#尼龙六周年杨紫真我大片##美妆v赏##微博变美手册#在微博美容指南化妆鉴赏 尼龙6周年杨紫真实形象大秀 中，我发现她真的改变了容貌！改变美丽的方法是杨子的三种方法:
第一，她的脸部轮廓变得更加平滑和美观，特别是面中部，如颧骨、法令纹等位置，都是通过填充鼻子底部来实现的，因此使整个面部看起来更加平坦。
第二，减少脸上的空白区域并缩小脸型。这是通过减肥来实现，无需任何特殊技术。
第三，她的妆容和造型变得更精致。她的高耸蓬松感的卷发发型让她看起来更加的优雅而放松。这些变化包括鼻梁底部的填充、体重减轻以及风格的转变和化妆发型的搭配，这都使得她的精神状态发生了明显的改变。
尽管她的外貌有所改善，但绝对无法与她的化妆和发型相比，后者更为令人惊叹。。
第一，她的脸部轮廓变得更加平滑和美观，特别是面中部，如颧骨、法令纹等位置，都是通过填充鼻子底部来实现的，因此使整个面部看起来更加平坦。
第二，减少脸上的空白区域并缩小脸型。这是通过减肥来实现，无需任何特殊技术。
第三，她的妆容和造型变得更精致。她的高耸蓬松感的卷发发型让她看起来更加的优雅而放松。这些变化包括鼻梁底部的填充、体重减轻以及风格的转变和化妆发型的搭配，这都使得她的精神状态发生了明显的改变。
尽管她的外貌有所改善，但绝对无法与她的化妆和发型相比，后者更为令人惊叹。。
#微博变美手册##经纪人称大S具俊晔婚姻和睦幸福#大S的经纪人宣称她与丈夫的婚姻生活幸福美满 微博的美容指南 #日常#生活
尽管已经47岁了，依旧光彩照人，大S为何能保持如此美丽的容颜呢？ 在她的早期照片中，虽然美丽但并不具备现在的高贵之感，中间也曾出现过短暂的肿胀期，但最终恢复了美丽的容貌。今天就让我们来探讨一下如何在平凡的脸上打造出大美人般的面容吧！
早些时候，大S的脸型平平无奇，鼻梁基部有些凹陷，侧脸看上去有些下沉，20多岁就有了明显的法令纹，整体呈现一种平面的美感。这种脸型在年轻的时候会显得小巧可爱，但在年老时却容易出现问题，例如软组织堆积或下垂等。经过生小孩后身材发胖以及胶原蛋白流失的过程，整个脸部都会变得苍老起来。
1.皮肤的保养
从黄黑色变为像电灯一样明亮，大S的成功蜕变如同白天鹅一般，在她的著作《美容大王》中详细描述了自己如何变白的经历。除了变白外，她还强调要保持肌肤的水润和透明，并强调了防晒和护肤的重要性。白皙的皮肤和黑色的皮肤带给人的气质提升不可小觑。
2.对于瘦削脸型的有效妆容
适合瘦削面庞的是清爽且充满欲望的妆容效果。首先要确保妆容干净整洁并且色彩饱和度较低，以加强上额部的立体感，眉毛的重点在于毛茸茸的感觉，眼部则以柔和的色彩进行晕染，着重于下眼线和睫毛部分，而口红的颜色则是清淡的，再搭配唇彩加以装饰，这样会使嘴唇看起来更加丰满湿润。
3.减肥
脂肪过多会增加面部的厚重感，使面部线条不那么清晰，这也可能是许多中年艺人开始"馒头化"的重要原因之一，这也会让面部显得更加衰老。因此，那些面部较为平坦的人绝不能肥胖，因为骨骼无法承受过多的体重，反而更容易出现浮肿和臃肿的现象。
4.通过发型增添氛围感
无论是何种脸型，只要顶部头发保持蓬松，就会看起来更好看。如果头部过于贴合，则对脸型的要求较高，不适合大多数脸型。如黑长发更适合脸型较小且线条流畅的女性，而大弧度卷曲的长发则更适合大多数圆形脸。
5.微整形
可以通过提高鼻梁和鼻基底的方法给面部提供向上支撑的力量，从而突出颧骨，减少法令纹的出现，使得面部更加年轻化，侧面也更加饱满。
尽管已经47岁了，依旧光彩照人，大S为何能保持如此美丽的容颜呢？ 在她的早期照片中，虽然美丽但并不具备现在的高贵之感，中间也曾出现过短暂的肿胀期，但最终恢复了美丽的容貌。今天就让我们来探讨一下如何在平凡的脸上打造出大美人般的面容吧！
早些时候，大S的脸型平平无奇，鼻梁基部有些凹陷，侧脸看上去有些下沉，20多岁就有了明显的法令纹，整体呈现一种平面的美感。这种脸型在年轻的时候会显得小巧可爱，但在年老时却容易出现问题，例如软组织堆积或下垂等。经过生小孩后身材发胖以及胶原蛋白流失的过程，整个脸部都会变得苍老起来。
1.皮肤的保养
从黄黑色变为像电灯一样明亮，大S的成功蜕变如同白天鹅一般，在她的著作《美容大王》中详细描述了自己如何变白的经历。除了变白外，她还强调要保持肌肤的水润和透明，并强调了防晒和护肤的重要性。白皙的皮肤和黑色的皮肤带给人的气质提升不可小觑。
2.对于瘦削脸型的有效妆容
适合瘦削面庞的是清爽且充满欲望的妆容效果。首先要确保妆容干净整洁并且色彩饱和度较低，以加强上额部的立体感，眉毛的重点在于毛茸茸的感觉，眼部则以柔和的色彩进行晕染，着重于下眼线和睫毛部分，而口红的颜色则是清淡的，再搭配唇彩加以装饰，这样会使嘴唇看起来更加丰满湿润。
3.减肥
脂肪过多会增加面部的厚重感，使面部线条不那么清晰，这也可能是许多中年艺人开始"馒头化"的重要原因之一，这也会让面部显得更加衰老。因此，那些面部较为平坦的人绝不能肥胖，因为骨骼无法承受过多的体重，反而更容易出现浮肿和臃肿的现象。
4.通过发型增添氛围感
无论是何种脸型，只要顶部头发保持蓬松，就会看起来更好看。如果头部过于贴合，则对脸型的要求较高，不适合大多数脸型。如黑长发更适合脸型较小且线条流畅的女性，而大弧度卷曲的长发则更适合大多数圆形脸。
5.微整形
可以通过提高鼻梁和鼻基底的方法给面部提供向上支撑的力量，从而突出颧骨，减少法令纹的出现，使得面部更加年轻化，侧面也更加饱满。
【为啥211减肥会导致月经问题？】一位养姨妈姐妹的亲身经历，闭经后睡眠一直不好，虽然也改善了饮食，晚上开始吃一拳头主食，但是早醒的魔咒一直在。身体已经出现暴食的倾向，但是靠意志力一直死撑着。
直到有一个晚上，和男朋友吵架了，心情特别不好，把半箱土司500克全吃了。要知道搁以前，可以吃10天，每天一片。吃完了心情没有变好，第二天特定得长体重啊，长三斤是起码。
对体重的焦虑，让心情更糟糕。原本想去跑步消耗，可是胃里好胀，也没心情出门。跟我聊天后，干了会家务，洗了个澡，换了床单，整理衣柜时就觉得困得不行，直接关灯睡着了。
这一觉睡到大天亮，减肥以来头一次睡这么好，要不是男朋友打电话道歉，上班都要迟到了。难道甜食还有治失眠的功效，太不可思议了。
要知道，之前喝牛奶，喝小米粥，吃酸枣膏，各种偏方试过，都不管用。这磨人许久的睡眠，没想到被半箱子土司搞定了。
可问题是，为了保证睡眠每天这么吃，那反弹代价有点大啊。而且本该在夜间休息的肠胃，还得加班加点工作，时间久了肯定出问题。
更恐怖的是，还会增加胰岛素抵抗和糖尿病风险。那为啥睡前吃土司这类甜食会改善睡眠？甜食中的糖分可以使大脑分泌血清素，而有助于睡眠。进食甜食以后，由于糖分会经过胃肠道的消化，这样会导致大脑的血液循环减少，当然也会产生犯困的问题，所以进食甜食也会出现睡眠好的问题。
怎么解决？与其睡前惦记甜食，不如增加晚餐的主食的量，你以为一个拳头够了，但是到底够不够？身体已经给你答案了。
不要等到上床前饿了再纠结要不要吃，要么增加晚餐主食，要么睡前要一点加餐。如果你十一点睡，你可以八点半就加餐。
最后一点，这个211饮食法，没有提到烹调方法，用多少烹调油，无论是减肥，还是养姨妈，这点绝对不能忽视。每天用油跟用水似的煎炸，或者水煮菜滴几点油的方式都太极端，即使减脂，每天的油也用够20克起码。
至于养姨妈，看得个人情况而定，每天30克一点都不过分，对于超低体重，热量亏空大，胃口又小的姐妹，40克也可，毕竟她们需要热量密度高的食物。的确有人用这个211方法瘦下来，那时脾胃强健，单纯胃口大导致的胖人。
至于其他人，尤其是小体重，脾胃弱，姨妈也不好，也没啥运动量的人，是真的不推荐。[爱你][心]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]##养姨妈[超话]##211减肥法##健闻登顶计划#
直到有一个晚上，和男朋友吵架了，心情特别不好，把半箱土司500克全吃了。要知道搁以前，可以吃10天，每天一片。吃完了心情没有变好，第二天特定得长体重啊，长三斤是起码。
对体重的焦虑，让心情更糟糕。原本想去跑步消耗，可是胃里好胀，也没心情出门。跟我聊天后，干了会家务，洗了个澡，换了床单，整理衣柜时就觉得困得不行，直接关灯睡着了。
这一觉睡到大天亮，减肥以来头一次睡这么好，要不是男朋友打电话道歉，上班都要迟到了。难道甜食还有治失眠的功效，太不可思议了。
要知道，之前喝牛奶，喝小米粥，吃酸枣膏，各种偏方试过，都不管用。这磨人许久的睡眠，没想到被半箱子土司搞定了。
可问题是，为了保证睡眠每天这么吃，那反弹代价有点大啊。而且本该在夜间休息的肠胃，还得加班加点工作，时间久了肯定出问题。
更恐怖的是，还会增加胰岛素抵抗和糖尿病风险。那为啥睡前吃土司这类甜食会改善睡眠？甜食中的糖分可以使大脑分泌血清素，而有助于睡眠。进食甜食以后，由于糖分会经过胃肠道的消化，这样会导致大脑的血液循环减少，当然也会产生犯困的问题，所以进食甜食也会出现睡眠好的问题。
怎么解决？与其睡前惦记甜食，不如增加晚餐的主食的量，你以为一个拳头够了，但是到底够不够？身体已经给你答案了。
不要等到上床前饿了再纠结要不要吃，要么增加晚餐主食，要么睡前要一点加餐。如果你十一点睡，你可以八点半就加餐。
最后一点，这个211饮食法，没有提到烹调方法，用多少烹调油，无论是减肥，还是养姨妈，这点绝对不能忽视。每天用油跟用水似的煎炸，或者水煮菜滴几点油的方式都太极端，即使减脂，每天的油也用够20克起码。
至于养姨妈，看得个人情况而定，每天30克一点都不过分，对于超低体重，热量亏空大，胃口又小的姐妹，40克也可，毕竟她们需要热量密度高的食物。的确有人用这个211方法瘦下来，那时脾胃强健，单纯胃口大导致的胖人。
至于其他人，尤其是小体重，脾胃弱，姨妈也不好，也没啥运动量的人，是真的不推荐。[爱你][心]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]##养姨妈[超话]##211减肥法##健闻登顶计划#
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