#长在这3个部位的痣要当心#
[星星]黑痣很常见。大部分的黑痣，不会恶化成黑色素瘤。但是，也要多留意身上黑痣的变化，如果出现这几种信号，就要高度警惕、及时治疗：
1、短期内变大
2、黑痣周围有晕
3、卫星灶
4、局部破溃疼痛有异味等
[星星]黑色素瘤是皮肤癌的一种，依靠目前的医疗手段，还有治愈的希望，但一定要早发现、早治疗，才能获得好的预后。
[星星]身上有黑痣，不用过于担心，但一定要记住，不要用手随意触碰、刺激它，防止发生恶变。
[星星]痣和瘤有5大区别
可以从痣的部位、形状、大小、颜色等5方面，辨别色素痣与黑色素瘤。
1、【对称性】普通痣两边对称。
恶性黑色素瘤多为不规则形，一分为二，两半不对称。
2、【看边缘】普通痣边缘光滑，与周围皮肤分界清楚。
恶性黑色素瘤多参差不齐，呈锯齿样改变。
3、【看颜色】普通痣的颜色多为黑色、褐色、棕褐色。
恶性黑色素瘤常在普通痣颜色的基础上掺杂多种颜色，或几个月内颜色突然加深、变黑、变蓝，或开始褪色。
4、【看直径】普通痣的直径一般小于5毫米。
恶性黑色素瘤直径大多超过5~6毫米。
5、【看变化】普通痣常年不会发生变化，没有不适感觉。
黑色素瘤常在短期内迅速增大，周围皮肤出现炎症反应，如出血、溃疡、瘙痒、难愈合、疼痛或结痂等。
[星星]黑痣很常见。大部分的黑痣，不会恶化成黑色素瘤。但是，也要多留意身上黑痣的变化，如果出现这几种信号，就要高度警惕、及时治疗：
1、短期内变大
2、黑痣周围有晕
3、卫星灶
4、局部破溃疼痛有异味等
[星星]黑色素瘤是皮肤癌的一种，依靠目前的医疗手段，还有治愈的希望，但一定要早发现、早治疗，才能获得好的预后。
[星星]身上有黑痣，不用过于担心，但一定要记住，不要用手随意触碰、刺激它，防止发生恶变。
[星星]痣和瘤有5大区别
可以从痣的部位、形状、大小、颜色等5方面，辨别色素痣与黑色素瘤。
1、【对称性】普通痣两边对称。
恶性黑色素瘤多为不规则形，一分为二，两半不对称。
2、【看边缘】普通痣边缘光滑，与周围皮肤分界清楚。
恶性黑色素瘤多参差不齐，呈锯齿样改变。
3、【看颜色】普通痣的颜色多为黑色、褐色、棕褐色。
恶性黑色素瘤常在普通痣颜色的基础上掺杂多种颜色，或几个月内颜色突然加深、变黑、变蓝，或开始褪色。
4、【看直径】普通痣的直径一般小于5毫米。
恶性黑色素瘤直径大多超过5~6毫米。
5、【看变化】普通痣常年不会发生变化，没有不适感觉。
黑色素瘤常在短期内迅速增大，周围皮肤出现炎症反应，如出血、溃疡、瘙痒、难愈合、疼痛或结痂等。
诊余杂谈：打呼噜、肥胖与痰湿的关系
最近有个发现，和打呼噜有关系，我有一朋友是典型的阳虚体质，最近感觉胃有点凉，平时只要晚上一吃稀饭等流食，早上起来舌体就会比较胖大，我一看，这不就是水湿排不出去嘛，所以建议他吃点附子理中芄。
吃了几瓶后，跟我反馈说发现早上起来舌头不胖大了，即使晚上喝点稀饭，早上起来舌头也比较正常；还有最惊喜的一点是，以前睡觉爱打呼噜，现在他老婆说他睡觉突然不打呼噜了！最近出不去，宅在家里好吃好喝的，体重也没怎么长。
我想了想，这也和附子理中芄有一定关系，附子理中芄是温阳、健脾利湿的，爱打呼噜的人一般身体痰湿重，痰湿多了，导致呼吸道不顺畅，才引睡觉打呼噜。
吃了附子理中芄，痰湿少了，自然不打呼噜了，而且把体内痰湿清了，三焦不堵了，脾胃运化功能变好了，胃口变好了，体重还不会往上涨，也就是说，阳虚胖的人，是可以通过附子理中芄这类温阳、健脾利湿的中药，来达到健康减肥的目的。
那有些人就会问，我也是阳虚体质，虚胖，去年为了减肥，但是之前吃过一段时间附子理中芄，效果不明显，不知道怎么回事？
中成药不比汤药，原药材含量少，吃的时间短，是看不到效果的，我一般都按照规定量的2-3倍服用，当然这最好是通过专业医师的辩证后，才这么去用。
说到减肥，我最近也有个发现：我爱人有段时间火气大，我让她服丹栀逍遥芄，最近她说，感觉腰围小了，肚子也比以前平了，我想应该是丹栀逍遥芄起的作用，因为她最近并没有服别的药。
那我爱人她用丹栀逍遥芄用了多长时间呢？
坚持了大概有一年时间，所以你们不要相信那些1个月减十几斤的，用的都是极端的方法，对身体伤害很大；尤其是很多年轻女孩，节食减肥伤了身体，最后连怀孕都难；
我们中医说的减肥，实际上是要改变痰湿、湿热体质，这哪里是一朝一夕能实现的？要有耐心，比如一年减少十斤左右，还是比较现实的，这样也不容易反弹。
我们中医讲：“肝主疏泄、脾主运化”，也就是说，想清除体内多余的垃圾，除了脾的运化之外，还要考虑肝的疏泄；
如果把脾脏比做交通工具，那肝脏应该就是交通疏导员，交通疏导不力，导致道路拥堵，再好的车也是寸步难行；
换言之，如果肝脏的疏泄出了问题，会直接影响脾的运化，我以前只注重健脾，忽视了疏肝，没有效果的原因或许就在此。
还要注意一点的是，方向对了，主要还是坚持，我刚才说了，减肥不可一蹴而就，这是违背健康规律的。#中医##健康科普##来点儿干货#
最近有个发现，和打呼噜有关系，我有一朋友是典型的阳虚体质，最近感觉胃有点凉，平时只要晚上一吃稀饭等流食，早上起来舌体就会比较胖大，我一看，这不就是水湿排不出去嘛，所以建议他吃点附子理中芄。
吃了几瓶后，跟我反馈说发现早上起来舌头不胖大了，即使晚上喝点稀饭，早上起来舌头也比较正常；还有最惊喜的一点是，以前睡觉爱打呼噜，现在他老婆说他睡觉突然不打呼噜了！最近出不去，宅在家里好吃好喝的，体重也没怎么长。
我想了想，这也和附子理中芄有一定关系，附子理中芄是温阳、健脾利湿的，爱打呼噜的人一般身体痰湿重，痰湿多了，导致呼吸道不顺畅，才引睡觉打呼噜。
吃了附子理中芄，痰湿少了，自然不打呼噜了，而且把体内痰湿清了，三焦不堵了，脾胃运化功能变好了，胃口变好了，体重还不会往上涨，也就是说，阳虚胖的人，是可以通过附子理中芄这类温阳、健脾利湿的中药，来达到健康减肥的目的。
那有些人就会问，我也是阳虚体质，虚胖，去年为了减肥，但是之前吃过一段时间附子理中芄，效果不明显，不知道怎么回事？
中成药不比汤药，原药材含量少，吃的时间短，是看不到效果的，我一般都按照规定量的2-3倍服用，当然这最好是通过专业医师的辩证后，才这么去用。
说到减肥，我最近也有个发现：我爱人有段时间火气大，我让她服丹栀逍遥芄，最近她说，感觉腰围小了，肚子也比以前平了，我想应该是丹栀逍遥芄起的作用，因为她最近并没有服别的药。
那我爱人她用丹栀逍遥芄用了多长时间呢？
坚持了大概有一年时间，所以你们不要相信那些1个月减十几斤的，用的都是极端的方法，对身体伤害很大；尤其是很多年轻女孩，节食减肥伤了身体，最后连怀孕都难；
我们中医说的减肥，实际上是要改变痰湿、湿热体质，这哪里是一朝一夕能实现的？要有耐心，比如一年减少十斤左右，还是比较现实的，这样也不容易反弹。
我们中医讲：“肝主疏泄、脾主运化”，也就是说，想清除体内多余的垃圾，除了脾的运化之外，还要考虑肝的疏泄；
如果把脾脏比做交通工具，那肝脏应该就是交通疏导员，交通疏导不力，导致道路拥堵，再好的车也是寸步难行；
换言之，如果肝脏的疏泄出了问题，会直接影响脾的运化，我以前只注重健脾，忽视了疏肝，没有效果的原因或许就在此。
还要注意一点的是，方向对了，主要还是坚持，我刚才说了，减肥不可一蹴而就，这是违背健康规律的。#中医##健康科普##来点儿干货#
#喻言巡演纪录片#
在喻言的采访里总是能看到呼应，因为她从来都很真诚地表达自己的想法，而且一如既往。
“改变”只是多面中的其中一面，不设限是她一直以来的坚持。
“妥协”吗，在喻言看来成熟和成长并不等于要“迎合别人”“去做自己不想做的事”，而是能够学会考虑别人，也是为了更好的成为自己想成为的人。她把困难来归于“行业里的残酷”，为做自己喜欢做的事而付出的，那不能叫“牺牲”。自我评价是“飞蛾扑火”也很准确，但作为粉丝也会心疼，明知道前路艰难，皆是未知，还是要勇往直前，一往无前地冲向渴望的舞台和未来。
cosmo的这段好浪漫：
「对着几千张近乎陌生的面孔袒露自己最柔软的一面，听上去近乎是一场新的“童话”叙事。而这个“童话”的完成需要台下的几千人花上不同的时间、精力共同选择在这一刻来到这里——这应该是一场无法被纳入成本与收益体系的相遇，而它的实现，依靠的唯有爱和天真。」
这是我们的童话，是由喻言亲手创造的，邀请我们共同加入，一起谱写的童话。
「爱做梦的人有属于她自己最好的观众」，你创造的一切我都很喜欢，我愿意永远做你的最好的观众。
在喻言的采访里总是能看到呼应，因为她从来都很真诚地表达自己的想法，而且一如既往。
“改变”只是多面中的其中一面，不设限是她一直以来的坚持。
“妥协”吗，在喻言看来成熟和成长并不等于要“迎合别人”“去做自己不想做的事”，而是能够学会考虑别人，也是为了更好的成为自己想成为的人。她把困难来归于“行业里的残酷”，为做自己喜欢做的事而付出的，那不能叫“牺牲”。自我评价是“飞蛾扑火”也很准确，但作为粉丝也会心疼，明知道前路艰难，皆是未知，还是要勇往直前，一往无前地冲向渴望的舞台和未来。
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「对着几千张近乎陌生的面孔袒露自己最柔软的一面，听上去近乎是一场新的“童话”叙事。而这个“童话”的完成需要台下的几千人花上不同的时间、精力共同选择在这一刻来到这里——这应该是一场无法被纳入成本与收益体系的相遇，而它的实现，依靠的唯有爱和天真。」
这是我们的童话，是由喻言亲手创造的，邀请我们共同加入，一起谱写的童话。
「爱做梦的人有属于她自己最好的观众」，你创造的一切我都很喜欢，我愿意永远做你的最好的观众。
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