【一个人要怎样让自己变得不浮躁？】

1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。

2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。

3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。

4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。

5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。

5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）

6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。

7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。

8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。

9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。

即使孤单，也不会孤独。

因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。

他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。

我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。

10、记账。

我的钱都花哪去了呢？

有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。

就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。

但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。

工作、生活，乃至情感，都是如此。

元旦跨年去万峰林做朋友圈的显眼包！

迈过冬至，落下几场薄雪❄贵州的冬天在跨年的愉快节日氛围里也开始变得火热
都市庆祝新年，虽然精致总感觉欠缺灵魂这次来点不一样的！
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骑辆小电驴穿梭在兴义万峰林的乡野小道
在无寻·万峰之野民宿找寻儿时的跨年记忆
放烟花、做手工、吃美食
通过这几件独具跨年氛围感的小事，共享自然赋予的美满和乐
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无寻万峰之野民宿
贵州兴义万峰林下纳灰村贵地湾组50号
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1⃣带着宠物户外撒欢
作为一家饲养着拉布拉多且宠物友好型的民宿无寻欢迎客人们与可爱的毛孩子一同入住，为跨年活动再添把热闹❗
依山傍水的地理环境主打的就是一个避世自由领着宠物田野里肆意飞奔，或是挑战点高难度的山中徒步、呼吸纯氧亲近神秘自然，收获治愈好心情
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2⃣围炉烤茶细品香茗
民宿设有专门的一人茶室供i人独自疗愈充电摆弄整套茶具，体验“铫煎黄蕊色，碗转曲尘花”的烹茶乐趣
亲朋好友围坐茶炉旁取暖闲聊，是再好不过了伴着沁人茶香，分吃红薯栗子等香糯茶点，承包山中的岁月静好
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3⃣用手作发挥想象力
面对眼前如此优美奇异的万峰林景致，心下也被这份安逸所感染主动放下电子设备，去发掘日常中的可爱
跟着裁剪缝制一只皮具小马挂件脑洞大开，随意装饰，完成一份颇有成就感的新年礼物，DIY总是格外叫人上头
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4⃣草坪露营敞开吃喝
眼看太阳西沉，户外草地上的跨年饭就在暧昧的山野暮色里火热开席
支起几顶天幕帐篷，喝酒涮肉露营版火锅局风味更佳！投屏一部喜剧电影，共享笑点，空气里的欢乐经久不息
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5⃣烟花雨中虔诚许愿
辞旧迎新的岁末，总归不能少了放烟花这一助兴节目
人手一只仙女棒，点亮烟火迸发的瞬间最是璀璨耀眼捕捉这一少女心时刻留作纪念，山野接收暗自许下的心愿保佑来年顺利圆满
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6⃣点燃香薰泡汤松弛
意犹未尽回房休息，浴缸中早已蓄好一池热水♨洒满玫瑰花瓣，等着驱散今夜寒凉
观夏香薰散发淡淡的雪松香气，闭上眼好好享受牛奶泡泡浴耳边倒数的钟声响起，香甜睡梦里迈向新年 https://t.cn/A6z78lOJ

我的奇葩行为
1.莫名其妙地哭
开车总会经过一个早市，特别特别大的早市。商品琳琅满目，除了蔬菜水果，从油炸糕手抓饼手工饺子炸鸡烤肠到中老年大花衣裙折叠凳，春夏秋三季还会卖鲜花，比逛金碧辉煌的商场开心。
我很喜欢逛早市的人，每次走到早市的一个角落时，心里总会很不舒服——这个角落是卖鸡鸭鹅的，还有羊肉和牛肉。
我不是素食主义者。但我走到这里就会不适——因为这里所有活着的鸡鸭鹅都挤在笼子里。客人选好了之后卖家抓出来，现场宰杀。
且不说满地血污，笼子里那一群目睹伙伴这一命运的鸡鸭鹅做何感想也可能不重要。我却觉得有些过分了。
更过分的是今天路过的时候看到地上一颗牛头。那是一只黄牛，头上长了一点白白的绒毛。闭着眼睛，一颗头孤零零地躺在案板角落的地上。
我只瞥了一眼就看到了。心下突然不忍，眼泪一下子涌出来。
2.抠搜
上星期天和学生吃饭。两个毕业生请的。我们点了两次餐——因为我们主打聊天，所以聊的时间长了些。第一次按照人头点的菜，吃光了之后学生说要再点几道菜，我拿着菜牌说可以点茭白，也可以点桂花糕，两个就够了，不许再点。就算是我请客，一般也不会点太多菜。菜如果剩下，我还会打包回家。

3.受不得别人煽情
同事孩子婚礼，我从头哭到尾——不是司仪渲染的。我就是看着新郎新娘从幼儿园到当下的照片，再看看新郎妈妈（我同事）从一个美丽的少妇变身美丽的婆婆，不知道感伤从哪里来，背着主人家哭了好几回[允悲]（我也知道被人家看到了不好，可我真忍不住）
和同事看电影，斧头帮冲出来，我连忙把脑袋别过去，跟同事说“肩膀借一下”……过一会儿悲伤的音乐响起，主角木然坐着，我眼泪静静流淌，同事撕纸巾给我“你快擦擦吧!”

之所以想起这些，是因为今天年会。这一整年里第一次和同事呆了半天这么长时间。想起来好多的人好多的事儿，思绪万千此起彼伏的。别人参加年会:快点结束吧，受够了假笑!我今天笑得脸疼。还挺开心。也算是奇葩行为了吧。
PS:年会本打算穿这个的，后来为了统一着装，换成了黑裤子，我觉得没有白裤子好看[笑cry]