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为何宝宝肚子会胀气？

引起胀气的原因很多，爸爸妈妈要多多注意了：

1、生理因素
婴幼儿胃肠道消化系统发育不成熟，小肠内乳糖酶含量不足，因此，无论是牛奶还是母乳里的乳糖在小肠内还没被充分消化就进入了大肠，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，使产气的坏菌增生形成胀气。

2、喂养
①母乳喂养：如果哺乳期妈妈吃了太多容易产气的食物，宝宝吃了母乳后就容易发生胀气。

②奶粉喂养：奶瓶的奶嘴孔大小不适当，也很容易喝奶时吸入空气。

③辅食喂养：某些食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮、蔬菜（豌豆泥、黄豆泥）等含有可导致大肠胀气的纤维。而苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的大多数纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。

3、哭闹
宝宝在哭闹厉害时也容易吞咽空气；一旦宝宝开始哭闹，他往往会因嗝气而腹胀，而腹胀又会进而导致他身体的不舒服，以至于令宝宝更加哭闹不停。

桥本忌口！隐藏麸质就藏在这款传统小吃里！
绿豆糕是传统特色糕点之一，属消暑小食。口感细润紧密，口味清香绵软不粘牙～

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主要原料是煮熟的绿豆粉、 蒸熟的小麦粉（或山芋粉、豌豆粉），小麦粉中含有麸质，会导致漏肠，建议桥本宝宝忌口！！

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⭐忌口君温馨提示：大家在挑选零食小吃时，要擦亮眼睛，看好配料表哦~有很多隐藏的麸质就藏在你意想不到的小角落~

桥本甲状腺炎饮食忌口|桥本全食疗方案这篇是花了1周时间给桥本宝宝整理的蕞全饮食指南
大家一定要收藏起来哈！
这样大家就不用担心:这不能吃，那不能吃的？
看了这篇笔记你就会发现能吃的还有很多！
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为什么要讲饮食忌口？
作为资深的桥本宝宝都知道合理的饮食对于恢复抗体的指标很重要！
很多桥本宝宝去到检查，yi生只会简单的说不要吃海鲜，不要喝酒等!
但桥本需要忌口的食物不止这些！
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本篇是参考温兹博士的《桥本90天营养方案》总结来的：
通过忌口排除导致我们身体慢性炎症的食物
以及排除自身不耐受的食物！
对于我们修复免疫系统、降低桥本抗体非常有帮助！
悄悄的告诉你：如果你是过敏体质，通过忌口脸上的痘痘啥的也会得到改善的！
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桥本共有9类需要忌口的食物
为了避免大家不知道如何吃
为大家列出了可以替换的食物
快快了解起来吧1-8中忌口的食物已为大家安排在图片中了
忌口9：大豆
（大豆中雌激素水平较高会抑制甲状腺激素，会使甲状腺功能减退，加重炎症）
①大豆制品
黄豆、豆腐、腐竹、大豆酿造的酱油、毛豆、豆奶等
②替换为
豌豆、红豆、绿豆、无麸质酱油、黑胡椒、孜然
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如果大家不确定自己不耐受的食物
可以做一个慢性过敏食物的检测，查出自己不耐受的食物
关于食物慢敏的检测，我后面会给大家分享，如果大家对吃有疑问可以评论留言！
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为什么要做食物不耐受检测？
食物不耐受和免疫球蛋白igg相关，免疫系统会将吃的食物当做有害物质进行攻击，产生igg抗体，进而产生免疫复合物
一般症状不明显，但是长时间累计就会出现慢性炎症！通过检测，排除掉不耐受的食物，可以帮改善炎症，降低抗体！
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饮食一定能降低抗体吗？
饮食固然重要，但是饮食作用也是有限的
所以我们还是需要深挖桥本的根源问题并采用一些更积极的措施才能更好的改善病情！
但如果身体包括消化系统、排du等已经处于一个受损状态
就无法更好的吸收食物中的营养！
造成du素的积累、感染、营养缺乏等等！
往往需要营养补剂来帮助降低抗体！
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