#和fafa一起去看世界# [打call]#记录旅行#
如果有4天的时间，想看山水又想感受城市人文和去拍照出片的地儿
那就去桂林吧！
2天半的时间在阳朔看山水和拍照
1天半的时间在桂林市区感受城市人文气息+拍照
非常适合自己或和朋友一起出行
下面这份4天3夜的自由行攻略
记得收藏起来！
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游玩路线
Day1:所在城市-阳朔-西街-金龙桥竹筏-西街
Day2:相公山-租电动游阳朔(富里桥-十里画廊-村上春树-工农桥)
Day3:西街-兴坪古镇-象鼻山-日月双塔看夜景-夜市
Day4:鼎一艺术创作基地-桂林博物馆
PS:如果还有时间，可以去桂林市区的东西巷逛逛
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住宿
【阳朔】建议住在西街附近，里面有酒吧街会比较吵，选择附近的酒店或民宿会更好
【桂林市区】建议在东西巷附近，交通比较方便且离景区和高铁比较近，人均不到100也能住得蛮不错的
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交通
【阳朔】出高铁站有直达西街和兴坪古镇的大巴，购票上车即可；游遇龙河、十里画廊那一块，如果不是很冷能抗风，建议电动，一般20-30/天，记得砍价
【桂林市区】市区很多共享电动，不冷可骑很方便；公交和打车都不贵，挺便利的
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美食推荐
【阳朔】
1.吃好喝好农家菜，竹筒鸡、竹筒饭、凉拌黄瓜都很好吃！
2.椿记烧鹅，推荐烧鹅、西兰花炒肉
3.刘姐啤酒鱼，烧烤出品不错推荐
4.炒桂林米粉和田螺酿都好吃，海南清凉补也不错！
5.肥子螺蛳粉，上网买套餐，推荐干捞桂林米粉
【桂林市区】
1.春装·桂语花叙非常推荐，很多本地人去吃，好吃又好拍一定要去！古法芋泥鸭、手工菠菜卷、蒜香排骨都很好吃！
2.田源米粉，在三多路点2两桂林米粉，5.5一碗有牛肉和脆皮猪肉，便宜好吃！
3.何记火锅，炒肥肠还不错，非常下饭
4.小吃：椰奶清补凉、金不换酸嘢都不错，都可试试
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tips
1.路上遇到热情吆喝搭讪介绍的大哥大姐们，别搭理按照自己的攻略走
2.阳朔骑电动，建议天黑前回到西街，安全至上
3.相公山看日出如果不会开车，建议网上找个小团过去，上去的路还蛮曲折的
4.吃东西买东西找明码标价的地方，可在网上看有无套餐
#说走就走的旅行# [打call]#带着微博去旅行#

#减肥[超话]##减肥# 减肥第1️⃣3️⃣8️⃣2️⃣days
今日体重：×××公斤

初始体重：73公斤
昨日体重：×××公斤

本周目标: 55公斤
今天一早八点出门带我妈去做核磁，走半截他俩没带片子又回去取，到医院挂号看上都十点多了，核磁要预约。结果下午两点多才做上。孩子也让他叔叔去接了，晚上回家简单炒点菜吃上都冷的懒得动，刚打开抖音就发现了跳操主播，那就起身跟着跳操吧，果然跳完不冷了。说早睡又没早睡成，困死了晚安

早餐：烧饼里脊（自己做的）
午餐：玉米发糕➕酸辣汤
晚餐: 一角披萨➕凉拌菜
喝水:

不详
今日运动：晚上跟主播跳操60分钟

#减肥[超话]##日常[超话]#
1⃣️2⃣️/2⃣️5⃣️：热爱生活的人，才能时刻治愈自己
‍♀️每日播报：晨重52.7kg（已减0.9kg）[努力]

“干净”的三餐饮食，餐餐都重要
早餐：零糖椰乳，奇亚籽碱水贝果
午餐：黑椒牛肉肠，白菜炖豆腐，紫薯花卷
晚餐：凉拌紫甘蓝，蒸紫薯
加餐：草莓优脆乳烘焙麦片，银耳羹

全麦味苏打饼干，羽衣甘蓝汁

️“16+8”饮食，空腹16.5小时
吃饭时间：a.m10:50-p.m18:20
多多喝水：3300ml

⛹‍♀️保持适量运动，不疲劳锻炼
举哑铃50个，肘碰膝20个，日行13000+步

尽量早睡早起，不熬夜
p.m22:10-a.m6:30

圣诞节在上班，没有什么特别的事发生，我也没有运动，平平无奇的一天，那就圣诞节快乐吧~

#好好吃饭# ，#健康减肥# ，#减肥大作战#
#运动就是坚持# ，#热爱生活热爱运动#