现在很多人觉得：身体不好，多是缺乏锻炼。运动量上来了，身体慢慢就好了。实际上不是。
中医讲：“动能生阳，也能耗阳”。
运动能加强血液的流通，适合阳气尚足的人。比如：办公室久坐不动的白领，应酬太多，消化不良的中年人。
但是有些人体内的阳气不够，运动之后，阳气外散，身体变得更差。锻炼可以，但要讲究方式方法。阳气不足的，适合慢慢疗养，食补药疗，切忌一味追求锻炼强度。#健康[超话]##心血管[超话]#

#邵阳新闻# 【邵阳启动重污染天气橙色预警】受外来输入性污染、本地污染物积累和极不利气象扩散条件的影响，我市空气质量持续恶化。经综合研判，预测日AQI>150 持续72 小时及以上。为进一步减轻大气污染物排放，保障人民群众身体健康，经市重污染天气应急指挥部办公室紧急会商，并报市人民政府同意，根据《邵阳市重污染天气应急预案》规定要求，邵阳市重污染天气应急指挥部决定于2023年12月29日10时将重污染天气黄色预警升级为重污染天气橙色预警，同时启动橙色（II级）应急响应措施。https://t.cn/A6lQ1gJ5

揭秘TVOC：室内空气中的挥发性有机化合物之谜#宽宽说暖通#

TVOC是挥发性有机化合物（Total Volatile Organic Compounds）的缩写，它是一个广义的术语，用于描述在常温下挥发的一系列有机化合物。这些化合物包括甲醛、苯、甲苯、二甲苯、乙酸乙酯等多种化学物质。

TVOC通常来自室内和室外环境的多种来源，包括建筑材料、家具、清洁剂、香水、印刷品、涂料、汽车尾气和烟草烟雾等。这些化合物可以以气态或溶解态存在，并通过挥发释放到室内空气中。由于某些TVOC具有潜在的健康风险，如对呼吸系统和皮肤的刺激、致敏性和潜在的致癌性，因此监测和控制TVOC浓度对于维护良好的室内空气质量至关重要。

在空气净化器和室内空气监测设备中，TVOC常作为一个重要的指标来评估室内空气质量。监测和控制TVOC浓度有助于提供更健康、舒适的室内环境，同时帮助减少潜在的健康风险。通过关注TVOC浓度，我们可以积极采取措施来改善空气质量，确保我们居住和工作的环境更加宜人和安全。

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