突然发现好久都没有给朵姐拍过照片啦 手机里的照片还都是几个月之前的 今年很快收尾 收获了一个幸福的小家庭和一枚可爱的女儿 对于健身这件事好看的线条和好看的数字从来不能兼得 （当然我指的是我这种管不住嘴的人） 昨天停训一天 瘦了2斤 果然撸铁是会使人变胖的 工作方面 一直都是佛系心态 混口饭吃得了 还是要回归家庭 做自己热爱的事 今年如此年年亦如此

年度最后一次健身，顺便在阳历年末复盘一下今年的健身情况，今年有4个月没有健身，其中1-2月阳康躺平，10-11月肺炎住院，出院修养，最后统计出勤天数为103天。

在统计之前，是知道今年比去年佛系了些，但没想到差这么多天……去年有3个月没健身，最后出勤了170多天。

但总的来说今年的健身质量是更高的，在健身即将满3年的路上，更加的注重质量而不是数量，去年多多少少会有为了健身而健身的时候。

最后给今年打个分的话，60分及格吧，希望明年，能更加系统、规律的健身，在保证质量的同时，增加出勤率。

最后的最后，口号还是那一句：“要做一个猛男，要猛！”，干就完了。

#年度健身小结##保持热爱奔赴山海##要做一个猛男#

2023年度看文记录
1️⃣太傅他人人喊打by孟还，坏心眼儿受和成长线纯情狗攻，人设特立体，也是我2022最期待的文，最喜欢掉马那章我反复观看，虽说也是替身文但是受恶意替身，不是传统那种但掉马时很痛
2️⃣遇见疯批后他好了我疯了by ak，其实不怎么疯，最后受的精神疾病真的很让人心疼，是我很喜欢的古早狗血设定，有小部分的替身环节，酸爽点很够，不过后续圆感情的几句话有点小白，看出作者有点急切但不这么圆也能读出两人的感情的我很喜欢
3️⃣胜者为王by 蛇蝎点点，强制/爱，囚/禁文，攻是真的疯批直接绑架，受健身教练192很爽朗爷们儿，是我喜欢的那种受的身材，我看的时候有点分不清是什么时候的文，感觉很像十年前的疯批味儿，那个描写很足，是非常带劲儿的一篇文
4️⃣朕穿成了不肖子孙的（）宠by你会喜欢我吗，我很喜欢在ht找纯爱看，这篇的攻跟去年看的我好想日错人了和我的漂亮婆婆有点一个类型，爱看，而且作者文风很有意思像看野史
5️⃣被前任毒死后by自由落体中，fw的，那种死后才解开重重误解的文，哭死我了但是很好看
6️⃣欲言难止by麦香鸡呢，好久之前看的有点忘记剧情了，但记得酸酸涩涩的感觉和攻的一句“我不介意”受二婚，今年每个推文博下必能看到的一篇
7️⃣富二代被迫从头再来【种田】和8️⃣夫郎家的赘婿首辅，两篇都是晋江的种田文大长篇，是我贼想看种田文的时候打发时间看的，要的就是那种流水账式的叙事和爽感，前者是穿越攻和读书受，攻主打一个做生意，后者是穿越读书攻和生意受，攻主打一个当官，我记得前面那个文笔更好些，但完结的有点仓促感情线很少，后面的很详尽一直写到攻受的孩子订婚，但怎么文名都是这种风格（扶额苦笑）
9️⃣奇洛李维斯回信by清明谷雨，为了这篇把我写在好久的长佩下了回来，虽然至今没完结，很喜欢前面慢吞吞的拉扯缓解，攻大佬受暗恋成真，酸涩感有点像上一篇但总体看还是很甜的
愚蠢的有钱人by自行车难过，其实现在不怎么喜欢看n那个p，还是更喜欢纯爱，这篇受是直男癌➕天真，一开始冲着直男癌被上看的，文风很搞笑很轻松，作者十分拿捏
我几乎把今年看完的文都写上了，还有钓狗计划by道系废柴（把别人的狗训成自己的，对我来说不够酸爽但感情线怪清晰）和脏糖by桃燃（煌煌的好看），好几篇都是我最近看的，毕竟不喜欢的文看不下去我就不看了，其实我之前马了很多文没看，要么敢打开不吸引我，要么马着马着叛逆不想看了，比如本能游戏看了一半追平后来忘了，四面佛 佛说 天意风流 卿平洲纪 这些很火的也是，不符合当时打开时的心境就没再看了缓和时间打开会更好一点
现在看文都能做个集合了，往年每年都看几十篇然后选特别喜欢的，这两年一年看完的才十几篇只好都记上了，也算年度爱看吧
希望2024有更多的好文可以看！