#保健中国##健康医疗讲坛# 单脚站，调好了多种疾病
原创：网友分享
我以前就患有高血压、腰椎痛、失眠症等毛病，退休后由于缺少锻炼，以前的毛病不但不见好转，反而又增加了便秘新症，心情很是烦恼。
一天，以前单位的同事老胡来访，听他说三四里远的路是跑来的，再看他满面红光、精神抖擞的样子，不禁羡慕他有副好身板，毕竟八旬的老人了。谈话中，当老胡听我说多年为疾病所困时，立刻介绍我一种既简单又适用的健身方法，这就是单脚站立。
老胡说，单脚站立对诸多疑难病都有较好的疗效，有益于身体健康。我半信半疑，趁去医院量血压时，顺便讨教了一位中医，中医说，身体患病主要是阴阳失调、阴虚阳亢，导致五脏六腑之间相互失调引起的。
而单腿站立则可以很好地引血下行、引气归元，将气血收于肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴和脾经的太白穴，从而能有效地调节身体的平衡，进而使肝、脾、肾等脏器功能都得到快速的增强，这一说，增强了我练单脚立的信心。
单站立的方法时非常简单的，在家里或室外平地上均可进行，只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试用另一只脚站立。刚开始时，我单脚立只能坚持几十秒，渐渐地就能坚持到一分甚至几分钟了，一只脚站累了，就换另一只脚来站。每天早晚各做一次，每次站立总时间保持在15分钟至20分钟。
单脚站的关键是不能将眼睛睁开，因为这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。
闭眼做单脚站立，为了支撑身体不倒，人的注意力就得集中到脚部，将人体的气血引向足底，人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到锻炼，这些经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。为了更好地锻炼单脚站立，我早晚刷牙的时候，也单脚站立，以便更好地锻炼保持身体稳定的中心肌肉，保护缺乏锻炼的背部。
经过几年来持之以恒的单脚站立，我头重脚轻高血压的症状有所缓解，腰椎痛没有复发过，睡眠和便秘状况有了很大改善，记忆力有了增强，人也觉得充满了活力。练单脚站真是站出了健康。
更多偏方、验方，请见https://t.cn/A6lKVT2u
转载/来自网络
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注：本博文中所涉及到的各类药、药方、医术等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。
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老胡说，单脚站立对诸多疑难病都有较好的疗效，有益于身体健康。我半信半疑，趁去医院量血压时，顺便讨教了一位中医，中医说，身体患病主要是阴阳失调、阴虚阳亢，导致五脏六腑之间相互失调引起的。
而单腿站立则可以很好地引血下行、引气归元，将气血收于肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴和脾经的太白穴，从而能有效地调节身体的平衡，进而使肝、脾、肾等脏器功能都得到快速的增强，这一说，增强了我练单脚立的信心。
单站立的方法时非常简单的，在家里或室外平地上均可进行，只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试用另一只脚站立。刚开始时，我单脚立只能坚持几十秒，渐渐地就能坚持到一分甚至几分钟了，一只脚站累了，就换另一只脚来站。每天早晚各做一次，每次站立总时间保持在15分钟至20分钟。
单脚站的关键是不能将眼睛睁开，因为这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。
闭眼做单脚站立，为了支撑身体不倒，人的注意力就得集中到脚部，将人体的气血引向足底，人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到锻炼，这些经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。为了更好地锻炼单脚站立，我早晚刷牙的时候，也单脚站立，以便更好地锻炼保持身体稳定的中心肌肉，保护缺乏锻炼的背部。
经过几年来持之以恒的单脚站立，我头重脚轻高血压的症状有所缓解，腰椎痛没有复发过，睡眠和便秘状况有了很大改善，记忆力有了增强，人也觉得充满了活力。练单脚站真是站出了健康。
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豆浆豆浆晚安喵，会记得你的，希望你在喵星有用不完的猫砂，吃不完的罐头，喝不完的流动水，要快乐喵，每天晒太阳打呼噜，闲下来就舔舔毛，无聊了就玩一玩逗猫棒，盯着羽毛嘴里喵喵叫，再也不会有东西束缚你的自由啦，你想到外面玩就去外面玩，去草丛里钻，去屋檐上走，去树上爬，你是一只自由的小猫咪！
找到了你好久之前的照片 可爱死了 还有你留下来的最后一张照片，当时只觉得你有点奇怪，但一直打滚的样子很可爱所以拍照了，没想到你是因为尿不出来难受才打滚，把你送进医院后我竟然因为忙着传lzsn切片而没有选择去看你我真的是很不负责很坏的朋友，你当时在医院的笼子里是不是特别害怕特别迷茫，我从学校出来直接去医院看你的时候也没有想过那是最后一面，你看到我来了殷切地喵喵叫，我也从来没有看到你能这么欢迎我过，明明虚弱到不行但声音却是我听过最响的一次，你急切地往我这边走来，即使你后腿站立不住，身体虚弱也要往我这边倒，我拿手抚摸你，你就把头放在我的手上，我用肚子贴着你，感受你在我手里呼噜颤抖，我一直喊着你的名字，但完全没用，完全无法帮你抵御痛苦，我看你越来越虚弱几乎站不住，躺在了硌得痛的笼子里，我想把你抱在我的腿上，妈妈看到说你已经很难受了就不要在让他更难受了，我哭着问医生可不可以把他放到我的腿上，我一直哭一直想要再和你离得近一点，我完全忘不了你身上全是药和碘伏，医生拿了张尿垫点在我身上，你的后腿插了输液的针头，我担心碰到会让你痛一直不敢抱起来，医生把你一把捞起来我听到你的叫声更心疼了，明明你就在我身边但我真的很绝望很无助，我只能抱着你一直哭一直哭，我真的不知道该怎么做才能留住你，我边哭边喊豆浆豆浆我爱你豆浆，我只想把我的心情传达给你，我想让你知道我真的爱你，我传达到了吗豆浆，你知道我爱你吗，你就会被我和妈妈捡到吗，你如果是流浪猫的话会活得更开心，活得更长吗，我真的不知道，明明是平安夜你为什么，为什么呢？你在我的怀里，躺在我的腿上，呼吸渐渐微弱，妈妈劝我不要在让他痛苦了，我一直摸着你，无法接受，我担心吵到你，担心你嫌我吵，但我真的控制不住自己号啕大哭，我一直喊你的名字，希望你在死前是知道自己被爱着的，豆浆我爱你豆浆。医生和妈妈都和我说你正在承受痛苦，所以最后你快没有呼吸的时候我让医生打了安乐死，我真的好难过啊，我抱着你什么都干不了只能哭，我感受到你在我怀里慢慢身体变沉重，我知道你的灵魂已经离开了，我知道我怀里的不再是豆浆而是一具猫猫尸体，我真的痛苦到难以复加，当死亡真正来临的时候我才明白它的含义，它对我的含义，世上没有哪一件事能比死亡更让人伤心，我开始无法理解人们为什么可以为了失恋这种事情哭，感觉只有死亡才配的上哭泣。医生问我要不要剪一撮毛或者胡须留着，我想保存你的尸体完好就拒绝了。出了医院的门，我担心你不会被好好下葬，我担心你的尸体不会被妥善处理，但我什么都做不了，走在路上感受迎面吹来的风，我抱着妈妈一直哭，路人好奇的眼光在我这里什么都不算，我只是无法接受豆浆在这个平安夜离开了我们，永远的。富绅的店铺灯火通明，星巴克门前的圣诞树彩灯闪烁，圣诞节氛围浓厚，但是世界上有一只小猫咪去世了，妈妈提出给我买个西树泡芙，后面的我忘记了，我不记得自己是怎么回的家，浑浑噩噩只能哭，回到家和妈妈谈了很多豆浆，我真的希望豆浆不后悔来到这个世上遇见我，我不断的向妈妈确认豆浆是不是幸福的，豆浆是不是爱我，我真的好希望豆浆能一直活下去，至少陪我到三十岁吧，但他在我16岁就去世了。
你会后悔被我们捡到吗豆浆？你爱我吗豆浆？遇见我你有没有后悔？你幸福吗？我知道你是一只渴望自由的小猫，你现在永远的，真正的自由了，那你会惦记我吗，我还想再看你一眼该怎么办呢，我真的很想你，我真的很爱你，我真的还想再看看你，豆浆豆浆，我爱你呀。
找到了你好久之前的照片 可爱死了 还有你留下来的最后一张照片，当时只觉得你有点奇怪，但一直打滚的样子很可爱所以拍照了，没想到你是因为尿不出来难受才打滚，把你送进医院后我竟然因为忙着传lzsn切片而没有选择去看你我真的是很不负责很坏的朋友，你当时在医院的笼子里是不是特别害怕特别迷茫，我从学校出来直接去医院看你的时候也没有想过那是最后一面，你看到我来了殷切地喵喵叫，我也从来没有看到你能这么欢迎我过，明明虚弱到不行但声音却是我听过最响的一次，你急切地往我这边走来，即使你后腿站立不住，身体虚弱也要往我这边倒，我拿手抚摸你，你就把头放在我的手上，我用肚子贴着你，感受你在我手里呼噜颤抖，我一直喊着你的名字，但完全没用，完全无法帮你抵御痛苦，我看你越来越虚弱几乎站不住，躺在了硌得痛的笼子里，我想把你抱在我的腿上，妈妈看到说你已经很难受了就不要在让他更难受了，我哭着问医生可不可以把他放到我的腿上，我一直哭一直想要再和你离得近一点，我完全忘不了你身上全是药和碘伏，医生拿了张尿垫点在我身上，你的后腿插了输液的针头，我担心碰到会让你痛一直不敢抱起来，医生把你一把捞起来我听到你的叫声更心疼了，明明你就在我身边但我真的很绝望很无助，我只能抱着你一直哭一直哭，我真的不知道该怎么做才能留住你，我边哭边喊豆浆豆浆我爱你豆浆，我只想把我的心情传达给你，我想让你知道我真的爱你，我传达到了吗豆浆，你知道我爱你吗，你就会被我和妈妈捡到吗，你如果是流浪猫的话会活得更开心，活得更长吗，我真的不知道，明明是平安夜你为什么，为什么呢？你在我的怀里，躺在我的腿上，呼吸渐渐微弱，妈妈劝我不要在让他痛苦了，我一直摸着你，无法接受，我担心吵到你，担心你嫌我吵，但我真的控制不住自己号啕大哭，我一直喊你的名字，希望你在死前是知道自己被爱着的，豆浆我爱你豆浆。医生和妈妈都和我说你正在承受痛苦，所以最后你快没有呼吸的时候我让医生打了安乐死，我真的好难过啊，我抱着你什么都干不了只能哭，我感受到你在我怀里慢慢身体变沉重，我知道你的灵魂已经离开了，我知道我怀里的不再是豆浆而是一具猫猫尸体，我真的痛苦到难以复加，当死亡真正来临的时候我才明白它的含义，它对我的含义，世上没有哪一件事能比死亡更让人伤心，我开始无法理解人们为什么可以为了失恋这种事情哭，感觉只有死亡才配的上哭泣。医生问我要不要剪一撮毛或者胡须留着，我想保存你的尸体完好就拒绝了。出了医院的门，我担心你不会被好好下葬，我担心你的尸体不会被妥善处理，但我什么都做不了，走在路上感受迎面吹来的风，我抱着妈妈一直哭，路人好奇的眼光在我这里什么都不算，我只是无法接受豆浆在这个平安夜离开了我们，永远的。富绅的店铺灯火通明，星巴克门前的圣诞树彩灯闪烁，圣诞节氛围浓厚，但是世界上有一只小猫咪去世了，妈妈提出给我买个西树泡芙，后面的我忘记了，我不记得自己是怎么回的家，浑浑噩噩只能哭，回到家和妈妈谈了很多豆浆，我真的希望豆浆不后悔来到这个世上遇见我，我不断的向妈妈确认豆浆是不是幸福的，豆浆是不是爱我，我真的好希望豆浆能一直活下去，至少陪我到三十岁吧，但他在我16岁就去世了。
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#SELETTI[超话]#
怪不得菩提老祖偏爱悟空
乖乖等我回家
并且点灯照亮家里的猴猴
谁能不爱～～
#Seletti Monkey Lamp猴子灯
设计师Marcantonio参照猴子形态
一比一仿真猴子制作灯具
模拟猴子蹲坐、站立、攀爬形态
赋予灯具灵魂
猴子灯一共有5种形态 黑白两种颜色
款式多多种类多多
可选一只最可爱的小猴子带回家～
将动物园搬进家里
让生活充满乐趣与童话
在Seletti的世界里你可以永远做个小孩
#将童话世界搬进现实# #家居美学# #家居装修# #家居摆件#
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