156【做有力量的女孩子真酷】健身头几年练的是表，这几年练的是表里如一，经常有女生说嘉哥你真酷，大概就是肌肉大吧，我不是常说做的好了自然有志同道合的伴左右，今年发现是健身让我把里子也变得强壮有力。不轻易改变，不随意抛弃，远离喧嚣，内核坚定有力量，这样真的很酷。时长感觉这种进入健身房训练也是种修行。能有时间撸铁和流汗也是在享受另一种“诗和远方”。日渐清晰的肌肉线条会让生活变得有成就感，这种成就感比工作带给你的成就要实实在在的多，送了孩子看到还没亮起来的天空，秋天想去秦岭看冷杉，家人的小区就有，只是数量少，秋天的颜色也是那么美，就看你什么角度什么心态去看了。今年真的没有好好训练，主要我机体很累，下班没有力气去练，所以每当练的时候都是非常有激情的训练，认真的感受目标肌肉的发力.昨天李静说我导员让我叫你吃个小饭（你就说你叫不出来我。得加个码我就来了），就有了中午的铁锅炖，还迟到了很久才到，没办法我一训练就特别专注，我还丢了一组训练呢[囧]，骑着我的摩托25分钟就到了还好是铁锅炖，坐下的时候计时器刚响，啥也没耽误[偷笑]。然后毕业那么多年你说的合影还是没拍， 估计拍了下次我就出不来了。就一直留着缺憾吧。。。。。虽然我是老师，但是我也是普通人，但是我还是秉着自己的朋友圈是自由的，分享我的点滴与日常。不愿看的自行了断就行了。

【#深情书写中原大地# 茅奖作家李佩甫参加《闲逛荡》《芬芳》新书分享会】12月23日下午，以“中原大地 深情书写”为主题的冯杰、周瑄璞最新长篇小说《闲逛荡》《芬芳》分享会在郑州中原图书大厦举行。茅盾文学奖获得者、著名作家李佩甫，河南省作家协会副主席、《闲逛荡》作者冯杰，实力派女作家、《芬芳》作者周瑄璞作为嘉宾参加了分享会。针对两本书，读者和嘉宾进行了拼图游戏、文学提问、画作鉴赏等互动，现场气氛愉悦热烈。

李佩甫、冯杰、周瑄璞，分别是50后、60后、70后作家的代表，虽然各有不同的审美追求和艺术风格，多年来却都专注于对中原大地的深情书写。（记者 许度寒/文 赵墨波/图）W

上海领证跟拍|长宁婚姻登记处的颁证厅太出片了❤️

呜呜呜，赞爆了这个中式颁证台，很棒的置景，怎么拍都好看

另一个西式颁证台一直都没有开放，不知道明年能不能进去拍照
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