时代天街！新开的！记住这个位置！

真的好爱重庆街头这种宝藏小店啊！这家是周末和朋友逛时代天街无意间发现的～属于重庆的传统菜，家常菜，面食，米线都有！能吃出来他家不是预制菜，锅气儿很足！

我们试了他家的姜鸭面吼吼吃啊！！鸭鸭爆炒过很香 分量也蛮多的 搭配面条好好嗦…

除了姜鸭面 炒牛肉丝和鱼香茄饼也不错，牛肉丝是配的芹菜 酸辣口 特别下饭！鱼香茄饼外脆里软 口感很丰富 一盘吃光光哈哈…吃完再来一碗碗豆汤 巴适得很！

他们家一楼是面馆，二楼的是个小酒馆！各种果酒度数都不高 对女生很友好.热热的 喝起来很爽口！近期在时代天街吃到最满意的家常小馆了！下次还去！

#重庆美食 #重庆探店 #重庆新店 #宝藏小店 #时代天街  https://t.cn/A6lO948A

作为一名本土岛民
对海南菜的热爱超乎想象
即使从海口来到三亚度假
也要寻找正宗的海南菜来吃
感谢小红薯们tui荐 找到了这家转做海南菜的三亚老zi号 可是这家店为什么那么火爆❓❗
白天排了好久的队都没吃上
我不管 晚上我还来❗
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沿江海南菜·文昌ji祖师爷（亚龙湾百花谷店）
亚龙湾百花谷商业街一楼
⏰11：00-21：30
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▫糟粕醋海鲜桶
说是桶不如说是盅
煮海鲜的大炖盅很有特色
看着就很有食欲՞՞
海鲜和糟粕醋是zui佳的CP组合
糟粕醋汤底融合了海鲜的鲜甜
能吃四碗糟粕醋！

▪招牌双拼文昌ji
选择吃谷物喝泉水的文昌ji
两种不同的吃法 可以满足不同口味
老板还贴心的准备了卡牌教你“吃ji”
第1口不蘸酱吃原味
第2口白切ji蘸青桔酱。烤ji蘸甜酸酱。
文昌ji肉质紧实鲜嫩，吃了停不下。

▫藤桥排骨
炒ji大的排骨
炸的外焦里嫩
即使吃饱了我也能啃完这一盘炸排骨！
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不愧是中华老zi号海南菜餐厅
不论是环境还是菜品都很有本地特色 值得外地游客来打卡！
#文昌鸡#中华老字号#海南文昌鸡祖师爷
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#腰椎间盘突出[超话]# 压迫神经，腿疼该咋办？#健康知识月投票活动#
腰椎间盘突出症困扰着很多人，
有的还压迫了坐骨神经！
导致坐着腿疼、站着腿疼、躺着也会疼！
坐久站起来那个酸爽，走路姿势都很别扭。
打喷嚏和咳嗽简直就是噩梦一样！！
能憋就憋！！不能憋赶紧躺着打，嘤嘤嘤~
简直是太！疼！了！

日常生活中，很多人都会出现腰疼，甚至走路腿脚发麻疼痛等症状，但大部分人以为这些都是小事。殊不知，腰椎间盘突出压迫神经也会导致腰、腿疼。

腰椎间盘突出压迫神经的表现
1、咳嗽
轻轻咳嗽或数次，腰痛是否加重
2、膝关节疼痛
患侧膝关节伸直，患肢抬高，检查疼痛是否有限
3、弯曲臀和膝盖
疼痛仍然不能在左侧缓解，弯曲臀部和膝盖时，疼痛症状能否缓解
4.检查下肢
然后开始检查下肢是否因疼痛而屈曲膝关节。
5、触摸后腰
自行或别人用手轻轻触后腰，检查腰椎中部和两侧是否有明显的收缩

腰椎间盘突出出现症状了，该如何治疗呢？
1、强调卧床休息
一般很多患者早期严格卧床一个月的效果会非常好，比药物的效果要好，不过是严格卧床，这个很难坚持。
2、药物治疗
临床上常使用中药口服或中药贴敷治疗，对腰椎间盘突出有非常独到的调理作用。
3、运动治疗
研究发现，中等强度的运动可对脊柱产生保护作用。可缓解疼痛并改善功能。对于轻中度持续性症状的腰骶神经根病患者，可尝试进行运动疗法治疗。
谨记！！！运动治疗应在康复医学专业人员的指导下，基于康复评定结果，按照运动处方正确执行。不正确的运动可能会加重症状，甚至会使病情进一步恶化。 
 
4.物理因子治疗
物理因子治疗有较好的改善循环、消除水肿、缓解疼痛的作用，比如：磁热疗法、立体干扰电治疗、超声波治疗等。
5.手术治疗
微创疗法不失为一种较好的选择。微创技术以其手术时间短、安全有效、不破坏脊柱生物力学的稳定性而普遍被医学界人士所关注。