把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去
在人生的大舞台上，走在江湖之间，总有一天会面临还账的时刻。假如你曾在过去积累了这些欠账：频繁的怒火、深夜熬夜、爆发情绪等等，那就不妨尝试一种独特的方式，通过轻拍大腿外侧的胆经，来清偿你过去的债务吧。

《内经.素问》曰：“胆者，中正之官，决断出焉。”“凡十一脏，取决于胆也。”肝胆相照，互为表里，保持胆经(不仅是胆经)的通畅尤其重要。

胆经堵塞的危害

1、烦躁、失眠、口腔溃疡等：由于胆经阻塞影响清阳之气对头的濡养，胆火上炎造成。

2、关节屈伸不利：胆经遍布身体重要关节，胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。

3、两肋闷痛：由于肝胆同源，胆经郁阻，肝经会受影响。肝气不疏，易引起两肋闷胀，患者还会出现口苦、咽干等症状。

4、易患高血压：胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。

5、降低免疫力：胆经气机生发为午夜。如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，造成免疫力的低下。

你曾经熬过的夜、缺过的觉、生过的气，都藏在这个部位里，经常拍一拍腿部外侧的胆经，不仅起到排毒养颜的效果，而且对我们的健康是非常有好处的，比如改善失眠、焦虑等。

解决方法：

用力拍打大腿小腿外侧胆经的循行路线，由于肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏拍，才能有效刺激穴位。强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。

拍打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除。

一段时间之后，你就会明显的发现，妇科好了、月经正常了，男性生殖、性生活方面改善了，脾胃、消化系统明显改善，失眠、焦虑全部解决了。还等什么呢？每天坚持吧！

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为什么冬季会诱发鼻炎？
立冬，标志着冬季正式拉开序幕
在寒冷季节中，疾病往往通过鼻腔侵入人体
鼻部不仅是呼吸系统的重要门户，同时也是呼吸交换气体的关键部位✨
冬季是鼻炎的高发时期，鼻炎轻的宝子可能出现频繁喷嚏及流鼻涕等症状
倘若情况严重的，还可能引发头痛、头晕甚至干扰日常生活质量
那么，在立冬之后，应更加关注哪些方面呢？
答案无疑是——鼻炎了
‍♀️为什么冬季容易诱发鼻炎❓
环境因素
细菌入侵
过敏原
在立冬时节，我们该如何预防鼻炎❓
避免过敏原
锻炼身体
注意保暖
合理饮食
不要‍♀️抠鼻子
记住立冬过后预防鼻炎“三字经”
要保暖、勤洗手、常通风、得锻炼、睡好觉、吃蔬菜、多喝水
#鼻炎[超话]##鼻炎到底有多烦人##鼻炎#

【#眼睛进了沙子不要吹#】#掉进眼睛的异物最后都去哪儿了#医生建议，眼睛进了沙子不要吹 ，因为在吹气的时候，口水可能会进到眼睛里，从而引起继发性感染。医生提示，如果眼睛进了异物，不要让别人帮忙吹气也不要揉眼睛，可以通过频繁眨眼睛把异物排出。如果频繁眨眼后依然感觉不适，可以用生理盐水冲洗眼睛。