很喜歡弘一法師說的這段話：

“ 其實你已經很幸福了，吃飽穿暖，無病無災，隔三差五還能吃頓好的，偶爾還能睡到自然醒，肥嘟嘟的一身福氣。人這一輩子，要是能夠逃過天災，躲過戰亂，不遇歹人，不生大病，就已經是非常幸運了，要是還能夠家庭和諧，收入穩定，三五好友，那更是天大的福澤。
人這一輩子，每一個人都在追求幸福，渴望幸福來臨。幸福是什麼？每一個人對幸福的定義不同，對幸福的標準也是不同。有些人對幸福是有房有車有錢，兒女有出息，也孝順，婚姻也好，愛情也是順利，家庭和睦等等，然而你會發現事事都順心如意的非常少。

從而你也知道，很少人可以感受到幸福，每一個人都在追求自己所缺失的那一部分，覺得自己不夠幸福。

當你登上此山，卻望著他山，內心還是非常向往遠處的風景，從來不會感受當下的美好。

物質的追求是無止境的，有多少才算幸福，當你沒錢，渴望有錢，當你有錢了，渴望買房，當你買房了，渴望買車，當你買車了，看見他人當老闆賺錢，你也渴望賺更多的錢。

我們一直都在追逐物質的基礎上，永遠活在內心的慾望之中，很少去感受當下的所擁有。

人這一輩子，幸福其實很簡單，在太平盛世，不生大病，不發生戰亂，歲月靜好，山河無恙，祖國江山如此妖嬈，已經是最大的恩賜了。

有一首詩：" 春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。莫將閒事掛心頭，便是人間好時節。"

一年四季，歲月在季節裏更替，每一個季節點綴如此美麗，心若無掛礙，處處都是美景。

幸福不在於有車有房有錢，這些物質的追求永遠是無底洞。幸福是無，無病無災，能吃能睡，一覺睡到天亮，心若無煩惱，何處不是水雲間。

哪怕你住在豪華的別墅裏，感受不到幸福，那麼別墅就是牢籠。人活著，任何時候，幸福來自內心的感知。
上不足比下有餘，有多大的能力就過好當下的生活，幸福就在平凡的每一個日子裡，前提你要能感知到幸福，你就是幸福的人。

知足不辱，知止不殆，可以长久。

意思是说，知道满足就不会受到耻辱，知道适可而止就不会有危害。

明朝有一个叫胡九韶的人。

年轻时他家里很穷，他既当乡村私塾教师，又种田耕地，勉强维持着一家人的生计。

虽然日子过得非常清苦，可胡九韶却感到十分满足，每天晚上都要焚香祷告，嘴里念叨着：“感谢上天赐给我的清福。”

妻子看到他酸腐的样子，又好气又好笑，忍不住讥讽道：“一日三餐，顿顿都是菜粥，这算得上哪门子的清福啊！”

胡九韶听了说道：“你我有幸生在太平盛世，不遭受兵荒马乱之苦；一家人骨肉相聚，没有饥寒冻馁之忧；家里既没有卧床病人，又没有在狱囚犯，生活如此安稳，难道还不算人间清福吗？”

正是因为胡九韶拥有达观知足的好心态，才能让他沉下心来做学问，最终成为明初著名的理学家。

人生在世，内心的自我满足感才是最大的幸福。
#元启健康养生##身心同调#

走过了六大博物院中的五座，南京博物院、故宫博物院、国家博物馆、陕西省历史博物馆、台北故宫博物院，其他的博物院更多惊叹于藏品，但陕历博除藏品外，是最完整的展示了历史，从原始智人到鸦片战争，每一段历史中藏品的呈现与讲解员声情并茂有趣的讲解，秦朝商鞅变法，一统天下；汉朝的明犯强汉者，虽远必诛；唐朝的太平盛世，夜不闭户；都让我深受震撼。世界历史看中国，中国历史看西安。