#索达吉堪布·问答释疑#
问：我是一名zang传佛教徒，每天都修上师瑜伽。请问：上师瑜伽是否相当于禅修？
 
索达吉堪布：禅修有两种，一是观察修，一是安住修。上师瑜伽中包括了这两种禅修。
 
修上师瑜伽时，在自己前方观想上师，把他当作三世诸佛的总集，并且虔诚地祈祷上师，这相当于观察修。之后，观想上师放光融入自身，上师的智慧和自己的心融入一体，安住在这样的境界中，这相当于安住修。

——上海交通大学问答

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成毅：“谢谢喜欢我角色的观众朋友们，演员是我的职业，职业背后我是一名普通人，因为剧中角色我受到了观众朋友们的支持和喜爱，那么我很感恩。从角色中来，回到角色中去，未来我会继续努力的，谢谢大家。”

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不是总监！[拜拜]姆巴佩：人们总认为是我操纵了一切，但我只是一名球员

姆巴佩说道：“人们总是认为我操纵了一切，有时这种传言还很多，人们认为是我操纵了一切，是我组建了球队，是我决定球队该做什么...我乐于参与球队建设，但这一切的前提是，我是一名球员，大家永远不要忘记我只是一名球员。”

“我是一个公民，我有我的立场，我有我要捍卫的价值观，我有表达自己想法的权利，我一直都坚持这一点，但我不会做高于自己身份的事情。”

谈到离队传闻时，姆巴佩表示：“我们不应该在意别人的想法，否则你晚上根本睡不着。我从来没想过能这么快地取得这些成绩，我是一个有野心的人，我有我的梦想，但我没想到会这么快地实现。当我还是孩子的时候，我会梦想很多事情，我现在还有很多梦想等待去实现。”