【#2024每一分努力都不被辜负#[努力]】 #怎样打开2024这扇门# 2024年正向我们走来。每次一元复始都开启万象更新的奋斗。
从“冬雪雪冬小大寒”到“春雨惊春清谷天”，根植于农耕文明，二十四节气包含着“一分耕耘一分收获”的道理，蕴藏着华夏文明生生不息的基因密码。天道酬勤，地不欺人。每一滴汗水都不徒劳，每一分努力都有收成。
克勤克俭，无怠无荒。我们是世界上最勤劳的民族。即使手中的耒耜变成鼠标、眼前井田阡陌变成高架高铁，我们在空间站、潜水器甚至PPT或元宇宙里，仍然一年四季，耕作不辍。
2024，愿每一分努力都不被辜负，也不应当被辜负。百年变局，让很多人感受到压力。哪里有压力，哪里就有努力。5000年历史，归根到底是黄皮肤黑头发的努力。千秋万代，多少血肉之躯在我们的星球上负重走过，让殷墟和三星堆的铜、半坡和良渚的陶、汉墓的帛和简，都充满时光沉淀的暖意。
2024必然有很多不确定性。“周虽旧邦，其命维新”，我们克服一切艰难险阻。从故乡到异乡，从少年到白头，春夏秋冬从不虚度。
2024号路标，又是三百六十五里路。没有风雨穿不透，没有坎坷走不出。我们的信念是最大的确定性，我们是旅行者，也是劳作者，我们充满劳绩但杭育杭育地歌唱着。
2024是普通的一年，2024是不凡的一年。因为我们都是普通人，而亿万普通人，在努力中创造着人类文明新形态。
“耕读传家久，诗书继世长”。2024，我们仍将一边耕作，一边书写。从甲骨文到大小篆，从隶楷行草到五笔字型和语音输入，每一个汉字都见证着努力。横竖撇点捺，一笔一画，都洋溢着自强不息的精气神。
街头巷尾，线上线下，人们都在讲预期。“事不出于预期，人自难于早见”。汉字的“预”有预先之意，旧同“与”，更有参与之意。预期不是袖手旁观，而是挽起袖子干起来。如果说2024有什么预期，那必然是用奋斗创造奇迹。
中国奇迹，是中国人民辛勤劳动干出来的。世界上的事情都是干出来的。社会主义是干出来的，新时代也是干出来的！
冰雪中的努力，是梅花绽放的暖意。寒风中根芽的努力，是春暖花开的暖意。冻土下的每一粒种子，都是夏丰秋收的暖意。我们生活中所有暖意，无不来自于努力。所有努力，都是寻求暖意。如果不是为寻求暖意，没有一个号角会吹响，没有一盏灯会点亮；如果不是为寻求暖意，没有一次旅程会开始，也没有一次归途会开启。
努力与暖意是一体的，也是相互的。2024，风雨中我们是彼此的家；黑夜里我们是彼此的灯。2024，愿医生的努力成为病患的暖意；愿授业解惑老师的努力，成为娃娃及家长的暖意；愿走出校门青年的努力，得到招聘面试者的暖意；愿返乡回村者的努力，得到乡愁乡情的暖意；愿进城务工者的努力，得到城市的暖意……
2024，就像公租房门钥匙的一次转动，成为无数年轻人的心头暖意，我们每个人都握着一把钥匙，打开2024这扇门。无数默默的努力，汇成无尽的暖意。来自心灵，向着心灵，回到心灵。我们的朋友，2024，欢迎你！（新华社记者：王立彬）
从“冬雪雪冬小大寒”到“春雨惊春清谷天”，根植于农耕文明，二十四节气包含着“一分耕耘一分收获”的道理，蕴藏着华夏文明生生不息的基因密码。天道酬勤，地不欺人。每一滴汗水都不徒劳，每一分努力都有收成。
克勤克俭，无怠无荒。我们是世界上最勤劳的民族。即使手中的耒耜变成鼠标、眼前井田阡陌变成高架高铁，我们在空间站、潜水器甚至PPT或元宇宙里，仍然一年四季，耕作不辍。
2024，愿每一分努力都不被辜负，也不应当被辜负。百年变局，让很多人感受到压力。哪里有压力，哪里就有努力。5000年历史，归根到底是黄皮肤黑头发的努力。千秋万代，多少血肉之躯在我们的星球上负重走过，让殷墟和三星堆的铜、半坡和良渚的陶、汉墓的帛和简，都充满时光沉淀的暖意。
2024必然有很多不确定性。“周虽旧邦，其命维新”，我们克服一切艰难险阻。从故乡到异乡，从少年到白头，春夏秋冬从不虚度。
2024号路标，又是三百六十五里路。没有风雨穿不透，没有坎坷走不出。我们的信念是最大的确定性，我们是旅行者，也是劳作者，我们充满劳绩但杭育杭育地歌唱着。
2024是普通的一年，2024是不凡的一年。因为我们都是普通人，而亿万普通人，在努力中创造着人类文明新形态。
“耕读传家久，诗书继世长”。2024，我们仍将一边耕作，一边书写。从甲骨文到大小篆，从隶楷行草到五笔字型和语音输入，每一个汉字都见证着努力。横竖撇点捺，一笔一画，都洋溢着自强不息的精气神。
街头巷尾，线上线下，人们都在讲预期。“事不出于预期，人自难于早见”。汉字的“预”有预先之意，旧同“与”，更有参与之意。预期不是袖手旁观，而是挽起袖子干起来。如果说2024有什么预期，那必然是用奋斗创造奇迹。
中国奇迹，是中国人民辛勤劳动干出来的。世界上的事情都是干出来的。社会主义是干出来的，新时代也是干出来的！
冰雪中的努力，是梅花绽放的暖意。寒风中根芽的努力，是春暖花开的暖意。冻土下的每一粒种子，都是夏丰秋收的暖意。我们生活中所有暖意，无不来自于努力。所有努力，都是寻求暖意。如果不是为寻求暖意，没有一个号角会吹响，没有一盏灯会点亮；如果不是为寻求暖意，没有一次旅程会开始，也没有一次归途会开启。
努力与暖意是一体的，也是相互的。2024，风雨中我们是彼此的家；黑夜里我们是彼此的灯。2024，愿医生的努力成为病患的暖意；愿授业解惑老师的努力，成为娃娃及家长的暖意；愿走出校门青年的努力，得到招聘面试者的暖意；愿返乡回村者的努力，得到乡愁乡情的暖意；愿进城务工者的努力，得到城市的暖意……
2024，就像公租房门钥匙的一次转动，成为无数年轻人的心头暖意，我们每个人都握着一把钥匙，打开2024这扇门。无数默默的努力，汇成无尽的暖意。来自心灵，向着心灵，回到心灵。我们的朋友，2024，欢迎你！（新华社记者：王立彬）
为何孩子总是容易反复积食？先要弄清“脾虚”“胃强脾弱”“肝脾不和”
小儿积食妈妈永远难以逃避的热门的话题，因为积食是小儿生病的第一张“多米诺骨牌” 这一张牌倒了，后面就会引发很多问题。
积食会咳嗽，会发烧，反复呼吸道感染，还有盗汗，舌苔剥落，厌食，入睡困难，夜啼等等。
积食，就是孩子吃多了不消化，食物在体内因为长时间的堆积而发酵，体内产生热量，从而孩子会发烧。
所以，很多家长会非常关心一个问题：如何预防积食？
预防是第一关键，但首先我们要找到孩子积食的原因，找到原因才好从根源入手，才是解决问题的根本。
首先要知道孩子确实吃多了，比如吃了过量的肉类，水果，高蛋白的食物或者孩子脾胃虚弱吃了不能正常消化代谢，宝妈们一定要随时关注宝宝的动态，发现宝宝有积食的倾向一定马上换清淡饮食，配合保和丸，焦米茶，还是比较容易处理的。
也有的孩子，饮食相对很清淡，但身体相对偏弱，也会出现积食，宝妈们可以通过观察宝宝的舌苔来判断是否有积食的发生。
正常的舌象是淡红舌薄白苔，如果舌中部出现舌苔厚腻，伴有口臭，大便酸臭，这时已经出现了积食的预兆，宝妈们一定要及时入手，比如小儿推拿，做做揉腹，捏脊等相关手法，帮助一下。
脾功能减弱就会影响食物的运化和代谢，脾主运化，什么是“运”？
食物经过胃的研磨后会下达小肠，通过小肠再分解成营养和残渣，残渣会接着往大肠走……
脾呢？脾会负责把这些精华营养运输给全身，这个物流传输过程就是脾“运”的功能。
再说什么一下是“化”。
我们吃下去的炸鸡腿，红烧肉……是不能直接被心肝肺脾肾吸收的，这当中需要转化，靠谁来转化？靠脾。
它会把胃消磨完的食物渣渣，进一步“化”成身体脏腑能够吸收的气，血，津液等物质。
所以，如果一个孩子脾的运化能力很强，可以源源不断把吃下去的食物转化成身体需要的能量，那这个孩子一定长得很壮实，也不容易生病。
相反，如果一个孩子脾的运化能力很弱，脾虚，吃下去的食物没有变成身体需要的营养，而是一直积在那里不消化（积食）……那他一定很容易生病，面色萎黄，瘦小，厌食。
当然，有一类孩子虽然面色萎黄，脾虚，但是胃口超级好，怎么吃都吃不饱，可偏偏就是越吃越瘦……
像这类孩子，就是中医常说的胃强脾弱（大便前干后稀，磨牙，胃口好，吃不胖，四肢很瘦，可能会有湿疹）这类孩子不停地想吃零食，根本原因是胃火炽盛，身体下意识在给胃填东西“灭火”，好让熊熊胃火有东西可以烧。
这类孩子补脾的同时，千万要注意养胃阴，有脾虚胃口还超级好的，就有脾虚胃口超级不好的。
肝脾不和的脾虚娃，常见胃口差的（还有附带各种不开心，拧巴，内向，敏感）脾的运化离不开肝气的疏通散泄。
肝脾不和说白了，就是不开心，肝气一直郁在那里，堵在那里，肝不动，脾也跟着不动，直接导致脾的运化能力下降。
这种肝气郁结导致脾虚，在很多上了学，开始有学业压力的孩子中多见，对于这类脾虚孩子，在补脾的时候，就要注意疏肝。
如何预防积食？
答：只有强大孩子小脾运化能力这一条路
推荐几款补脾，助力脾运化的方子
1、健脾散：健脾散可以增强胃肠的蠕动，促进消化吸收，而且还有止泻、消食、健脾的效果。
同时它也对有一些服用抗生素而引起的胃肠道副作用，有很好的治疗效果，可以恢复人体正常的消化系统功能。也可以促进胃酸的分泌、酶活性、胆汁分泌，有解痉镇痛的功效。
同时配合儿推摩腹，足三里，揉板门，补脾经。
材料：山药、薏米、芡实、茯苓、莲子等比炒熟打粉，成人每天20克左右煮粥当餐饮。
2、石斛山药小米粥：石斛是益胃生津，滋阴清热的；山药补脾养胃，益肺，补肾，同时祛湿；同时配合儿推手法在第一个基础上加清胃经，清大肠效果更好。
食材：鲜石斛2根、山药小半根、小米大米适量，石斛洗干净，山药去皮，加适量水榨汁，米洗净与石斛山药汁煲粥即可。
3、山楂麦芽开胃茶：生麦芽是健脾和胃，疏肝行气，简单来说它可以冲开郁结的肝气，同时推一把小脾运化。
准备生麦芽15g、焦山楂3g、怀山药3g、红枣三个。把所有食材洗干净，用养生壶煮40分钟即可，口感酸甜，一般孩子孩子爱喝
但是这三个食谱，是在孩子没有积食，舌苔薄白，比较干净的情况下吃的，如果孩子已经舌苔厚腻了，先消积吧（如果积食不严重的话，焦三仙6g煮水喝）
小儿积食妈妈永远难以逃避的热门的话题，因为积食是小儿生病的第一张“多米诺骨牌” 这一张牌倒了，后面就会引发很多问题。
积食会咳嗽，会发烧，反复呼吸道感染，还有盗汗，舌苔剥落，厌食，入睡困难，夜啼等等。
积食，就是孩子吃多了不消化，食物在体内因为长时间的堆积而发酵，体内产生热量，从而孩子会发烧。
所以，很多家长会非常关心一个问题：如何预防积食？
预防是第一关键，但首先我们要找到孩子积食的原因，找到原因才好从根源入手，才是解决问题的根本。
首先要知道孩子确实吃多了，比如吃了过量的肉类，水果，高蛋白的食物或者孩子脾胃虚弱吃了不能正常消化代谢，宝妈们一定要随时关注宝宝的动态，发现宝宝有积食的倾向一定马上换清淡饮食，配合保和丸，焦米茶，还是比较容易处理的。
也有的孩子，饮食相对很清淡，但身体相对偏弱，也会出现积食，宝妈们可以通过观察宝宝的舌苔来判断是否有积食的发生。
正常的舌象是淡红舌薄白苔，如果舌中部出现舌苔厚腻，伴有口臭，大便酸臭，这时已经出现了积食的预兆，宝妈们一定要及时入手，比如小儿推拿，做做揉腹，捏脊等相关手法，帮助一下。
脾功能减弱就会影响食物的运化和代谢，脾主运化，什么是“运”？
食物经过胃的研磨后会下达小肠，通过小肠再分解成营养和残渣，残渣会接着往大肠走……
脾呢？脾会负责把这些精华营养运输给全身，这个物流传输过程就是脾“运”的功能。
再说什么一下是“化”。
我们吃下去的炸鸡腿，红烧肉……是不能直接被心肝肺脾肾吸收的，这当中需要转化，靠谁来转化？靠脾。
它会把胃消磨完的食物渣渣，进一步“化”成身体脏腑能够吸收的气，血，津液等物质。
所以，如果一个孩子脾的运化能力很强，可以源源不断把吃下去的食物转化成身体需要的能量，那这个孩子一定长得很壮实，也不容易生病。
相反，如果一个孩子脾的运化能力很弱，脾虚，吃下去的食物没有变成身体需要的营养，而是一直积在那里不消化（积食）……那他一定很容易生病，面色萎黄，瘦小，厌食。
当然，有一类孩子虽然面色萎黄，脾虚，但是胃口超级好，怎么吃都吃不饱，可偏偏就是越吃越瘦……
像这类孩子，就是中医常说的胃强脾弱（大便前干后稀，磨牙，胃口好，吃不胖，四肢很瘦，可能会有湿疹）这类孩子不停地想吃零食，根本原因是胃火炽盛，身体下意识在给胃填东西“灭火”，好让熊熊胃火有东西可以烧。
这类孩子补脾的同时，千万要注意养胃阴，有脾虚胃口还超级好的，就有脾虚胃口超级不好的。
肝脾不和的脾虚娃，常见胃口差的（还有附带各种不开心，拧巴，内向，敏感）脾的运化离不开肝气的疏通散泄。
肝脾不和说白了，就是不开心，肝气一直郁在那里，堵在那里，肝不动，脾也跟着不动，直接导致脾的运化能力下降。
这种肝气郁结导致脾虚，在很多上了学，开始有学业压力的孩子中多见，对于这类脾虚孩子，在补脾的时候，就要注意疏肝。
如何预防积食？
答：只有强大孩子小脾运化能力这一条路
推荐几款补脾，助力脾运化的方子
1、健脾散：健脾散可以增强胃肠的蠕动，促进消化吸收，而且还有止泻、消食、健脾的效果。
同时它也对有一些服用抗生素而引起的胃肠道副作用，有很好的治疗效果，可以恢复人体正常的消化系统功能。也可以促进胃酸的分泌、酶活性、胆汁分泌，有解痉镇痛的功效。
同时配合儿推摩腹，足三里，揉板门，补脾经。
材料：山药、薏米、芡实、茯苓、莲子等比炒熟打粉，成人每天20克左右煮粥当餐饮。
2、石斛山药小米粥：石斛是益胃生津，滋阴清热的；山药补脾养胃，益肺，补肾，同时祛湿；同时配合儿推手法在第一个基础上加清胃经，清大肠效果更好。
食材：鲜石斛2根、山药小半根、小米大米适量，石斛洗干净，山药去皮，加适量水榨汁，米洗净与石斛山药汁煲粥即可。
3、山楂麦芽开胃茶：生麦芽是健脾和胃，疏肝行气，简单来说它可以冲开郁结的肝气，同时推一把小脾运化。
准备生麦芽15g、焦山楂3g、怀山药3g、红枣三个。把所有食材洗干净，用养生壶煮40分钟即可，口感酸甜，一般孩子孩子爱喝
但是这三个食谱，是在孩子没有积食，舌苔薄白，比较干净的情况下吃的，如果孩子已经舌苔厚腻了，先消积吧（如果积食不严重的话，焦三仙6g煮水喝）
❤️运气是怎么来的？
运气是一种能量非常高的物质，它喜欢您，就追着您跑，它不喜欢您，您抓到它了它也会跑掉。
好运气的心法：
一、永远不要有负能量。没有一个人喜欢负能量的人，运气也一样。
二、永远不要占他人的便宜，而是让他人占您的便宜，拿了不该拿的，得了不该得了，早晚都要加倍的吐出去。仔细想一想，有没有欠别人的，有欠别人的债赶紧还了，事业合作，让别人占您的便宜，不要斤斤计较，要互利互惠，敢舍才敢得。
三、有钱了不要一味的满足自己的私欲。
一定要去做一些对他人对社会有贡献的事，这才能成为您的资源，越舍越有。上天看到钱到您手上帮他完成了更多的使命，于是就给您更多的钱。
四、只管付出，不要去过度索取。
这一点值得我们所有的人去修。一有点付出就想得到利益，您的路是走不长远的。
不断付出，欠您的人越多，您的福气就越大。您的胸怀有多大，就能承载多少的福报。
五、要发自内心的祝福别人。
要因为别人运气好而真正的开心，随喜赞叹。女人善忌，做到这一点真的很难。您格除身上的业障越多，您运气就越好。见不得别人好的人，只会越来越不好。
人行善，福虽未至，祸已远离！
越善良的人越幸运！
运气是一种能量非常高的物质，它喜欢您，就追着您跑，它不喜欢您，您抓到它了它也会跑掉。
好运气的心法：
一、永远不要有负能量。没有一个人喜欢负能量的人，运气也一样。
二、永远不要占他人的便宜，而是让他人占您的便宜，拿了不该拿的，得了不该得了，早晚都要加倍的吐出去。仔细想一想，有没有欠别人的，有欠别人的债赶紧还了，事业合作，让别人占您的便宜，不要斤斤计较，要互利互惠，敢舍才敢得。
三、有钱了不要一味的满足自己的私欲。
一定要去做一些对他人对社会有贡献的事，这才能成为您的资源，越舍越有。上天看到钱到您手上帮他完成了更多的使命，于是就给您更多的钱。
四、只管付出，不要去过度索取。
这一点值得我们所有的人去修。一有点付出就想得到利益，您的路是走不长远的。
不断付出，欠您的人越多，您的福气就越大。您的胸怀有多大，就能承载多少的福报。
五、要发自内心的祝福别人。
要因为别人运气好而真正的开心，随喜赞叹。女人善忌，做到这一点真的很难。您格除身上的业障越多，您运气就越好。见不得别人好的人，只会越来越不好。
人行善，福虽未至，祸已远离！
越善良的人越幸运！
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