#每日一善[超话]#
✨#阳光信用# ✨#每日一善#
人生如烟，如云，如风。转瞬即逝。“只有倒退的人与车，没有倒退的时间和路”，既然我们走到了今天，又占有如今的社会地位与责任，只有前进，前进，再前进！莫倒退。青年人，更重要的是看到明天，抓住今天，在宁静中奋进，也许在明天旭日出山之前，你又创造了奇迹！ 

#电视剧暮色心约[超话]#

看暮色的时候，当时就觉得祁连山和卖菜奶奶的互动环节部分太棒啦！小太阳山山暖暖惹人爱[抱一抱]

两个内心都受过创伤的人刚开始针锋相对，笑点十足。但是后来了解了彼此内心的苦后，却能共情，互相舔舐伤口，互相温暖治愈。我们的小太阳祁连山明明自己过的都不尽如人意，吃尽了生活的苦，受尽了社会的毒打，却依然见不得世间万般疾苦，仍然愿意摈弃前嫌，尽自己最大努力去照顾奶奶的生意，给老人家带来温暖。萤火微光，愿为其芒！

我太喜欢这部剧了，私心认为在如今嘈杂喧嚣的世界里，充斥着各种浮躁虚荣，被资本裹挟而浮于表面的电视剧。这部剧是难得的清流，能让我在结束工作后，静下心来，倒一杯茶，沉浸其中，与剧中人一起嬉笑怒骂，一起感动流泪，从而洗去工作生活的疲惫，温暖抚慰我心。
任嘉伦✨@任嘉伦Allen

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Cr：见水印

#星座[超话]#

身弱之人如何投资自己爱自己⭐

中医经典中有一句话：“虚则补之，实则泻之”。意思是：如果身体实在不行，就需要注意给自己补充养分和休息，避免过度劳累。并不是每个人都能久久站在最前线，更不是任何人都能承受得了无穷无尽的压力。

中医思维总是能给我们一种别开生面的建议。现如今，社会竞争压力大，很多人常常忽视了自己身体的状态。然而，中医的忠告却是：身弱之人别逼自己上进。身弱之人，需要更多的保护和呵护。

☁️我们经常忽略的一个事实是：身体不好，什么事情都做不好。当身体出现问题时，上进变成了老虎吃豹子，持续时间太长，身体就会垮掉。身弱之人应该明智地对待自己的发展和进步。

所以，身弱之人应该及时调整自己的心态和期望值。适当放慢进程，给自己更多的时间来养护身体，以便更好地面对生活的挑战。不要被社会的标准所局限，做到最好的自己就是完美的自己。

作为身弱之人，保养是我们生活中必不可少的一部分。那么中医是如何看待这个问题的呢？

①.中医强调睡眠的重要性，身弱之人需要保持足够的睡眠时间，以提高身体的免疫力和恢复能力。✨（睡觉看书是补印）。

②.中医强调膳食调理。适当摄入蔬菜，优质蛋白质和健康脂肪对于身体的恢复和提高免疫力非常重要。此外，多喝茶温养身体。例如：在夏天可以选择清凉的绿茶或菊花茶，冬天则适合喝些姜茶来暖身。

③.补「比劫」能量，‍♀️中医还特别推荐适量的锻炼，如散步、太极等缓和的运动，通过运动来改善身体的循环和增强体质。‍♀️

④.身弱之人最重要的是「‍♀️放下焦虑，投资自己‍♂️」放松心情，减轻压力。通过‍♀️瑜伽、冥想或者自然散步，让自己远离喧嚣与纷扰。只有身心得到放松，你才能真正投资自己，爱自己。

焦虑的世界，经常让我们忽略了最重要的事情：爱自己、照顾自己。

爱自己就是投资自己，不仅仅是物质上的丰富，还包括精神、情感和兴趣爱好的满足。

多给自己一些时间和机会，让自己快乐起来！

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