【为啥低碳容易暴食？越减越肥？】无论是减肥，还是控制血糖，有一个很普遍的认识误区：主食吃得越少越好，因为主食是淀粉会升糖啊，会导致胰岛素分泌，让身体处在囤积脂肪的模式。

所以很多妹纸的减肥都是从减少主食开始，有的是把主食换成粗粮，有的是晚餐不吃主食，有的是控制一拳头主食，还有人干脆直接砍掉主食，就是含淀粉的蔬菜都不碰了，土豆山药不用说，胡萝卜莲藕都不吃了。

很多糖尿病患者，对于主食更是讳莫如深，想吃不敢吃，每一口米饭都是战战兢兢下肚的，感觉自己的血糖正在嗖嗖网上飙。

所以很多糖尿病患者会在医生建议主食量的基础上，减少再减少。对于减肥而言，低碳初期的确掉体重很快，但是如果长期低碳，总热量摄入不足，再加上过度运动，暴食和闭经大概率是发生的。

关于低碳导致暴食和闭经的文章，之前也写过太多了，亲们可以自己在历史文章里搜索。总而言之，结论就是吃再多的肉和菜，也没法替代主食的作用。哪怕热量超标了，胃也撑大了，还是会不满足，一直想吃东西。克扣主食，但是暴食饼干面包是很多低碳妹纸遭遇的困境。

更恐怖的是，长期低碳暴食反弹，反反复复折腾几次后，代谢变差，吃啥都容易胖，尤其是碳水，稍微正常吃就长体重，少吃也不瘦。辛苦坚持运动也只能勉强维持，稍微偷懒也长体重。

对于减肥而言，具体需要吃多少主食，既不影响大姨妈，也不容易长体重，之前也专门写过文章，历史文章里自行搜索。[爱你][心]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##养姨妈[超话]##暴食症[超话]##健闻登顶计划#

来，看图，研究！看看目前婚龄男女中，谁懂，谁有智慧！
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​已知：
2022年，新生儿出生人口956万
​2023年，新生儿出生人口788万
​人口出生率，两年间，下降17.6%
人口出生退潮期，是客观事实，且会持续，
结婚欲望、生育欲望，现阶段普遍缺乏，是普遍事实。
问题是——你如果是适龄婚、适龄生的青年年女，你怎么办！
别回头，别看人家！！问你呢！！
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【蠢​笨】适龄青年男女，怎么想？
​你看，都不肯结婚
​你看，都不肯生孩子
​你看，都有压力
​你看，不独我不婚不生啊
​所以，让我再等几年再婚再生……

点评：错！笨死！
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【​聪明】适龄青年男女怎么想？
​好的，那我该婚就婚！该生就生！
​好的，那现在就是，最好赛道加入期！
​好的，那我的孩子岂不直接赢在起点！
​好的，赶紧帮我的孩子选竞争对手少的年份尽快出生！……

点评：这才是当机立断，聪明！[强]
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​【举例分析】
仅以2023年和2022年出生的这两年孩子成长轨道线来做对比展望——

2023年出生的孩子，一路在幼儿园报名、小升初、考高中、大学录取率方面，是不是一路硬碰硬少了竞争者？

尤其越到最后精英阶段、高等教育阶段，越是讲究全国同届竞争的考研、考博、考公、选调等阶段，你想想，竞争对手基础数直接少168万、少17.6%，意味着什么？未来上岸率高，竞争对手少，人口低洼红利被自己孩子吃到！赛道空窗期，赶上了，能吃，为什么不吃！

所以，越是在人口出生率少的年份，适龄男女，放心结婚，放心生孩子！而且你的孩子，越是要放心培养，做长线优质培养，去瞄未来，争取吃全国录取率的人口红利，不吃不划算，这就是身为爹妈的生育布局！眼界视力请放长，好伐啦！

而且这样一批孩子，越投胎，越可能赶上人才迭代的交棒红利，老一辈的人才退休，他们迭代承担，出人头地做贡献的机会概率越多！！所以现在的年轻造物主——适龄青年男女，我不晓得焦虑个什么劲儿，为什么不赶紧婚！赶紧生！？

应该，当机立断，有条件的，能婚则婚，能生则生，别耽误！别看别人，别被人家的唱衰耽误！赶在人口出生率走低的生产洼地，赶紧造自己的孩子——这！就是做父母的为自己二十年后的孩子，提前做最大贡献！——在时间线里，卡位出生，预埋了最大出头优势！

那些傻乎乎地说人家都不婚不生我也不婚不生的适龄青年男女，是被忽悠瘸了。

等到年纪大了，看见人家都憋不住都婚都生了自己也顶不住，一付高龄去跟婚跟生，是被忽悠瘸第二次。

要我说，别蠢！别被未来孩子埋怨！别啥都赶不上抛物曲线的最佳切入期！适龄婚嫁、适龄生育的青年男女，听我的，条件具备，当机立断，该婚婚，还生生。

股票你看不准，不懂逢低吸入，结婚生孩子，你还看不准人口曲线，逢低加入，那真的没谁了！

立足于人口出生率洼地，放眼20年后，现在是最佳结婚生育切入期。相信我，这档口，晚婚不如早婚，晚生不如早生，真的！

而且，还爱国啊，还做贡献啊！相信我，国家不会给你亏吃的。先婚、先生，等政策！如果有，不会拉下你的。你如果不婚不生，就算有政策，你也干瞪眼看，拿不到。

所以，逢低切入，有合适条件的，婚吧！生吧！[偷笑]

人口周期红利，看得懂的年轻人，切入。加油！

[嘻嘻][嘻嘻]
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如果说拖家带口跨海搬家是hard模式，再带俩猫那就是super hard模式，其中还有只老猫可以接近地狱模式了。

而真正的困难是在落地后才开始，在此之前为猫进客舱做准备，给猫开检疫证，联系香港海关备案，带猫过境都是洒洒水，如果有人对这些感兴趣，包括猫包的选择（如果猫进客舱），以后有空写篇心得吧。

这篇主要想和大家唠唠落地后毛孩子们，主要是弯公公的经历。

路上：
我们准备好了各种安抚的东西来帮助毛孩子们度过从出家门到hk机场，飞行途中到落地出关，大概20个小时的路程。包括费利威猫咪舒缓喷雾（作用不明显），加巴喷丁（有用，药效10小时）。九九全程淡定（后来发现是假象），弯弯飞机上叫了十次，每次持续几分钟，我偷偷把它抱出来。还好飞机上有其他猫咪叫得更大声[笑cry]两只在飞机上都不吃东西，只喝了点水。降落的时候颠簸太大，弯弯吓尿了，一下飞机我们就冲进卫生间清理，让出来放风吃东西。

因为花了太长时间清理，准备出关的时候检疫部门换班没人，又等了很久，导致到达住处的时候比较晚了。两只猫咪精神都不大好。

住处：
找允许养宠物的出租房太难了，特别是隔海找[泪]房东养了只狗，成为了伏笔。

一到住处，我就把带来的瑞乐事猫咪安抚扩香器插上了（后来再次证明这类产品没啥用）。三四天内，猫咪不再躲在床下，出来自由活动吃喝拉撒。

九九也似乎恢复活力，像在家一样追逗弯弯，但是弯弯每次都激烈的反抗，发出暴怒的叫声。因为在家有时候弯弯也会被九九没轻没重的动作激怒，我们一开始没当回事。直到发现弯弯被抓掉一地的毛，我们就把两只猫隔在不同房间。打算让他们循序渐进“重新”认识对方，就是一开始只闻到对方的味道，然后每周增加一点接触。

隔离：
没想到一隔就是4个多月[允悲]
尽管我们想循序渐进让它们接触，九九总是趁我们开门不注意冲进房间攻击弯弯，都以我们手忙脚乱分开他们结束。10月的一天，我们发现弯弯的背部肿起一个大包，按了一下，里面都是脓。

我们才意识到，之前弯弯被九九攻击的伤口发炎了。真的超级后悔没有仔细给弯弯检查伤口。

天哪，要知道刚到这里我们连医疗保险都没生效，更别提猫的保险和兽医了。

正好马修的一个中国同学家里之前开宠物医院，愿意帮我们处理一下。因为缺少工具和消炎药，之前简单的处理了一下脓。结果当然是没处理好，一周后，弯弯的脓包再次肿起来。

我们赶紧找宠物诊所，打了一圈电话，终于找到一个两天后有空位的[泪]

手术：
弯弯终于看上医生了，医生诊断需要手术。手术安排在两天后。手术完我看到弯弯的伤口差点哭出来，又长又丑[泪]

复查发现伤口没有愈合不能拆线，开始用猫条喂消炎药。一周后复查拆线，只拆了一半，皮开肉绽，伤口还是没愈合。

再两周，剩下的线也拆了，伤口处还是能看到两个洞。继续换一种消炎药喂。一周后，洞没有缩小，还有脓液渗出，我和大水瓶撞着胆子给伤口消炎，从洞里挤出一条碎肉[泪][泪]

这期间九九有一次乘我们开门，冲进房间撕咬弯弯，勇敢的马修为了保护弯弯还被九九抓伤了，很惨[泪]

复查医生开了涂抹的消炎和愈合药膏，终于到12月中旬弯弯的伤口愈合了，又观察了一周多，圣诞节前接下戴了两个多月的伊丽莎白圈。

各种账单就不说了，这期间我们不能不说心力交瘁，在适应生活和工作中付出了非常大的精力照顾猫。和医生讨论数次，毛孩子们一开始多少是有创伤性的行为，又因为同一所房子里有狗的味道，进一步刺激了它们敏感的神经。知道现在，九九和玩玩都不能见面。

后悔吗？
当然也想过如果等安顿好了再带猫咪过来会不会好一些，但是国内也没有可以托付毛孩子们的地方。初衷是好的，但是的确不是所有猫咪都适合长途跨海旅行的。还好不是最坏的结果，弯弯现在吃喝拉撒睡状态很好

很开心我们还是作为一家子迈入新的一年

在这里也祝福各位朋友家的毛孩子平平安安健健康康