冬季高血压一定做好预防工作
#高血压[超话]##高血脂##高血压##血压##我国约2.45亿人患高血压##安全降压##高血压食疗压美颗粒#
冬季，一定要做好预防工作
冬季为心脑血管疾病的高发季节，因此，高血压患者也应提高警惕，此时的血压会比平时高些。
随着气温的降低，人体的生理活动也会出现变化。气候的变化对于人体健康会产生一定的影响。多种疾病都会在这个时候发作。比如，有精神抑郁的患者此时的病程会加深，心血管疾病患者的发病率、死亡率都会上升，由此也能看出，冬季为高血压患者提高警惕的重要季节。
多数高血压患者出现中风的时间集中在冬季，因为此时人体受到寒冷刺激后，血液循环外周阻力上升，周身毛细血管收缩，进而导致血压上升，促进血栓形成，再加上动脉硬化，非常容易引发中风。
我们的血压并非长久不变的，各种原因都可能引发血压的波动，血压会随着我们的身体、精神活动而变化，深夜三四点钟处在睡眠状态时血压最低，到早上6：00的时候，血压会慢慢上升，直到上午10：00的时候血压最高。血压过高、过低对身体健康都是不利的，都可能引发中风。经常监测血压利于血压水平的控制。对于老年人来说，最好每天测量一次血压，测好之后要做记录，作为用药的参考。
那么冬季高血压患者都应当注意哪些问题呢？
一、坚持锻炼，增强身体抗寒能力
平时可增加些力所能及的运动，如户外散步、打太极拳、练气功等，但是高血压患者不适合在寒冷清晨锻炼身体，不宜在空调房中停留过长时间，还要保持室内空气的流通。
二、经常检查，以防治并发症
冬季很容易患上流感、鼻炎、咽喉炎、气管炎、扁桃体炎等，要注意做好预防工作，积极治疗，还要时常测量血压，条件允许的话，还应当定期监测血脂、血糖、心电图、脑血流图等，出现异常，应当立即采取措施。
三、坚持服药，以稳定血压
高血压患者服用降压药的时候应当注意坚持不懈，不能随意停药，尤其是服用心得安、甲基多巴等药的高血压患者更不能随意停药，大概有5%左右的高血压患者的血压会在停药40小时之后血压大幅度反弹。如果不想长期服用西药，担心副作用，可以在原有基础上加入压美颗粒冲剂，当血压逐渐平稳后，可以优先减量在服西药至彻底停用西药。
四、控制情绪，防治过度疲劳
极度愤怒、紧张容易诱发脑卒中，所以，高血压患者应当保持愉悦的心情，不能暴怒、忧郁、悲伤、恐惧等。
五、防寒保暖，避免严寒刺激
冬季天气寒冷，特别是寒潮袭来之时，气温会迅速降低，此时应当注意增添衣物，适当增加高热量、高营养食物的摄入，如瘦肉、鱼肉、豆及豆制品等，但是应当限制油腻食物的摄入，可适当增加高纤维食物的摄入，以畅通大便。
六、戒烟限酒，降低脑血管意外风险
研究显示，吸烟会引发血压上升，吸烟者比不吸烟者平均血压高6毫米汞柱。此外，大量饮酒会导致血压明显上升，容易诱发脑血管意外。
#高血压[超话]##高血脂##高血压##血压##我国约2.45亿人患高血压##安全降压##高血压食疗压美颗粒#
冬季，一定要做好预防工作
冬季为心脑血管疾病的高发季节，因此，高血压患者也应提高警惕，此时的血压会比平时高些。
随着气温的降低，人体的生理活动也会出现变化。气候的变化对于人体健康会产生一定的影响。多种疾病都会在这个时候发作。比如，有精神抑郁的患者此时的病程会加深，心血管疾病患者的发病率、死亡率都会上升，由此也能看出，冬季为高血压患者提高警惕的重要季节。
多数高血压患者出现中风的时间集中在冬季，因为此时人体受到寒冷刺激后，血液循环外周阻力上升，周身毛细血管收缩，进而导致血压上升，促进血栓形成，再加上动脉硬化，非常容易引发中风。
我们的血压并非长久不变的，各种原因都可能引发血压的波动，血压会随着我们的身体、精神活动而变化，深夜三四点钟处在睡眠状态时血压最低，到早上6：00的时候，血压会慢慢上升，直到上午10：00的时候血压最高。血压过高、过低对身体健康都是不利的，都可能引发中风。经常监测血压利于血压水平的控制。对于老年人来说，最好每天测量一次血压，测好之后要做记录，作为用药的参考。
那么冬季高血压患者都应当注意哪些问题呢？
一、坚持锻炼，增强身体抗寒能力
平时可增加些力所能及的运动，如户外散步、打太极拳、练气功等，但是高血压患者不适合在寒冷清晨锻炼身体，不宜在空调房中停留过长时间，还要保持室内空气的流通。
二、经常检查，以防治并发症
冬季很容易患上流感、鼻炎、咽喉炎、气管炎、扁桃体炎等，要注意做好预防工作，积极治疗，还要时常测量血压，条件允许的话，还应当定期监测血脂、血糖、心电图、脑血流图等，出现异常，应当立即采取措施。
三、坚持服药，以稳定血压
高血压患者服用降压药的时候应当注意坚持不懈，不能随意停药，尤其是服用心得安、甲基多巴等药的高血压患者更不能随意停药，大概有5%左右的高血压患者的血压会在停药40小时之后血压大幅度反弹。如果不想长期服用西药，担心副作用，可以在原有基础上加入压美颗粒冲剂，当血压逐渐平稳后，可以优先减量在服西药至彻底停用西药。
四、控制情绪，防治过度疲劳
极度愤怒、紧张容易诱发脑卒中，所以，高血压患者应当保持愉悦的心情，不能暴怒、忧郁、悲伤、恐惧等。
五、防寒保暖，避免严寒刺激
冬季天气寒冷，特别是寒潮袭来之时，气温会迅速降低，此时应当注意增添衣物，适当增加高热量、高营养食物的摄入，如瘦肉、鱼肉、豆及豆制品等，但是应当限制油腻食物的摄入，可适当增加高纤维食物的摄入，以畅通大便。
六、戒烟限酒，降低脑血管意外风险
研究显示，吸烟会引发血压上升，吸烟者比不吸烟者平均血压高6毫米汞柱。此外，大量饮酒会导致血压明显上升，容易诱发脑血管意外。
「君が死ぬまであと100日」Blu-ray & DVD BOX発売決定！
日本テレビ深夜ドラマ【シンドラ】「君が死ぬまであと100日」(2023年10月23日～12月25日放送)の
Blu-ray & DVD BOXが2024年7月3日(水)に発売することが決定いたしました！
髙橋優斗がもだキュン ラブドラマに主演！髙橋が演じるのは、幼稚園の頃からの幼なじみ・神崎うみに片想い中の一見普通の高校生 津田林太郎(通称:たろー)。
そして、天真爛漫で恋愛に関してはちょっと疎いヒロイン 神崎うみ役に豊嶋花。
そんな2人の前に突然現れ、イケメンでとにかくモテるが何を考えているか分からないような掴みどころのない一面を持つ謎多き転校生・小野寺いつき役に井上瑞稀。
さらに主人公とヒロインの仲をかき乱す(！？)恋敵・藤井みのり役を本作がドラマデビューとなる咲耶が演じるなど、豪華なキャスト陣も話題に！！
もだキュン ラブストーリーは、視聴者からは“ときめく！”“キュンキュンする！”と大きな共感を獲得しています！
特典映像には『完全初公開！！“君100”もだキュン100%メイキング集』を収録。
主演を務める髙橋をはじめ、豊嶋・井上 キャスト陣の奮闘の様子、そして撮影中の素顔をたっぷりと詰め込んだメイキング集。髙橋・井上の役に真剣に挑む姿やわちゃわちゃシーン、ドラマに負けないくらいの“もだキュン”を盛りだくさんでお届け！
そして予約先着限定特典オリジナル・ミニトレイをプレゼント！こちらは劇中の世界観を踏襲したオリジナルデザイントレイ。手に取ればいつでも もだキュン！“君100”の世界がお手元に広がります。もちろん、トレイとしての使い勝手もバッチリ！メガネ置きにも？！ここだけでしか手に入らないプレミアグッズです。
特典映像や予約先着特典、大型サイズの特製スリーブ・ブックレットなど本作の魅力の全てを余すところなく詰めこんだ、超豪華パッケージです！
【特典内容】
【特典映像】
◆『完全初公開！！“君100”もだキュン100%メイキング集』ほか
主演を務める髙橋をはじめ、豊嶋・井上 キャスト陣の奮闘の様子、そして撮影中の素顔をたっぷりと詰め込んだメイキング集を収録。今作そしてキャスト陣の魅力を心行くまでお楽しみ頂けること間違いなし。完全初公開のスペシャル映像となります。是非ご期待ください！
さらに、メイキングに加えて更なる特典映像コンテンツも多数収録予定！！
【封入特典】
◆特製天空きスリーブ(大型サイズ)+トールケース
◆特製ブックレット(大型サイズ)封入
【予約先着特典】
◆オリジナル・ミニトレイ
※こちらは予約先着特典で、無くなり次第配布終了となりますのでご了承ください。
また、一部チェーンでは特典が付かない場合もございますのでご予約時にご確認ください。
◎Blu-ray BOX 完全生産限定盤 (Blu-ray3枚組)
LCXA-5232〜5234 ￥18,150 (税込)
収録：本編＋特典映像/カラー/16:9/2層
[Disc1/Blu-ray]本編(#1∼#5)
[Disc2/Blu-ray]本編(#6∼#10)
[Disc3/Blu-ray]特典映像
仕様：特製天空きスリーブ(大型サイズ)+トールケース
特製ブックレット(大型サイズ)封入
音声：リニアPCM 2.0chステレオ
字幕：日本語字幕(本編のみ)
https://t.cn/A6l63GDz
◎DVD BOX 完全生産限定盤 (DVD3枚組)
LCBA-5509〜5511 ￥14,300 (税込)
収録：本編＋特典映像/カラー/16:9/片面・2層
[Disc1/DVD]本編(#1∼#5)
[Disc2/DVD]本編(#6∼#10)
[Disc3/DVD]特典映像
仕様：特製天空きスリーブ(大型サイズ)+トールケース
特製ブックレット(大型サイズ)封入
音声：Dolby Digital 2.0chステレオ
字幕：日本語字幕（本編のみ）
https://t.cn/A6l63GDz
日本テレビ深夜ドラマ【シンドラ】「君が死ぬまであと100日」(2023年10月23日～12月25日放送)の
Blu-ray & DVD BOXが2024年7月3日(水)に発売することが決定いたしました！
髙橋優斗がもだキュン ラブドラマに主演！髙橋が演じるのは、幼稚園の頃からの幼なじみ・神崎うみに片想い中の一見普通の高校生 津田林太郎(通称:たろー)。
そして、天真爛漫で恋愛に関してはちょっと疎いヒロイン 神崎うみ役に豊嶋花。
そんな2人の前に突然現れ、イケメンでとにかくモテるが何を考えているか分からないような掴みどころのない一面を持つ謎多き転校生・小野寺いつき役に井上瑞稀。
さらに主人公とヒロインの仲をかき乱す(！？)恋敵・藤井みのり役を本作がドラマデビューとなる咲耶が演じるなど、豪華なキャスト陣も話題に！！
もだキュン ラブストーリーは、視聴者からは“ときめく！”“キュンキュンする！”と大きな共感を獲得しています！
特典映像には『完全初公開！！“君100”もだキュン100%メイキング集』を収録。
主演を務める髙橋をはじめ、豊嶋・井上 キャスト陣の奮闘の様子、そして撮影中の素顔をたっぷりと詰め込んだメイキング集。髙橋・井上の役に真剣に挑む姿やわちゃわちゃシーン、ドラマに負けないくらいの“もだキュン”を盛りだくさんでお届け！
そして予約先着限定特典オリジナル・ミニトレイをプレゼント！こちらは劇中の世界観を踏襲したオリジナルデザイントレイ。手に取ればいつでも もだキュン！“君100”の世界がお手元に広がります。もちろん、トレイとしての使い勝手もバッチリ！メガネ置きにも？！ここだけでしか手に入らないプレミアグッズです。
特典映像や予約先着特典、大型サイズの特製スリーブ・ブックレットなど本作の魅力の全てを余すところなく詰めこんだ、超豪華パッケージです！
【特典内容】
【特典映像】
◆『完全初公開！！“君100”もだキュン100%メイキング集』ほか
主演を務める髙橋をはじめ、豊嶋・井上 キャスト陣の奮闘の様子、そして撮影中の素顔をたっぷりと詰め込んだメイキング集を収録。今作そしてキャスト陣の魅力を心行くまでお楽しみ頂けること間違いなし。完全初公開のスペシャル映像となります。是非ご期待ください！
さらに、メイキングに加えて更なる特典映像コンテンツも多数収録予定！！
【封入特典】
◆特製天空きスリーブ(大型サイズ)+トールケース
◆特製ブックレット(大型サイズ)封入
【予約先着特典】
◆オリジナル・ミニトレイ
※こちらは予約先着特典で、無くなり次第配布終了となりますのでご了承ください。
また、一部チェーンでは特典が付かない場合もございますのでご予約時にご確認ください。
◎Blu-ray BOX 完全生産限定盤 (Blu-ray3枚組)
LCXA-5232〜5234 ￥18,150 (税込)
収録：本編＋特典映像/カラー/16:9/2層
[Disc1/Blu-ray]本編(#1∼#5)
[Disc2/Blu-ray]本編(#6∼#10)
[Disc3/Blu-ray]特典映像
仕様：特製天空きスリーブ(大型サイズ)+トールケース
特製ブックレット(大型サイズ)封入
音声：リニアPCM 2.0chステレオ
字幕：日本語字幕(本編のみ)
https://t.cn/A6l63GDz
◎DVD BOX 完全生産限定盤 (DVD3枚組)
LCBA-5509〜5511 ￥14,300 (税込)
収録：本編＋特典映像/カラー/16:9/片面・2層
[Disc1/DVD]本編(#1∼#5)
[Disc2/DVD]本編(#6∼#10)
[Disc3/DVD]特典映像
仕様：特製天空きスリーブ(大型サイズ)+トールケース
特製ブックレット(大型サイズ)封入
音声：Dolby Digital 2.0chステレオ
字幕：日本語字幕（本編のみ）
https://t.cn/A6l63GDz
直到离开这家Catail的时候 记忆才突然袭来
感恩这次和朋友约在了这里，突然拾起了一些还挺珍贵的记忆碎片。和Kelly 在这家喝了一下午咖啡都没有意识到，这地方我其实曾经来过。而且 怎么说呢，这里发生过一些意义重大的会面。按理说我不应该忘得这么快。上次来是深夜。所以在我的概念里它应该是一家昏暗的小酒吧才对。
2020-2021年那个冬天 就是在这家酒吧，好朋友把我从家里拽出来谈心然后轻松看穿了我的心事。虽然后来我才知道，她早已被那个真正想约我出来的人收买了[doge]随后这个人带来了冰糖葫芦，和我那时正需要的感冒药。
时间久了确实很多记忆会淡去。众所知之，爱情，不是某种永恒存在的客观物质，仅仅是一种主观感受。即便我不知道对方给出的是苹果还是梨，但我的主观感受里曾经出现过浓浓的爱，也不失为一种幸运。
感恩这次和朋友约在了这里，突然拾起了一些还挺珍贵的记忆碎片。和Kelly 在这家喝了一下午咖啡都没有意识到，这地方我其实曾经来过。而且 怎么说呢，这里发生过一些意义重大的会面。按理说我不应该忘得这么快。上次来是深夜。所以在我的概念里它应该是一家昏暗的小酒吧才对。
2020-2021年那个冬天 就是在这家酒吧，好朋友把我从家里拽出来谈心然后轻松看穿了我的心事。虽然后来我才知道，她早已被那个真正想约我出来的人收买了[doge]随后这个人带来了冰糖葫芦，和我那时正需要的感冒药。
时间久了确实很多记忆会淡去。众所知之，爱情，不是某种永恒存在的客观物质，仅仅是一种主观感受。即便我不知道对方给出的是苹果还是梨，但我的主观感受里曾经出现过浓浓的爱，也不失为一种幸运。
✋热门推荐