#动物内脏究竟是大补还是有毒##这个问题吃什么##微博健康公开课#

很多朋友从来不吃内脏，特别是肝脏，不吃这些食物无外乎几个原因：
1.感觉很腥，吃不了这个味道；
2.觉得肝很脏，甚至是有毒。

作为营养师来讲，我个人觉得从营养角度来讲，不吃也是有一些吃亏的！

这是为什么呢？接下来咱们从营养素含量逐一分析。

1.铁，人体必需重要的营养素，猪肝含的铁为血红素铁，好消化好吸收。
以下是对几个食物做个比较，都是按照每100克来看营养素含量：
猪肝 22.6毫克
鸭肝 23.1毫克
鸡肝 12.0毫克
猪瘦肉 3.0毫克
牛里脊 4.4毫克
羊瘦肉 3.9毫克
猪血

8.7毫克
鸡血

25毫克
鸭血

31.8毫克
从这组数据可以看出，肝脏铁的含量不是最高的，但是也是佼佼者，
需要补铁的我们可以多选择以上食物。

2.维生素A，人群缺乏率不低，对眼睛、皮肤、黏膜组织、脏器、骨骼、免疫都有很大作用。
食物100g 维AugRE
猪肝

4972
牛肝

20220
羊肝

20972
肝脏的维生素A含量丰富，维生素A对人体非常重要，我会另发文讲述它的重要性。

3、不仅如此，猪肝其他营养素含量也不错，
叶酸 425.1ug， 硒 19.21ug 维生素B2 2.08毫克
综合来看每周适量吃点猪肝，还是不错的，
但是也不宜过多，每周一到两次，每次25-50克即可。

《20230905 按规则执行就好》#套利交易##股指期货[超话]##股市和股指期货#

今天市场低开低走，指数走势比较弱，虽然跌幅不大但全天都在震荡走低没有太大的抵抗，收盘四个股指期货指数皆收中阴线。

昨天强势之后今天市场出现了回调，行情的持续性还是不好。不过回调的幅度不算大，暂时不能笃定反弹已经结束，几个操作指数暂时也还没有远离趋势，后市还是要密切关注趋势突破的情况。

后市如果新低出大周期的底背离低点对我们肯定是最有利的，毕竟我们还有三分之二的仓位是空仓的。突破趋势的话要被迫进场满仓，相对会被动很多。但这里行情走势的不确定性依然很大，现在没必要做太多的判断，偏向也不能太强，反正一切按规则执行，争取不犯明显的错误即可。

套利交易方面，今天盘中我没有能成功止盈，根据尾盘的计算结果我平掉了持有的头寸组合，平仓后尝试换方向建仓但没有成功，明天空仓休息。

如图，收盘后以结算价计算的本轮套利交易的收益暂时为平均每手5.6个点，即每手盈利1120元，今天平均每手实现收益（-1）*200=-200元。过去二十一个月套利总盈利为每手171140元，月平均盈利为每手8150元。

套利今天卖出的第一手单子成交截图如图。

投机交易方面，现仅持有IF多头头寸，今天无操作，今天每手亏损8700元，截至今天本次交易每手一共盈利20220元。

IC和IM暂时空仓。

今天投机交易平均每手共盈利：-8700元。

今天盘后投机交易平均每手持仓总盈亏：20220元。

股指期货职业交易者，全网同名欢迎关注。

说明：本人为股指期货职业交易者，按照成熟严谨的交易系统进行分析和操作，从而持续稳定地实现盈利。以上仅代表个人观点，仅供参考，不作为投资建议或买卖方向。请独立思考，自主操作，自负盈亏。

历史交易盈亏统计图如图。

​​​​​​以史为鉴，北向资金单月净卖出创历史记录，会不会迎来历史性的转折点？

今日是8月收官之战，对于所有股民而言，这是一个难以忘却的月份，忐忑、悲哀、绝望、惊喜、兴奋、无奈、愤怒，各种情绪在这个月能体会到！尤其是8月27日晚间，降证券印花税、规范股东减持、调整融资比例、锁紧IPO 四大利好送出，估计好几亿人沸腾了，整晚睡不好觉的也不少，都满心期待A股迎来历史性的时刻。第二天，A股各大指数集体高开5%，但随即持续回落，收盘沪指仅仅涨幅仅剩下1%，几乎所有人都愤怒了，到底是谁在这种时候还砸盘，但看到北向资金单日净卖出90亿左右，剩下更多的是无奈。 因为发生这种情况，冰冻三尺非一日之寒，而是制度上各种漏洞，长期积累而形成的问题，只不过到了爆发时刻，也到了不得不得不改革的阶段。

8月份过去了，北向资金净卖出896.63亿，创了历史新高！回顾一下，北向单月净卖出超过400亿的，仅仅只有5次，分别为2019年5月净卖出585亿左右；2020年3月净卖出678亿，2022年3月450亿；2022年10月573亿。 经过研究发现，之前每当北向单月大幅度净卖出后，A股总能走出一波较好的行情：
—— 2019年5月后，6月从低位上涨了8%
—— 2020年3月后，4月开始逐步走高，经历了7月份小牛市行情，最高涨到3700点，整体涨幅超35%
—— 2022年3月后，4月底A股从3863点一路涨至3400点，最大涨幅19%左右
—— 2022年10月后，11月立马反弹，最高突破3400点，整体涨幅在18%左右。
—— 2023年8月后，9月能否出现新一轮大级别行情呢？

这一次北向资金单月净卖出900亿左右，会不会带来更大的机会呢？ 从20220年3月疫情净卖出678亿后大涨35%来分析，似乎北向净卖出越狠，后续反弹越高。 但这一次会不会不一样？

1、无视A股利好：2022年3月和10月，都是在A股释放重磅利好之后，就开始快速反弹，但这一次A股释放出比以往更重磅的利好，北向依然我素持续出逃， 所以私下人定义为“金融战”！

2、出逃还未停歇：今日北向资金继续净卖出43亿，还未看到停止的脚步，对A股的压制还未结束。

3、业内对外资的看法发生变化：通过以往北向多次行为特征分析，发现北向投机性严重，对A股并未起到长期价值投资引导，反而容易诱发市场做空情绪。

所以，总结一下，这一次A股要逆转，大概率只能靠自己了，而一旦A股超级主力-，也就是以国内险资、银行理财等长期资金入市来带动A股回升，目标会更长远，而非之前反复做波段震荡。 从这个角度思考，这一次北向资金无视重磅利好，落井下石似的大幅度出逃，会给管理层敲响了警钟。

后续A股发展的核心力量还需依靠本土长期资金做好价值投资导向。痛定思痛，通过改革，A股或许正迎来历史性的改革！