分心是你大脑天生的吗
人们常说，专注会带来成功。但事实并非如此。研究人员发现，注意力实际上更像一个不断变暗又重新亮起来的聚光灯，而不是激光。这项在人类和猕猴身上进行的研究得出结论，我们的专注能力是为集中注意力而设计的，而不是不间断地工作。例如，虽然看起来你一直在专注地阅读这篇文章，但实际上你的注意力每秒放大和缩小多达四次。
这一研究结果由普林斯顿大学和加州大学伯克利分校的科学家共同完成，并发表在《神经元》杂志上。研究人员发现，在这些注意力爆发期之间，我们实际上是分心的。在你分心时，大脑会暂停并扫描周围的环境，看看在主要注意力之外是否有更重要的东西。如果没有，那就重新把注意力集中在你正在做的事情上。
“大脑无法处理环境中的一切，”普林斯顿神经科学研究所(PNI)的副研究员伊恩·菲贝尔科恩(Ian
Fiebelkorn)解释说，“它开发了那些过滤过程，使它能够以牺牲其他信息为代价，专注于某些信息。”
我们之所以没有意识到这些差距，是因为大脑欺骗我们，让我们把现实视为一场连续的电影。PNI心理学教授、该项目的负责人萨宾·卡斯特纳(Sabine Kastner)说:“这是一个了不起的发现，它将我们带回了关于感知是否持续的旧争论。”“我们感知感官环境的方式似乎是这样的。但我们的研究结果表明，这是主观的。真正发生的是我们的感知经历了有节奏的变化。”
这种大脑节律的存在是由普鲁士精神病学家汉斯·伯杰在100多年前发现的。他在军队服役期间，收到了他姐姐的一封信，从她的一个梦里准确地预言他会从马上摔下来，摔断腿。
伯杰确信这是心灵感应，他冲进实验室开始实验。他发明了第一个脑电图(EEG)，作为一种直接从头皮记录大脑电活动的方法。第一个脑电图显示了脑电波的节奏模式。虽然科学家们知道它们反映了我们大脑中发生的电脉冲，但直到现在还不清楚它们的原因是什么。
PNI的研究首次表明，这些节律对应于两种不同大脑状态之间的交替:一种与专注有关，另一种与注意力分散有关。在脑电波的峰值时，我们的感知敏感性最低，而脑电波的低谷则对应着我们最高的专注能力——此时我们最有能力处理环境中的信息并对其做出反应。
“我们的发现是突破性的，因为它们提供了令人信服的证据，证明大脑节律与行为结果密切相关，”Kastner说。
那么，为什么我们的大脑让我们以如此快的速度经历注意力脉冲呢?研究人员认为这是一种进化优势。“想想生活更危险的时候，”菲贝尔科恩说。“你必须时刻保持警惕，你要时刻注意你周围是否有牙齿更大的东西。”
在现代生活中，大脑的这一特殊功能使我们能够意识到，例如，当我们过马路时，一辆车正在驶来。从这个意义上说，我们关注的焦点一直是而且仍然是我们生存的关键。
这种特征并非人类独有。对猕猴的研究也得出了几乎相同的结果，这表明这种有节奏的注意力形式在许多其他物种中可能是共同的。
对Sabine
Kastner来说，这篇论文的结果也可能提供一种帮助注意力缺陷多动障碍(ADHD)患者的方法。虽然仍处于猜想阶段，但Kastner假设大脑节律和注意力相关障碍之间可能存在联系。
她说：“无论你谈论的是注意力高度集中型的多动症还是注意力分散型的多动症，你都可以很容易地将正常大脑交替的两种状态相提并论。”“可能是受多动症影响的大脑无法在两个注意力空间之间保持平衡，而是被锁定在其中一个空间。”
虽然目前尚不清楚ADHD药物是如何起作用的，但它也有可能对平衡大脑节律有影响。Kastner继续说，这为用非常简单的节奏疗法重新训练这些大脑提供了很多机会。
伊恩·菲贝尔科恩(Ian
Fiebelkorn)则认为企业可以充分利用这项研究。"他说："有可能通过组织脑电波来预测某人何时更容易分心。在这个意义上，营销人员可以利用我们的注意力条纹来分散我们的注意力，让我们看他们的广告或他们的网页。"
在这个假新闻和无穷无尽的备忘录的时代，这可能听起来令人不安。但它也可能给你一个体面的借口，让你在工作中被我们在Netflix上的最新电影推荐分散注意力。把它看作是进化优势的不可避免的副作用。
人们常说，专注会带来成功。但事实并非如此。研究人员发现，注意力实际上更像一个不断变暗又重新亮起来的聚光灯，而不是激光。这项在人类和猕猴身上进行的研究得出结论，我们的专注能力是为集中注意力而设计的，而不是不间断地工作。例如，虽然看起来你一直在专注地阅读这篇文章，但实际上你的注意力每秒放大和缩小多达四次。
这一研究结果由普林斯顿大学和加州大学伯克利分校的科学家共同完成，并发表在《神经元》杂志上。研究人员发现，在这些注意力爆发期之间，我们实际上是分心的。在你分心时，大脑会暂停并扫描周围的环境，看看在主要注意力之外是否有更重要的东西。如果没有，那就重新把注意力集中在你正在做的事情上。
“大脑无法处理环境中的一切，”普林斯顿神经科学研究所(PNI)的副研究员伊恩·菲贝尔科恩(Ian
Fiebelkorn)解释说，“它开发了那些过滤过程，使它能够以牺牲其他信息为代价，专注于某些信息。”
我们之所以没有意识到这些差距，是因为大脑欺骗我们，让我们把现实视为一场连续的电影。PNI心理学教授、该项目的负责人萨宾·卡斯特纳(Sabine Kastner)说:“这是一个了不起的发现，它将我们带回了关于感知是否持续的旧争论。”“我们感知感官环境的方式似乎是这样的。但我们的研究结果表明，这是主观的。真正发生的是我们的感知经历了有节奏的变化。”
这种大脑节律的存在是由普鲁士精神病学家汉斯·伯杰在100多年前发现的。他在军队服役期间，收到了他姐姐的一封信，从她的一个梦里准确地预言他会从马上摔下来，摔断腿。
伯杰确信这是心灵感应，他冲进实验室开始实验。他发明了第一个脑电图(EEG)，作为一种直接从头皮记录大脑电活动的方法。第一个脑电图显示了脑电波的节奏模式。虽然科学家们知道它们反映了我们大脑中发生的电脉冲，但直到现在还不清楚它们的原因是什么。
PNI的研究首次表明，这些节律对应于两种不同大脑状态之间的交替:一种与专注有关，另一种与注意力分散有关。在脑电波的峰值时，我们的感知敏感性最低，而脑电波的低谷则对应着我们最高的专注能力——此时我们最有能力处理环境中的信息并对其做出反应。
“我们的发现是突破性的，因为它们提供了令人信服的证据，证明大脑节律与行为结果密切相关，”Kastner说。
那么，为什么我们的大脑让我们以如此快的速度经历注意力脉冲呢?研究人员认为这是一种进化优势。“想想生活更危险的时候，”菲贝尔科恩说。“你必须时刻保持警惕，你要时刻注意你周围是否有牙齿更大的东西。”
在现代生活中，大脑的这一特殊功能使我们能够意识到，例如，当我们过马路时，一辆车正在驶来。从这个意义上说，我们关注的焦点一直是而且仍然是我们生存的关键。
这种特征并非人类独有。对猕猴的研究也得出了几乎相同的结果，这表明这种有节奏的注意力形式在许多其他物种中可能是共同的。
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Kastner来说，这篇论文的结果也可能提供一种帮助注意力缺陷多动障碍(ADHD)患者的方法。虽然仍处于猜想阶段，但Kastner假设大脑节律和注意力相关障碍之间可能存在联系。
她说：“无论你谈论的是注意力高度集中型的多动症还是注意力分散型的多动症，你都可以很容易地将正常大脑交替的两种状态相提并论。”“可能是受多动症影响的大脑无法在两个注意力空间之间保持平衡，而是被锁定在其中一个空间。”
虽然目前尚不清楚ADHD药物是如何起作用的，但它也有可能对平衡大脑节律有影响。Kastner继续说，这为用非常简单的节奏疗法重新训练这些大脑提供了很多机会。
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周六一早更新的tvd总是让我期待Elena，Damon，Klaus，Caroline，Bonnie，Stephan之间新发生了什么，是青春也是来自10年前遥远的回忆。最后一季因为种种原因没想到现在才开始，居然有种穿越重叠回大学躺在床上心无旁骛追剧的时光。Ian还是那么迷人又让人心碎，谁能不对爱情束手无策，就像Nina一样，戏外生情分手后再也演不了对手戏
。失去女主的tvd最后一季却莫名sync了我的感受，bye dear diary。
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