饪、医药到文化意义，辣椒因其多样性的用途，逐渐跨越了阶层和日常生活的限制，构建起地域身份的象征，成为中国人身份的一部分。

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