我说⼀个很久以前听到的故事，有⼀个从小就是浪里白条的游泳健将，到了年届古稀之际，又开始寻找新的挑战，就像他年轻时挑战游泳技术⼀样。他决定要出家，他想，就像以前能够掌握大海的浪涛⼀样，他应该也能够掌握自己内心的波涛。他找到了⼀个他很敬重的老师，受了戒，开始修持老师传授的法门。但跟大多数人一样，禅修对他而言也并不容易，因此他去请教老师。老师请他坐下来禅修，好观察他的修持方式，⼀会儿之后，老师发现他用力过度了，因此告诉他要放松。但他发现，连这样简单的指示他都难以领会。当他试图放松的时候，心就随处游荡，身体也因此而松垮倾斜。然而当他试着集中注意力时，心和身体又太过紧绷。最后老师问他：“你很会游泳，是吗？”“当然了，”他答道，“还没谁游得过我呢！”“游泳时你会把肌肉完全紧绷？”他的老师问道，“还是完全放松？”“都不是，”老游泳健将答道，“游泳时必须在紧绷和放松之间找出平衡点。”“很好！”老师继续说道，“那现在我问你，当你游泳时，如果肌肉太过紧绷，是你自己造成了四肢紧绷，还是别人逼迫你的？”他想了好⼀会儿才回答：“是我自己把肌肉紧绷起来的。”老师等了⼀会儿，好让他有时间想⼀想自己的答案。然后才解释道：“禅修时，如果发现自己的心变得太过紧绷，其实是你自己制造了这个紧张感，但如果释放了所有的压力，你的心又会变得太过松散而导致昏沉。”“禅修的时候，你也要像这样找出内心的平衡点，如果没有找到那个平衡点，那么你永远不可能了悟自性的圆满平衡。一旦找出之后，你就能够自在悠游于生命的每⼀个面向，如同你以前自在悠游于水中⼀般。”简单地说，最有效的禅修方法就是尽最大的努力，但不要过于期待结果。

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“两只老虎，两只老虎，跑得快，跑得快！……”这个儿歌让我们很早就知道了老虎，但是你真的了解老虎吗

小学童探索百科博物馆系列《威风的虎大王》带你
了解老虎的百科知识!

为什么一山不容二虎呢？
因为老虎的饭量很大，一片区域里面的猎物有限，所以要确保自己有足够大的领地，而且会通过撒尿的方式来划地盘！

老虎会游泳吗？
老虎很喜欢玩水，更是一个游泳健将，一口气可以游6千米！平常老虎会泡在水里降温，也能在水里捕猎，而小老虎们更喜欢在水里玩！

与老虎有关的成语都有哪些呢？
虎头虎脑，形容孩子健壮可爱！
骑虎难下，形容遇到困难，进退两难！
狐假虎威，形容借助别人的威势吓唬人、欺负人！

真的是一看就停不下来，书里还有更多有趣的知识等着你哦！
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最近还挺开心的，我以前填表格填到个人特长时总觉得游泳是一个兴趣爱好，算不上什么特别的东西，觉得自己也没什么特长。但是想想咱们也不当体育健将，这儿学一点，那儿会一点，就可以很好地充实生活。
心灵感应一样，远方传来了捷报，以前的朋友考上了早稻田，感觉她像退网一样淡出了所有人的视野一两年，结果给家人们憋了个大的！好好好，挺为她高兴的，我的日本人脉再添一员大将！
往近了说，最近麻将入门，希望雀神给我一点新手保护吧！打球嘛，开始跑前后场了，一跑起来俺的体能就不够用了，两分钟心率183似乎也太不经打了点。不过常出门的好处就是今天在新场子看到了帅哥，验证了我的喜欢标准之二是白皮➕不戴眼镜[馋嘴]