甲状腺结节，这么做有利于散结!的有结节易发体质的人，多有以下几个特点
1.长期情志不佳，经常生闷气或者爱发火，容易操心，而且生起气来很难缓解。无形的情绪波动，容易导致肝气郁结，横逆犯脾使得脾失健运，引起痰浊内生、痰气互结，只能循肝经寻上行，逐渐在体内发展成有形物“结节”。结于喉结处，就是“甲状腺结节”，到了乳腺，就是“乳腺结节”，停在肺部，就是“肺结节”等等，停在哪里哪里就会形成肿块
2.睡眠质量差，不是睡不着，就是睡着之后容易惊醒。3饮食不规律，主食经常吃一些高油高盐、肥腻辛辣、甜腻的食物。
结节体质如何调理呢?
调畅情志。要保持心态平和，遇到会令人不舒心的事时，要学会开解疏导自己的心情
少食肥甘厚味。这里的肥就是油脂较多的食物，甘就是比较甜的食物，厚味，指的是味道比
较重的食物，如过咸、过辣、过辛等等，简而言之，就是要吃得清淡一些，口味不要过重。
三、加强运动锻炼。动则生阳，可以推动人体内的气血津液正常运行，防止瘀滞
四、中药调理。有些患者先禀赋不足，肾精不足，正气亏虚。这在中医里叫做家族遗传易感性，这些结节疾病多与遗传有关，如果有家族史的话，很容易得同系疾病。所以应该应该用中药补肾填精，益气养血。
图甲状腺结节饮食宜吃以下食物
(1)宜多吃具有增强免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、意米、红枣、核桃、山药和新鲜水果等
(2)宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括油菜芥菜、菱、猕猴桃等
甲状腺结节饮食忌吃以下食物
(1)忌烟、酒。
(2)忌肥腻、油煎食物
(3)忌吃含碘量高的食物，如海蜇、海参、干贝紫菜、发菜、海带、龙虾、甲鱼等。
患者应注意保持心情愉悦，饮食上以营养全面，高蛋白，高维生素，低脂低盐饮食，少吃或不吃辛辣刺激，肥甘厚腻，烧烤，腌制等食物。
甲状腺结节要早发现、早治疗，切勿放任不管#甲状腺结节##微博中医药月#
1.长期情志不佳，经常生闷气或者爱发火，容易操心，而且生起气来很难缓解。无形的情绪波动，容易导致肝气郁结，横逆犯脾使得脾失健运，引起痰浊内生、痰气互结，只能循肝经寻上行，逐渐在体内发展成有形物“结节”。结于喉结处，就是“甲状腺结节”，到了乳腺，就是“乳腺结节”，停在肺部，就是“肺结节”等等，停在哪里哪里就会形成肿块
2.睡眠质量差，不是睡不着，就是睡着之后容易惊醒。3饮食不规律，主食经常吃一些高油高盐、肥腻辛辣、甜腻的食物。
结节体质如何调理呢?
调畅情志。要保持心态平和，遇到会令人不舒心的事时，要学会开解疏导自己的心情
少食肥甘厚味。这里的肥就是油脂较多的食物，甘就是比较甜的食物，厚味，指的是味道比
较重的食物，如过咸、过辣、过辛等等，简而言之，就是要吃得清淡一些，口味不要过重。
三、加强运动锻炼。动则生阳，可以推动人体内的气血津液正常运行，防止瘀滞
四、中药调理。有些患者先禀赋不足，肾精不足，正气亏虚。这在中医里叫做家族遗传易感性，这些结节疾病多与遗传有关，如果有家族史的话，很容易得同系疾病。所以应该应该用中药补肾填精，益气养血。
图甲状腺结节饮食宜吃以下食物
(1)宜多吃具有增强免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、意米、红枣、核桃、山药和新鲜水果等
(2)宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括油菜芥菜、菱、猕猴桃等
甲状腺结节饮食忌吃以下食物
(1)忌烟、酒。
(2)忌肥腻、油煎食物
(3)忌吃含碘量高的食物，如海蜇、海参、干贝紫菜、发菜、海带、龙虾、甲鱼等。
患者应注意保持心情愉悦，饮食上以营养全面，高蛋白，高维生素，低脂低盐饮食，少吃或不吃辛辣刺激，肥甘厚腻，烧烤，腌制等食物。
甲状腺结节要早发现、早治疗，切勿放任不管#甲状腺结节##微博中医药月#
2024年一月十二生肖简约运势：
生肖鼠
1月份贵人多多，经常得助力，在收入方面有着不俗的表现。若有什么赚钱想法，都可在这时去落实，会有丰厚收益。
生肖牛
阻碍颇多，压力比较大。此时不适合投资理财，难有收获。若与人合作求财，也要多加小心，以免被坑骗。不过在事业方面有一定发展机会，积极进取，会为自己带来新的机遇。
生肖虎
单身者容易遇到心仪对象，开启一段美好恋情，有伴侣者感情甜蜜，生活幸福。在钱财方面，只要辛苦努力，就会有所收获。但此时也会出现损财之事，要注意保管好钱财。
生肖兔
被乌云笼罩，钱财方面不太如意，容易失财，生活中要减少不必要的花销，以备不时之需。职场竞争激烈，还需努力提升自己，静下心来好好工作。
生肖龙
会遭遇危机，原本将要到手的收入，可能会因各种原因而失去。此外，开支也比较大。一定要做到开源节流，不必的开销能省则省，否则到了农历年底，经济上会面临更大的困难。
生肖蛇
多得贵人相助，赚钱变得很顺利，还易有令人惊喜的进财机遇。事业方面也非常好，在贵人的助力下，机会多多，好好表现可大放异彩，升职有望。
生肖马
容易上当受骗，要守好钱财，不要轻易动用自己的存款。尤其是做生意的人，要提防陷入诈骗圈套。上班族在职场中也会遇到不少麻烦，有人背后捣乱，导致工作完不成，被领导责罚。
生肖羊
运程坎坷波折，有意料不到的事情发生，各项事宜进展不顺。精神过度紧张，要学会自我调节，保持平和的心态。生活中夫妻关系不融洽，争吵多，要多与对方沟通，以免产生误会。
生肖猴
赚钱变得费力，工作方面也不顺心。幸运的是，感情方面有喜讯传来，单身者桃花缘好，有望脱单。恋爱中的小情侣容易得到双方家长认可，步入新阶段。已婚者互相体贴理解，家庭和睦。
生肖鸡
贵人助力很多，带动事业发展，同时，对投资的判断力增强，有望赚到满意的收入，好事都扎堆儿来了。生活称心如意没有烦恼，身边笑声不断，快和家人朋友分享喜悦吧。
生肖狗
运程依旧很低迷，有失财信息，竞争压力大，比较辛劳。在职场中要多提前做准备，有计划行事。感情方面也不是很和谐，容易因事业而无暇顾及爱人，再忙也要用心陪对方，否则感情会变淡。
生肖猪
事与愿违，脾气暴躁人缘变差，容易与身边人发生口角，遇事要冷静。身体状况也不太好，正值寒冬腊月，一定要做好保暖工作。出门在外也要注意交通安全，以免发生意外。
生肖鼠
1月份贵人多多，经常得助力，在收入方面有着不俗的表现。若有什么赚钱想法，都可在这时去落实，会有丰厚收益。
生肖牛
阻碍颇多，压力比较大。此时不适合投资理财，难有收获。若与人合作求财，也要多加小心，以免被坑骗。不过在事业方面有一定发展机会，积极进取，会为自己带来新的机遇。
生肖虎
单身者容易遇到心仪对象，开启一段美好恋情，有伴侣者感情甜蜜，生活幸福。在钱财方面，只要辛苦努力，就会有所收获。但此时也会出现损财之事，要注意保管好钱财。
生肖兔
被乌云笼罩，钱财方面不太如意，容易失财，生活中要减少不必要的花销，以备不时之需。职场竞争激烈，还需努力提升自己，静下心来好好工作。
生肖龙
会遭遇危机，原本将要到手的收入，可能会因各种原因而失去。此外，开支也比较大。一定要做到开源节流，不必的开销能省则省，否则到了农历年底，经济上会面临更大的困难。
生肖蛇
多得贵人相助，赚钱变得很顺利，还易有令人惊喜的进财机遇。事业方面也非常好，在贵人的助力下，机会多多，好好表现可大放异彩，升职有望。
生肖马
容易上当受骗，要守好钱财，不要轻易动用自己的存款。尤其是做生意的人，要提防陷入诈骗圈套。上班族在职场中也会遇到不少麻烦，有人背后捣乱，导致工作完不成，被领导责罚。
生肖羊
运程坎坷波折，有意料不到的事情发生，各项事宜进展不顺。精神过度紧张，要学会自我调节，保持平和的心态。生活中夫妻关系不融洽，争吵多，要多与对方沟通，以免产生误会。
生肖猴
赚钱变得费力，工作方面也不顺心。幸运的是，感情方面有喜讯传来，单身者桃花缘好，有望脱单。恋爱中的小情侣容易得到双方家长认可，步入新阶段。已婚者互相体贴理解，家庭和睦。
生肖鸡
贵人助力很多，带动事业发展，同时，对投资的判断力增强，有望赚到满意的收入，好事都扎堆儿来了。生活称心如意没有烦恼，身边笑声不断，快和家人朋友分享喜悦吧。
生肖狗
运程依旧很低迷，有失财信息，竞争压力大，比较辛劳。在职场中要多提前做准备，有计划行事。感情方面也不是很和谐，容易因事业而无暇顾及爱人，再忙也要用心陪对方，否则感情会变淡。
生肖猪
事与愿违，脾气暴躁人缘变差，容易与身边人发生口角，遇事要冷静。身体状况也不太好，正值寒冬腊月，一定要做好保暖工作。出门在外也要注意交通安全，以免发生意外。
出马弟子，如何正确看待这个事？
一、控制自己，乐观向上
凡是能走上这条路的，都是前世今生的缘分，要知道仙家他们也不容易，出马之前磨你，让你家道窘迫，也是迫不得已，一方面，这样你才会去想到出马，去找仙家看。另一方面让你经历人间的苦难，感同身受。才会打开你的慧根，悟出人生大道！同情众生的苦楚，以后给人看病，你才会从内心去同情他，以善念去帮助他。遇到困难时，要积极乐观，相信再大的挫折都会过去，闹心时也要控制自己的情绪，尽量做到平和。
二、以善为本，心境平和
要出马的弟子，首先要明白六道轮回，佛道教的一些简单的知识，明白善恶的区别和因果，再真正的发菩提心，去同情众生的疾苦，放下私心私利，真正放下了，你才能真正的解脱，也就是说，你自己身上的仙家让你出马，不是给你的一个赚钱的工具，而主要的目的是度众生，仙家会让你保证生活，提高生活品质，但不会让你通过这个，发多大的财，即使你赚到钱了，除了够你自己生活的，也要尽全力去帮助其他有缘人。以救人为根本，才是你出马之前必须有的心态。善弟子可以带仙家升善道，恶弟子会带仙家堕恶道。
再就是必须要心态清静，平和，给人看病的前提就是“心态平静，没有杂乱的思想”不夹杂自己的主观思想才能确保灵感的真实性，心静了灵感才会强。所以，必须做到无欲无求，心无杂念，最起码打坐时 ，看病时你要做到这些！
三、敬爱自己的师傅才能做到仙人一体
大家都知道，出马弟子的最高境界就是“仙人一体”。怎样可以做到呢，首先就是用自己的真心去爱他们，爱自己身上的仙家，也就自己的师傅。把他们当作你的父母亲友，互敬互爱，你用全心去爱他们，他们也会以全心去回报你，要知道他们也是有感情的，和阳世间的人是一样的，甚至比凡人要善良的多，所以要做到的是相信他们的能力，相信他们会为你好，相信他们会像自己的父母一样爱你，不要怀疑，你怀疑他，他们也一样会怀疑你，产生隔阂，最终不利的还是你。尤其是出了以后的弟子，首先看病时要心静，其次就是自信，相信自己的预测能力。
四、不张扬，谦虚谨慎
有很多的出马弟子，知道了自己的师傅是谁，有多少年道行，多大的能力就得意忘形，四处宣扬。但是要知道，即使师傅有一万年道行，还有一万一千年的仙，天外有天，仙上有仙。凡事谦虚些，收敛些，对自己的修行有好处，现在末法时期，到处出大仙，有很多的堂口是魔堂和非正道的堂口，尽量不要和他们结仇，对弟子不利。所以谦虚谨慎是我们必须做的，不要随便告诉人家你家教主是谁，能力多强等等。总之一句话，小心驶的万年船！即使你有一定的神通，也是仙家借你的，目的是让你救人，而不是用来炫耀的！
五、相信自己，相信仙家的能力
刚出马的弟子，都会感觉自己的灵感不强。脑子里有人说话，分不清是自己的想法还是仙家师傅告诉自己的。这点半蒙的弟子尤为明显。这个脑子里的想法是自己想的还是师傅告诉的基本谁都分不清楚，那就不要再去较真了。 要做的只是，相信自己，来了病人，想说什么就说什么，你不说，不敢说，永远证明不了你的能力。刚开始试探着去说，说准了你就会更加自信，想到什么办法给病人办就告诉他怎么办，不要怀疑，相信自己的直觉。做到敢说敢办，甚至来了要出马的病人，他们说仙语，敢去给他们翻译。只要你放开手脚，灵感就会无穷无尽。但是凡是不要太过于较真，想分清是哪位师傅上自己的身 ，看病是仙家告诉自己的还是自己想的，这些问题你再怎么较真，也没办法弄明白。现实生活中不可能像电影和神话故事里那样神奇，一般的时候他们不会现身，即便是现身也多数是在梦里。所以你没办法分清这些，只是时间久了，自己的心里会感觉出来。
总之，放开手脚去做，相信他们，相信自己身上的师傅，他们就会给你的更大的灵感。
六、天降大任，必苦心智
刚出马的弟子，会面临很多的考验，这些考验都是自家的师傅对弟子的测试。测试弟子的品行及心性，是否是很他们一样，善良正直无私。所以无论自家的师傅给自己出了多少的难题，他们都是为你好，他们和人间的师傅一样，爱自己的弟子，并希望他们都能成才。他们在一步步地磨练弟子，把弟子培养成一名正直的出马弟子，这样他们才会把神通和法力赐予你。
所以，不要以为出马了，就没什么事了。平时就爱干什么就干什么了。可是师傅们会在暗处或是在你的心里，看着你的一言一行，时刻监督这你的品行，对于他们的考验，我们也不必感到拘谨，我们只要心存善根，明白人生的正道即可。正确的去言行，去与人交往，去爱，去看待名和利就会通过他们的考验了。
有些人担心，师傅们会不会不让弟子谈恋爱以及结婚。这点可以放心，只要你生下来没有净身子的任务（一般人都没有），只要你身上是正修的师傅，他们一般不会干涉你的正常生活，包括恋爱和结婚生子。你只要正确的面对夫妻之道，男女之情就没问题，但要杜绝一夜情，婚外情等这样的糜烂生活，动了这些你就堕入了魔道，所以只要我们的心是正的，就不怕任何考验，并永于面对！出马后，我们还要多加修炼，例如打坐。通过多种方式的修炼，来增加自己和师傅们的功力，还有自己的灵感。才能早日达到仙人一体的境界！
七、多修心。
心生一善念，即升天道。心存一恶念，便堕魔狱。作为出马弟子，只要心静了，清了，没有杂念，真正的把一切放下了，再多的磨难和挫折就会变的那么简单，一切名利对于我们来说就不再是负担了。佛家有句话叫；“众生皆佛，佛即众生”。何不把自己当成佛菩萨，尽自己的力量去解救众生，不必在乎旁人的鄙视和不解。只要我们自己感觉这样做有意义，自己幸福快乐充实就好！想成佛，必先度众生，心怀众生者，即升佛道！
各位同修想和自身的仙家师傅沟通，就必须要打坐修炼。这是与师傅们一起修炼的不二法门，用于增加自己和师傅们的法力，使自己心静，以达到仙人合一的境界。刚开始打坐时，如果仙家到位，就会闹心，浑身疼，是都属于正常现象，坚持过去就好了，这些都是师傅们发功通穴时所带来的正常反应。如果这时你退却了，就永远不会打通穴位通过这次的考验。这些也是你心不静所造成的业力，等你心真的静了就不再难受了，刚刚开始时可能会难受个10来分钟，慢慢的就会缩短成5分，3分以至不再难受。
所以各位不用担心难受是不让你打坐，这不可能，仙家他们在洞府中修炼也是要打坐的，这也是他们的修炼方法，打坐时只要你心神清静，心无杂念，你的法力就会精进。打坐没有具体的形式上的要求，只要做到修心就可以了，重要的是你能入静，时间上最好是午时和子时，因为这时候灵气最大，可以借阴阳之气，修练自身！
八、一个出马弟子，有能力帮别人查事通灵。但也是一个普通人，也要工作，生活，恋爱。很多人出马之后整个人的生活状态就变了，每天沉迷于神鬼之事，自以为是的探索着三界间的奥秘。张口闭口不是佛道，就是神鬼。
要明白自己是一个生活在现实社会中的普通人，不是和尚，也不是道士。即便你是一名佛道弟子，也没必要见到谁都与人家谈佛论道.有的人出马半年有余，总是沉迷于神鬼之事，每天脑子里想的就是古今的佛道知识，三界奥秘。半年多的时间，一定感觉自己老了十岁，每天之乎者也，和谁聊天都把仙佛之事夹杂于其间，忘了怎么正常生活，怎么以一个常人的视角去看问题。
一个出马弟子，没必要每天都去想这些关于仙的事情，没必要成天浏览阅读的都是出马方面的信息。要多问问自己，以前的那些爱好都哪去了？以前的生活都哪去了？
“放下，随缘，”请朋友们真正的理解这些，希望各位同修都能调整心态，找回自己。做个他人眼中的正常人，才能以不偏执的心态平和度人，什么事情都保持中立，不可枉下定论，平平淡淡，才能一生无忧！
一、控制自己，乐观向上
凡是能走上这条路的，都是前世今生的缘分，要知道仙家他们也不容易，出马之前磨你，让你家道窘迫，也是迫不得已，一方面，这样你才会去想到出马，去找仙家看。另一方面让你经历人间的苦难，感同身受。才会打开你的慧根，悟出人生大道！同情众生的苦楚，以后给人看病，你才会从内心去同情他，以善念去帮助他。遇到困难时，要积极乐观，相信再大的挫折都会过去，闹心时也要控制自己的情绪，尽量做到平和。
二、以善为本，心境平和
要出马的弟子，首先要明白六道轮回，佛道教的一些简单的知识，明白善恶的区别和因果，再真正的发菩提心，去同情众生的疾苦，放下私心私利，真正放下了，你才能真正的解脱，也就是说，你自己身上的仙家让你出马，不是给你的一个赚钱的工具，而主要的目的是度众生，仙家会让你保证生活，提高生活品质，但不会让你通过这个，发多大的财，即使你赚到钱了，除了够你自己生活的，也要尽全力去帮助其他有缘人。以救人为根本，才是你出马之前必须有的心态。善弟子可以带仙家升善道，恶弟子会带仙家堕恶道。
再就是必须要心态清静，平和，给人看病的前提就是“心态平静，没有杂乱的思想”不夹杂自己的主观思想才能确保灵感的真实性，心静了灵感才会强。所以，必须做到无欲无求，心无杂念，最起码打坐时 ，看病时你要做到这些！
三、敬爱自己的师傅才能做到仙人一体
大家都知道，出马弟子的最高境界就是“仙人一体”。怎样可以做到呢，首先就是用自己的真心去爱他们，爱自己身上的仙家，也就自己的师傅。把他们当作你的父母亲友，互敬互爱，你用全心去爱他们，他们也会以全心去回报你，要知道他们也是有感情的，和阳世间的人是一样的，甚至比凡人要善良的多，所以要做到的是相信他们的能力，相信他们会为你好，相信他们会像自己的父母一样爱你，不要怀疑，你怀疑他，他们也一样会怀疑你，产生隔阂，最终不利的还是你。尤其是出了以后的弟子，首先看病时要心静，其次就是自信，相信自己的预测能力。
四、不张扬，谦虚谨慎
有很多的出马弟子，知道了自己的师傅是谁，有多少年道行，多大的能力就得意忘形，四处宣扬。但是要知道，即使师傅有一万年道行，还有一万一千年的仙，天外有天，仙上有仙。凡事谦虚些，收敛些，对自己的修行有好处，现在末法时期，到处出大仙，有很多的堂口是魔堂和非正道的堂口，尽量不要和他们结仇，对弟子不利。所以谦虚谨慎是我们必须做的，不要随便告诉人家你家教主是谁，能力多强等等。总之一句话，小心驶的万年船！即使你有一定的神通，也是仙家借你的，目的是让你救人，而不是用来炫耀的！
五、相信自己，相信仙家的能力
刚出马的弟子，都会感觉自己的灵感不强。脑子里有人说话，分不清是自己的想法还是仙家师傅告诉自己的。这点半蒙的弟子尤为明显。这个脑子里的想法是自己想的还是师傅告诉的基本谁都分不清楚，那就不要再去较真了。 要做的只是，相信自己，来了病人，想说什么就说什么，你不说，不敢说，永远证明不了你的能力。刚开始试探着去说，说准了你就会更加自信，想到什么办法给病人办就告诉他怎么办，不要怀疑，相信自己的直觉。做到敢说敢办，甚至来了要出马的病人，他们说仙语，敢去给他们翻译。只要你放开手脚，灵感就会无穷无尽。但是凡是不要太过于较真，想分清是哪位师傅上自己的身 ，看病是仙家告诉自己的还是自己想的，这些问题你再怎么较真，也没办法弄明白。现实生活中不可能像电影和神话故事里那样神奇，一般的时候他们不会现身，即便是现身也多数是在梦里。所以你没办法分清这些，只是时间久了，自己的心里会感觉出来。
总之，放开手脚去做，相信他们，相信自己身上的师傅，他们就会给你的更大的灵感。
六、天降大任，必苦心智
刚出马的弟子，会面临很多的考验，这些考验都是自家的师傅对弟子的测试。测试弟子的品行及心性，是否是很他们一样，善良正直无私。所以无论自家的师傅给自己出了多少的难题，他们都是为你好，他们和人间的师傅一样，爱自己的弟子，并希望他们都能成才。他们在一步步地磨练弟子，把弟子培养成一名正直的出马弟子，这样他们才会把神通和法力赐予你。
所以，不要以为出马了，就没什么事了。平时就爱干什么就干什么了。可是师傅们会在暗处或是在你的心里，看着你的一言一行，时刻监督这你的品行，对于他们的考验，我们也不必感到拘谨，我们只要心存善根，明白人生的正道即可。正确的去言行，去与人交往，去爱，去看待名和利就会通过他们的考验了。
有些人担心，师傅们会不会不让弟子谈恋爱以及结婚。这点可以放心，只要你生下来没有净身子的任务（一般人都没有），只要你身上是正修的师傅，他们一般不会干涉你的正常生活，包括恋爱和结婚生子。你只要正确的面对夫妻之道，男女之情就没问题，但要杜绝一夜情，婚外情等这样的糜烂生活，动了这些你就堕入了魔道，所以只要我们的心是正的，就不怕任何考验，并永于面对！出马后，我们还要多加修炼，例如打坐。通过多种方式的修炼，来增加自己和师傅们的功力，还有自己的灵感。才能早日达到仙人一体的境界！
七、多修心。
心生一善念，即升天道。心存一恶念，便堕魔狱。作为出马弟子，只要心静了，清了，没有杂念，真正的把一切放下了，再多的磨难和挫折就会变的那么简单，一切名利对于我们来说就不再是负担了。佛家有句话叫；“众生皆佛，佛即众生”。何不把自己当成佛菩萨，尽自己的力量去解救众生，不必在乎旁人的鄙视和不解。只要我们自己感觉这样做有意义，自己幸福快乐充实就好！想成佛，必先度众生，心怀众生者，即升佛道！
各位同修想和自身的仙家师傅沟通，就必须要打坐修炼。这是与师傅们一起修炼的不二法门，用于增加自己和师傅们的法力，使自己心静，以达到仙人合一的境界。刚开始打坐时，如果仙家到位，就会闹心，浑身疼，是都属于正常现象，坚持过去就好了，这些都是师傅们发功通穴时所带来的正常反应。如果这时你退却了，就永远不会打通穴位通过这次的考验。这些也是你心不静所造成的业力，等你心真的静了就不再难受了，刚刚开始时可能会难受个10来分钟，慢慢的就会缩短成5分，3分以至不再难受。
所以各位不用担心难受是不让你打坐，这不可能，仙家他们在洞府中修炼也是要打坐的，这也是他们的修炼方法，打坐时只要你心神清静，心无杂念，你的法力就会精进。打坐没有具体的形式上的要求，只要做到修心就可以了，重要的是你能入静，时间上最好是午时和子时，因为这时候灵气最大，可以借阴阳之气，修练自身！
八、一个出马弟子，有能力帮别人查事通灵。但也是一个普通人，也要工作，生活，恋爱。很多人出马之后整个人的生活状态就变了，每天沉迷于神鬼之事，自以为是的探索着三界间的奥秘。张口闭口不是佛道，就是神鬼。
要明白自己是一个生活在现实社会中的普通人，不是和尚，也不是道士。即便你是一名佛道弟子，也没必要见到谁都与人家谈佛论道.有的人出马半年有余，总是沉迷于神鬼之事，每天脑子里想的就是古今的佛道知识，三界奥秘。半年多的时间，一定感觉自己老了十岁，每天之乎者也，和谁聊天都把仙佛之事夹杂于其间，忘了怎么正常生活，怎么以一个常人的视角去看问题。
一个出马弟子，没必要每天都去想这些关于仙的事情，没必要成天浏览阅读的都是出马方面的信息。要多问问自己，以前的那些爱好都哪去了？以前的生活都哪去了？
“放下，随缘，”请朋友们真正的理解这些，希望各位同修都能调整心态，找回自己。做个他人眼中的正常人，才能以不偏执的心态平和度人，什么事情都保持中立，不可枉下定论，平平淡淡，才能一生无忧！
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