白天不怎么咳，晚上咳，是阳不足。
一个年轻的患者，用寒凉药退烧后，留下了咳嗽，白天不怎么咳，晚上干咳，早上五六点也咳得厉害，偶有白痰、胃口不好，不知饥饿，容易气紧。
吃了止咳的药也不好，食疗的花椒炖梨、烤桔子、橘红止咳糖浆也没什么效果，晚上还是咳、舌淡红薄白中带黄，脉虚浮而无力。
我就给他用了桂枝加厚朴杏仁汤加减。结果只喝了两剂，晚上连一声咳都没听见了。
桂枝加厚朴杏仁汤加减（桂枝，甘草，生姜，芍药，大枣，厚朴，杏仁）
其实是桂枝汤加厚朴、杏仁。为何用桂枝汤？桂枝汤可不只是调理外感的方子，也可以调和营卫，又说调和阴阳，说白了就是调理气血。
这里的桂枝汤变成了调虚扶正的药，然后加上杏仁宣肺，厚朴降气化痰。
因为容易气紧，是久病伤气，所以加一味太子参，舌苔中白中带黄，胃口不好，不知饥饿，是食积不化，所以再加上焦三仙。
这个患者，原来病也不重，所以两剂见效，也是常见的事，原本不值一提，在这里提一嘴，给中医爱好者一个思路，病后的小尾巴，要怎么处理？，不要见苔黄就用凉药，久病太多数都是郁而生热，食积就要通，气滞就要畅。
扶正兼驱邪，但用药要轻巧。希望小尾巴不要拖成慢性病。
以上说到中药，请在中医师指导下用药。#中医[超话]##健康科普#
一个年轻的患者，用寒凉药退烧后，留下了咳嗽，白天不怎么咳，晚上干咳，早上五六点也咳得厉害，偶有白痰、胃口不好，不知饥饿，容易气紧。
吃了止咳的药也不好，食疗的花椒炖梨、烤桔子、橘红止咳糖浆也没什么效果，晚上还是咳、舌淡红薄白中带黄，脉虚浮而无力。
我就给他用了桂枝加厚朴杏仁汤加减。结果只喝了两剂，晚上连一声咳都没听见了。
桂枝加厚朴杏仁汤加减（桂枝，甘草，生姜，芍药，大枣，厚朴，杏仁）
其实是桂枝汤加厚朴、杏仁。为何用桂枝汤？桂枝汤可不只是调理外感的方子，也可以调和营卫，又说调和阴阳，说白了就是调理气血。
这里的桂枝汤变成了调虚扶正的药，然后加上杏仁宣肺，厚朴降气化痰。
因为容易气紧，是久病伤气，所以加一味太子参，舌苔中白中带黄，胃口不好，不知饥饿，是食积不化，所以再加上焦三仙。
这个患者，原来病也不重，所以两剂见效，也是常见的事，原本不值一提，在这里提一嘴，给中医爱好者一个思路，病后的小尾巴，要怎么处理？，不要见苔黄就用凉药，久病太多数都是郁而生热，食积就要通，气滞就要畅。
扶正兼驱邪，但用药要轻巧。希望小尾巴不要拖成慢性病。
以上说到中药，请在中医师指导下用药。#中医[超话]##健康科普#
由于女性生理方面的原因，一旦平时不注意饮食调理，再缺少运动锻炼的话，女人往往会因为气血不足导致身体出现各种毛病。下面让我们一起了解下女人气血不足七个症状以及调理建议。
症状一:会有气虚的表象，会出现头晕，脸色苍白、四肢乏力、精神不振、发育迟缓、胃寒肢冷。
症状二:会出现胸闷，小腹胀痛的现象，会有面色萎黄、皮肤干燥、毛孔粗糙、与此同时会伴随着手脚麻木、失明等症状。
症状三:会有小腹疼痛难忍，这是由于人体的血液遇到巨大的，由于人体内的血气严重不足导致的。
症状四:会出现头晕，由于人体内大脑供血不足的根源是人体的气血不足，会导致头目的血液循环不畅通，或者导致人体的肾气不足，会出现头晕耳鸣的症状。
症状五:会出现月经量过少以及牙齿不好等症状，容易出现牙龈出血，牙齿的缝隙会越来越大。
症状六:人体的睡眠质量比较差，会出现亚健康现象。
症状七:人体的手脚冰凉，眼白浑浊，发黄、伴随着血丝的症状，眼袋很深眼睛干涩等症状，都表明人体的气血不足并且伴随伴有血色，这也是由于人体的气血不足。
那么女性血气不足如何调理呢？
1、红枣红枣是女性补血、补气的最佳食材，无论是生吃还是熬汤煮粥都是很好的选择。专家建议，在月经来临之前的一个星期开始，每天吃几颗红枣，或者是炖汤来喝，能够有效的对女性身体进行补血。
2、猪肝中医方面认为，不同时间吃猪肝的效果是不一样的。女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用；月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出干净。
3、当归当归是一种常见的中药材，同时一种非常有效的补血药材。女人气血不足，可以用当归炖汤来调理。当归可以和猪脚一起炖汤喝，同时也可以搭配一些其他的中草药，不仅能够起到补血的作用，同时还能够补充身体所需要的胶原蛋白，令肌肤更加的饱满有弹性。
4、红豆红豆也是一个很好的补血食材，最常见的做法就是煮红豆粥，不仅外观美丽，同时味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。
5、阿胶阿胶是一种最能够补血的食材了，最常见的做法就是和乌鸡一起炖汤喝。
综上所述，相信大家对女性气血不足有了一定的了解，如果还觉得不够，也可以再搭配颜颜+暖暖草本精油，里头天然草本都是调畅+通活气血的。针对这七个症状，大家赶紧对照一下，如果不幸中招的话，那就要尽快在专业指导下尽早学会调理身体哦。
#健康养生##养生##气血##气色##痛经#
症状一:会有气虚的表象，会出现头晕，脸色苍白、四肢乏力、精神不振、发育迟缓、胃寒肢冷。
症状二:会出现胸闷，小腹胀痛的现象，会有面色萎黄、皮肤干燥、毛孔粗糙、与此同时会伴随着手脚麻木、失明等症状。
症状三:会有小腹疼痛难忍，这是由于人体的血液遇到巨大的，由于人体内的血气严重不足导致的。
症状四:会出现头晕，由于人体内大脑供血不足的根源是人体的气血不足，会导致头目的血液循环不畅通，或者导致人体的肾气不足，会出现头晕耳鸣的症状。
症状五:会出现月经量过少以及牙齿不好等症状，容易出现牙龈出血，牙齿的缝隙会越来越大。
症状六:人体的睡眠质量比较差，会出现亚健康现象。
症状七:人体的手脚冰凉，眼白浑浊，发黄、伴随着血丝的症状，眼袋很深眼睛干涩等症状，都表明人体的气血不足并且伴随伴有血色，这也是由于人体的气血不足。
那么女性血气不足如何调理呢？
1、红枣红枣是女性补血、补气的最佳食材，无论是生吃还是熬汤煮粥都是很好的选择。专家建议，在月经来临之前的一个星期开始，每天吃几颗红枣，或者是炖汤来喝，能够有效的对女性身体进行补血。
2、猪肝中医方面认为，不同时间吃猪肝的效果是不一样的。女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用；月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出干净。
3、当归当归是一种常见的中药材，同时一种非常有效的补血药材。女人气血不足，可以用当归炖汤来调理。当归可以和猪脚一起炖汤喝，同时也可以搭配一些其他的中草药，不仅能够起到补血的作用，同时还能够补充身体所需要的胶原蛋白，令肌肤更加的饱满有弹性。
4、红豆红豆也是一个很好的补血食材，最常见的做法就是煮红豆粥，不仅外观美丽，同时味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。
5、阿胶阿胶是一种最能够补血的食材了，最常见的做法就是和乌鸡一起炖汤喝。
综上所述，相信大家对女性气血不足有了一定的了解，如果还觉得不够，也可以再搭配颜颜+暖暖草本精油，里头天然草本都是调畅+通活气血的。针对这七个症状，大家赶紧对照一下，如果不幸中招的话，那就要尽快在专业指导下尽早学会调理身体哦。
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很多妈妈第一次听说这个词：胃强脾弱，孩子特能吃，就是不长肉不长个，饭菜穿肠过，啥也没有留，这样的孩子非常多见。
胃主受纳，脾主运化，孩子能吃说明胃的受纳能力强，但是脾的运化吸收能力差。你看有的孩子吃得也不多，但是脾好，吸收好，身高体重各方面长得都不错。
2个月前接诊一个男孩，家长说也是胃口特别好，一点不挑食，但是这个孩子很瘦，身上的肉摸起来很松软，面色黄，5岁了个子才106，带孩子做了微量元素检查，缺铁缺钙，补也补了，一查还缺，补不上去。
像这种胃强脾弱的孩子，调理的关键，一是要控制食量，定时定点定量，吃得太多，加重脾的运化负担，会导致孩子脾虚进一步加重。
更重要的是健脾，中医的好方法有很多，比如药膳，推拿，外用药贴，中药中成药等等
我有一个儿童 “脾虚调理计划”坚持30天，把脾虚调回来。
脾虚有几种症状，看你占几条。
1、面色消瘦:脸色会变得蜡黄，脸上会有不均匀的白斑，还有眼袋和皇梁上的青筋
2、食欲不振:脾胃不佳的表现有:饮食偏食挑食、食欲不振等
3、大便异常:腹痛、腹胀、腹泻、便秘、大便干结、大便塘稀、不成形等
4、体质虚弱:易患感冒、发热、咳嗽、乏力、易患疾病。
5、舌头:舌质是比较淡的，舌胖大，舌边还会有齿痕，舌的前端中线会有裂痕，或者是有黄厚腻苔的情况。
我是中医儿科张幼慈医生，从事儿童工作40多年了，如果你想参加脾胃调理计划，关注我，在下面说一句“我要参加”，即可报名成功
#脾胃虚弱# #宝宝脾胃虚弱# #脾胃#
胃主受纳，脾主运化，孩子能吃说明胃的受纳能力强，但是脾的运化吸收能力差。你看有的孩子吃得也不多，但是脾好，吸收好，身高体重各方面长得都不错。
2个月前接诊一个男孩，家长说也是胃口特别好，一点不挑食，但是这个孩子很瘦，身上的肉摸起来很松软，面色黄，5岁了个子才106，带孩子做了微量元素检查，缺铁缺钙，补也补了，一查还缺，补不上去。
像这种胃强脾弱的孩子，调理的关键，一是要控制食量，定时定点定量，吃得太多，加重脾的运化负担，会导致孩子脾虚进一步加重。
更重要的是健脾，中医的好方法有很多，比如药膳，推拿，外用药贴，中药中成药等等
我有一个儿童 “脾虚调理计划”坚持30天，把脾虚调回来。
脾虚有几种症状，看你占几条。
1、面色消瘦:脸色会变得蜡黄，脸上会有不均匀的白斑，还有眼袋和皇梁上的青筋
2、食欲不振:脾胃不佳的表现有:饮食偏食挑食、食欲不振等
3、大便异常:腹痛、腹胀、腹泻、便秘、大便干结、大便塘稀、不成形等
4、体质虚弱:易患感冒、发热、咳嗽、乏力、易患疾病。
5、舌头:舌质是比较淡的，舌胖大，舌边还会有齿痕，舌的前端中线会有裂痕，或者是有黄厚腻苔的情况。
我是中医儿科张幼慈医生，从事儿童工作40多年了，如果你想参加脾胃调理计划，关注我，在下面说一句“我要参加”，即可报名成功
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