可以消减抑郁情绪的40件小事：
1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。
1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。
【刘强东掀起低价风暴，一边摧毁一边重建】
■低价策略是贯穿京东2023年一整年的关键词，而对流量的追求，不仅体现在内部直播上，也表现在对外寻求每一个曝光的机会。
■伴随着业务上的调整，人事变动也是京东过去一年来的关键词。今年双11之后，原京东零售CEO辛利军退居二线。
■为提升业绩，京东将对低价的追逐从向外转而向内。
12月的第二个周六（12月9日），晚上十点，刘强东以“自责”的口吻，对京东内部发出了严厉的批评。
“我们天天说客户为先，可是工作中处处以自己为中心进行思考。我们经常说战斗战斗只做第一，但是却处处放手，从不想着如何主动出击。很多人天天说创新，却每天就是抄袭跟随别人。”他在公司内网回复员工评论时写道。
此时，距离他在一场近4小时的内部会上痛批高管、在京东上下掀起组织变革风暴，刚好过去了大约一年。
这一年，战斗的氛围无处不在，自上而下的变化不断发生。
“低价是唯一基础性武器”，这始终是唯一的中心，但在命令从最高权力中心传导到战场前线的过程中，从战略的部署到执行，往往会经历纠结、摇摆甚至对抗。
就低价的定义和打法、采销分离与否、自营与POP的平衡等核心问题，京东内部产生了诸多分歧和讨论。有人借东风登上青云梯，也有人不得不黯然离场。刘强东承认公司存在很多痛点，“必须改变，否则我们没有出路”。
这个不惮于为自己贴上“强势”标签的企业领导者，他的意志必须被执行，无论付出何种代价。
01. 内部赛马卷低价
在京东，对低价和流量的追逐不是个别部门的KPI，而是内部赛马的主题之一。
“低价是第一准则，但具体活动各个团队都可以拿出方案，谁效果好（GMV高）就主推谁。”在京东零售任职超过5年的于嘉（化名）告诉雪豹财经社，目前京东的主要战术还是百亿补贴＋包邮，这是从618就定下来的打法。但双11之后，京东在低价的具体活动上更倾向于内部赛马。
以采销团队的“出圈”为例，双11期间，京东采销人员在京东总部“抢”到了一间没人的会议室，一张桌子、一台设置便开始了直播，主播大多是采销团队的产品经理。凭借低价、对商品的熟悉和靠喊话李佳琦带来的流量，截至11月11日23点59分，共有3.8亿人次走进过京东采销直播间。
这一成绩让京东眼前一亮，加大了对采销直播的投入。
京东采销团队的何欢（化名）告诉雪豹财经社，目前京东为直播团队派遣了超百名客服人员支撑，每天都会邀请采销团队中各事业部的人员轮番上阵，直播间投入的物料也有所升级。
低价策略是贯穿京东2023年一整年的关键词。今年早些时候，京东更强调“精简、整治”的促销玩法，也砍掉了很多活动。但目前有些活动又被捡起，比如秒杀频道于11月13日重新上线。
各团队为了比其他平台便宜一块钱而费尽心思，目的是“让更多人去京东逛起来”。
京东对流量的追求，不仅体现在内部直播上，也表现在对外寻求每一个曝光的机会。
一位京东内部人士对雪豹财经社透露，目前京东正在与多个地方卫视洽谈赞助跨年晚会事宜，同时“对龙年春晚兴趣颇深”。2022年，京东就是春晚的独家互动合作伙伴，当晚发出超1.58亿元优惠券，吸引超3227万人次参与，累计总互动次数691亿次。
此外，有接近京东高层的人士透露，京东即将对App进行大改版，提出这一要求和整改意见的是刘强东。“具体细节不详，AI电商或成为主要方向，但一定是以更吸引用户来逛为目的，预计明年初会上线。”
伴随着业务上的调整，人事变动也是京东过去一年来的关键词。今年双11之后，曾在年初提出四大必赢之战、剑指低价策略的原京东零售CEO辛利军退居二线。
辛利军卸任零售CEO，在雪豹财经社接触的多位京东人士看来，是意料之外、情理之中。
02. 执剑者破壁不力
“走是必然的，但没想到这么快。”一名在京东工作近7年的员工如此评价零售换帅。
今年年初，辛利军提出四大必赢之战，被视为低价策略真正的执行人。但他提出的战术，大多未能掀起多少波澜便无疾而终。
四大战役中第一条就是下沉市场，这也是刘强东最早在2019年就开始提及的战略方向。但下沉市场到底是什么，京东内部并没有形成明确的共识。
“至少在今年618之前，公司内部还在争执什么是下沉市场。有人说是三线至六线城市，也有人说要看具体的消费金额来定，不应该按照城市一刀切。”一名京东零售员工对雪豹财经社表示。
开放生态建设也在推进过程中遇到很多阻力。
按照原来的设想，京东要变得更加开放，让更多POP商家参与进来（编者注：POP即PlatformOpenPlan，平台开放计划，京东引入第三方商家进行商品售卖的模式）。
不同于淘天等平台，自营一直是京东零售的绝对主力，常年贡献八成以上营收。但自营商品供应链成本较高，降价空间小，引入更多POP商家的目的是繁荣生态、让低价得以持续。刘强东曾在内部会议上指出，“自营产品的底线是不要贵太多，但POP商家要能与外面的平台竞争低价。”
但推动自营和POP平衡最大的阻力，在于牵扯到在京东内部权力很大且利益关系复杂的采销部门。
采销是京东赖以起家的团队，他们由买手和销售组成，能与商家和供应链深入洽谈，根据用户喜好和利润来确定最终采买和销售哪些商品，话语权颇大。而采销人员的收入主要靠提成，因此他们会天然地倾向于GMV和利润都更高的自营产品。
京东零售员工杨修（化名）告诉雪豹财经，“为了采销利益，有时一些场域会故意‘打压’POP，不给流量，不做促销，就为了让用户只买自营。”
徐雷在今年初任京东CEO时曾直言，“采销分离必须要彻底推行下去，不变这家公司就完了。”
辛利军本人就是采销团队出身，深知其间错综复杂的利益纠葛。今年以来，京东试行过采销分离，也将自营和POP的GMV打包在一起进行考核，但都收效甚微。即使打通了GMV考核，但团队负责人有自主权决定主做POP还是自营，在采销依然掌控绝对话语权的情况下，天平倾斜是必然的。
身着采销红马甲为双11造势的辛利军，在双11结束4天后离开零售CEO的位置。从提出战术到交出帅印，只有7个多月时间。
03. 不能让船停下
兼任零售CEO的许冉在Q3财报电话会上表示，京东整体零售战略在方向上不会有大的变化。这意味着低价策略将进行到底。
目前，新团队的打法已初现端倪——绕开那些短期内无法解决的难题，先保持业绩增长。
关于伤筋动骨的采销分离，公司内部这一声音越来越小，直至消失。双11期间，京东以采销团队的旗号开始直播，采销分离最终变回了采销一体。对于采销团队的玩法，京东也予以放权，只要能跑出业绩就好。
“黑盒就黑盒吧，总有跑的出来的，起码比业绩放缓要好。”何欢告诉雪豹财经社。杨修则表示，京东目前对采销团队砸钱激励，提升了提成，为的就是多出业绩。
据财报数据，京东Q3零售营收仅增长不足0.1%。杨修向雪豹财经社透露，今年618，京东超市的市场份额滑落至第五，被猫拼抖快的自营超市板块超越。“这块竞争最厉害，都是个护清洁食品等，容易转化、门槛低、忠诚度不高，在流量上弱势的京东很容易被抢占份额。”
由于填补生态丰富性的短板面临重重挑战，京东将实现低价和业绩增长的期待，更多地放在了自营的长板上。许冉在Q3财报中表示，供应链优势是利润水准达到历史新高的主要原因之一。辛利军也曾在双11媒体沟通会上表示，京东的低价是不断从供应链中挤出水分。
京东内部也在着手提升自营的质量。
一名内部人士向雪豹财经社透露，刘强东正在下令整治“假自营”。据他介绍，京东自营要看京东配送、仓储和发票三个环节，三者均是自营才是“真自营”。“不提高标准，很多边界就会模糊，最常见就是工厂直接发货怎么算？”
与真自营最接近的FCS自营（本质上是POP商家在运营，但可以使用京东物流和仓储，对外也挂自营标），也在此次整改范围内。
FCS自营可以入京东仓库，也可以开京东发票，但本质上是商家运营，因此也被归结为POP，要额外向京东缴纳物流和仓储费用。此次京东要提升FCS自营的标准，对商家的入仓规模、品质、GMV等均有要求，并提出要与真自营有差异化，不能售卖完全相同的产品。
当京东对低价的追逐从向外（POP）转而向内（自营），外界不免产生担忧。
一名长期跟踪电商领域的分析师表示，与淘天和拼多多相比，京东POP生态的多样性仍是短板，仅从供应链中挤水分来维持低价恐难持久，更何况，京东的履约成本本就高于其他平台。
杨修也有类似的疑问：供应链中的水能挤出多少呢？
“老板们很焦虑，但是似乎没人有魄力或者说有能力破局，大船掉头真的难。”但所有京东人都知道，不管高管如何变动，来自刘强东的意志都一定会执行下去。
船长确定了航向，最重要的是先把船开起来，绝不能让它停下。https://t.cn/A6liif9H
■低价策略是贯穿京东2023年一整年的关键词，而对流量的追求，不仅体现在内部直播上，也表现在对外寻求每一个曝光的机会。
■伴随着业务上的调整，人事变动也是京东过去一年来的关键词。今年双11之后，原京东零售CEO辛利军退居二线。
■为提升业绩，京东将对低价的追逐从向外转而向内。
12月的第二个周六（12月9日），晚上十点，刘强东以“自责”的口吻，对京东内部发出了严厉的批评。
“我们天天说客户为先，可是工作中处处以自己为中心进行思考。我们经常说战斗战斗只做第一，但是却处处放手，从不想着如何主动出击。很多人天天说创新，却每天就是抄袭跟随别人。”他在公司内网回复员工评论时写道。
此时，距离他在一场近4小时的内部会上痛批高管、在京东上下掀起组织变革风暴，刚好过去了大约一年。
这一年，战斗的氛围无处不在，自上而下的变化不断发生。
“低价是唯一基础性武器”，这始终是唯一的中心，但在命令从最高权力中心传导到战场前线的过程中，从战略的部署到执行，往往会经历纠结、摇摆甚至对抗。
就低价的定义和打法、采销分离与否、自营与POP的平衡等核心问题，京东内部产生了诸多分歧和讨论。有人借东风登上青云梯，也有人不得不黯然离场。刘强东承认公司存在很多痛点，“必须改变，否则我们没有出路”。
这个不惮于为自己贴上“强势”标签的企业领导者，他的意志必须被执行，无论付出何种代价。
01. 内部赛马卷低价
在京东，对低价和流量的追逐不是个别部门的KPI，而是内部赛马的主题之一。
“低价是第一准则，但具体活动各个团队都可以拿出方案，谁效果好（GMV高）就主推谁。”在京东零售任职超过5年的于嘉（化名）告诉雪豹财经社，目前京东的主要战术还是百亿补贴＋包邮，这是从618就定下来的打法。但双11之后，京东在低价的具体活动上更倾向于内部赛马。
以采销团队的“出圈”为例，双11期间，京东采销人员在京东总部“抢”到了一间没人的会议室，一张桌子、一台设置便开始了直播，主播大多是采销团队的产品经理。凭借低价、对商品的熟悉和靠喊话李佳琦带来的流量，截至11月11日23点59分，共有3.8亿人次走进过京东采销直播间。
这一成绩让京东眼前一亮，加大了对采销直播的投入。
京东采销团队的何欢（化名）告诉雪豹财经社，目前京东为直播团队派遣了超百名客服人员支撑，每天都会邀请采销团队中各事业部的人员轮番上阵，直播间投入的物料也有所升级。
低价策略是贯穿京东2023年一整年的关键词。今年早些时候，京东更强调“精简、整治”的促销玩法，也砍掉了很多活动。但目前有些活动又被捡起，比如秒杀频道于11月13日重新上线。
各团队为了比其他平台便宜一块钱而费尽心思，目的是“让更多人去京东逛起来”。
京东对流量的追求，不仅体现在内部直播上，也表现在对外寻求每一个曝光的机会。
一位京东内部人士对雪豹财经社透露，目前京东正在与多个地方卫视洽谈赞助跨年晚会事宜，同时“对龙年春晚兴趣颇深”。2022年，京东就是春晚的独家互动合作伙伴，当晚发出超1.58亿元优惠券，吸引超3227万人次参与，累计总互动次数691亿次。
此外，有接近京东高层的人士透露，京东即将对App进行大改版，提出这一要求和整改意见的是刘强东。“具体细节不详，AI电商或成为主要方向，但一定是以更吸引用户来逛为目的，预计明年初会上线。”
伴随着业务上的调整，人事变动也是京东过去一年来的关键词。今年双11之后，曾在年初提出四大必赢之战、剑指低价策略的原京东零售CEO辛利军退居二线。
辛利军卸任零售CEO，在雪豹财经社接触的多位京东人士看来，是意料之外、情理之中。
02. 执剑者破壁不力
“走是必然的，但没想到这么快。”一名在京东工作近7年的员工如此评价零售换帅。
今年年初，辛利军提出四大必赢之战，被视为低价策略真正的执行人。但他提出的战术，大多未能掀起多少波澜便无疾而终。
四大战役中第一条就是下沉市场，这也是刘强东最早在2019年就开始提及的战略方向。但下沉市场到底是什么，京东内部并没有形成明确的共识。
“至少在今年618之前，公司内部还在争执什么是下沉市场。有人说是三线至六线城市，也有人说要看具体的消费金额来定，不应该按照城市一刀切。”一名京东零售员工对雪豹财经社表示。
开放生态建设也在推进过程中遇到很多阻力。
按照原来的设想，京东要变得更加开放，让更多POP商家参与进来（编者注：POP即PlatformOpenPlan，平台开放计划，京东引入第三方商家进行商品售卖的模式）。
不同于淘天等平台，自营一直是京东零售的绝对主力，常年贡献八成以上营收。但自营商品供应链成本较高，降价空间小，引入更多POP商家的目的是繁荣生态、让低价得以持续。刘强东曾在内部会议上指出，“自营产品的底线是不要贵太多，但POP商家要能与外面的平台竞争低价。”
但推动自营和POP平衡最大的阻力，在于牵扯到在京东内部权力很大且利益关系复杂的采销部门。
采销是京东赖以起家的团队，他们由买手和销售组成，能与商家和供应链深入洽谈，根据用户喜好和利润来确定最终采买和销售哪些商品，话语权颇大。而采销人员的收入主要靠提成，因此他们会天然地倾向于GMV和利润都更高的自营产品。
京东零售员工杨修（化名）告诉雪豹财经，“为了采销利益，有时一些场域会故意‘打压’POP，不给流量，不做促销，就为了让用户只买自营。”
徐雷在今年初任京东CEO时曾直言，“采销分离必须要彻底推行下去，不变这家公司就完了。”
辛利军本人就是采销团队出身，深知其间错综复杂的利益纠葛。今年以来，京东试行过采销分离，也将自营和POP的GMV打包在一起进行考核，但都收效甚微。即使打通了GMV考核，但团队负责人有自主权决定主做POP还是自营，在采销依然掌控绝对话语权的情况下，天平倾斜是必然的。
身着采销红马甲为双11造势的辛利军，在双11结束4天后离开零售CEO的位置。从提出战术到交出帅印，只有7个多月时间。
03. 不能让船停下
兼任零售CEO的许冉在Q3财报电话会上表示，京东整体零售战略在方向上不会有大的变化。这意味着低价策略将进行到底。
目前，新团队的打法已初现端倪——绕开那些短期内无法解决的难题，先保持业绩增长。
关于伤筋动骨的采销分离，公司内部这一声音越来越小，直至消失。双11期间，京东以采销团队的旗号开始直播，采销分离最终变回了采销一体。对于采销团队的玩法，京东也予以放权，只要能跑出业绩就好。
“黑盒就黑盒吧，总有跑的出来的，起码比业绩放缓要好。”何欢告诉雪豹财经社。杨修则表示，京东目前对采销团队砸钱激励，提升了提成，为的就是多出业绩。
据财报数据，京东Q3零售营收仅增长不足0.1%。杨修向雪豹财经社透露，今年618，京东超市的市场份额滑落至第五，被猫拼抖快的自营超市板块超越。“这块竞争最厉害，都是个护清洁食品等，容易转化、门槛低、忠诚度不高，在流量上弱势的京东很容易被抢占份额。”
由于填补生态丰富性的短板面临重重挑战，京东将实现低价和业绩增长的期待，更多地放在了自营的长板上。许冉在Q3财报中表示，供应链优势是利润水准达到历史新高的主要原因之一。辛利军也曾在双11媒体沟通会上表示，京东的低价是不断从供应链中挤出水分。
京东内部也在着手提升自营的质量。
一名内部人士向雪豹财经社透露，刘强东正在下令整治“假自营”。据他介绍，京东自营要看京东配送、仓储和发票三个环节，三者均是自营才是“真自营”。“不提高标准，很多边界就会模糊，最常见就是工厂直接发货怎么算？”
与真自营最接近的FCS自营（本质上是POP商家在运营，但可以使用京东物流和仓储，对外也挂自营标），也在此次整改范围内。
FCS自营可以入京东仓库，也可以开京东发票，但本质上是商家运营，因此也被归结为POP，要额外向京东缴纳物流和仓储费用。此次京东要提升FCS自营的标准，对商家的入仓规模、品质、GMV等均有要求，并提出要与真自营有差异化，不能售卖完全相同的产品。
当京东对低价的追逐从向外（POP）转而向内（自营），外界不免产生担忧。
一名长期跟踪电商领域的分析师表示，与淘天和拼多多相比，京东POP生态的多样性仍是短板，仅从供应链中挤水分来维持低价恐难持久，更何况，京东的履约成本本就高于其他平台。
杨修也有类似的疑问：供应链中的水能挤出多少呢？
“老板们很焦虑，但是似乎没人有魄力或者说有能力破局，大船掉头真的难。”但所有京东人都知道，不管高管如何变动，来自刘强东的意志都一定会执行下去。
船长确定了航向，最重要的是先把船开起来，绝不能让它停下。https://t.cn/A6liif9H
【男人很吃这一套哦】
一、神秘感+嘴甜保持距离感
神秘感：不要什么都说，不要把自己变成一个透明人更不要随叫随到，信息秒回那种没有征服欲的傻女孩你的重心应该是自己的事，偶尔消失也没关系的。嘴甜：大方示爱，赞美+偶尔示弱
大方示爱：其实男人也很虚荣，你主动说爱他喜欢他他心里是美滋滋的。
赞美：好男人都是被调教出来的，他做的事需要得到肯定，你多赞美他才会做的更多。
偶尔示弱：男生天生都有保护欲，示弱会激发他的保护欲望，当他感觉到自己对你很重要。
让对方和你在一起时得到愉悦的情绪价值被你爱着，需要着，崇拜着。
二、学会并且运用“弃猫效应”
1、偶尔不关心他放大你的价值
不要在恋爱中把对方当成"养儿子"天天中心都是他，恨不得24小时关心他在干嘛，这样的爱没多久就会让对方感觉被控制你偶尔不关心，对方才会主动找你，更珍惜你。
2、学会发脾气
会爱自己的人才会让自己爱自己，男人惹你不开心了，你就是要发脾气，让对方感受到你的愤怒，知道你底线，不敢随便应付你。
3、要让对方产生危机感
时刻提升自己，让自己不管是外形还是工作生活越来越棒的女孩子。身边一定不缺乏追求者，男生才会有危机感恨不得一直围着你怕你被人撬走。
4、保持清醒
时刻保持自己头脑清醒，保护好白己隐私除了恋爱你还很多事，工作生活朋友家人~爱不是一切，生活的一切包含了很多东西。
三、利用心理学拿捏男人
1.不要对男人太好你越是无条件的付出，他很可能会觉得自身魅力大都是理所当然的。相反你适当高冷拒绝，反而会激发他的征服欲挑战欲望！会更加珍惜来之不易的感情。
2.管理好自己的心很多女孩其实在感情里很容易患得患失，对自己不自信，反复考验去验证别人会不会离开自己，这样做更容易适得其反！不要害怕失去，做好自己的事你要知道，最迷人的是距离感。
四、暧味值拉满"推拉战”
”可以叫你宝贝吗“
推：我们的关系还没确定呢！
拉：只有我男朋友才可以有这个特权呢。
”你喜欢什么样的男孩子“
推：你是想让我描述像你这样的吗？
拉：开玩笑的，我喜欢身材好，衣品好，风趣的男孩子。
”是不是很多人追你“
推：确实，还蛮多的！
拉：怎么？你是不是想要插队呀！很难得哦
"今晚一起吃饭吧”
推：下班很晚很累！
拉：你要是能准时接我的话，我就考虑一下
五、暧昧值拉满"推拉战”
"我等下要和朋友出去吃饭”
推：你是在和我报备行程吗？
拉：嘻嘻你这样我会感觉你跟女朋友报备行程呢！
"你在干嘛呢”
推：干嘛，我做什么还要跟你汇报？
拉：我在想你，你是不是立马会出现？
你对我什么感觉”
推：没什么特殊感觉啊
拉：不过有时候收到你的信息还有点激动呢
"我在有事你等下”
推：行吧，你忙你的
拉：但是等太久我会不开心哦
女人太实诚会陷入被动，男人就喜欢情绪拉扯|||男人真的是天生狩猎者，太平淡的感情激不起他的胜负欲。
一、神秘感+嘴甜保持距离感
神秘感：不要什么都说，不要把自己变成一个透明人更不要随叫随到，信息秒回那种没有征服欲的傻女孩你的重心应该是自己的事，偶尔消失也没关系的。嘴甜：大方示爱，赞美+偶尔示弱
大方示爱：其实男人也很虚荣，你主动说爱他喜欢他他心里是美滋滋的。
赞美：好男人都是被调教出来的，他做的事需要得到肯定，你多赞美他才会做的更多。
偶尔示弱：男生天生都有保护欲，示弱会激发他的保护欲望，当他感觉到自己对你很重要。
让对方和你在一起时得到愉悦的情绪价值被你爱着，需要着，崇拜着。
二、学会并且运用“弃猫效应”
1、偶尔不关心他放大你的价值
不要在恋爱中把对方当成"养儿子"天天中心都是他，恨不得24小时关心他在干嘛，这样的爱没多久就会让对方感觉被控制你偶尔不关心，对方才会主动找你，更珍惜你。
2、学会发脾气
会爱自己的人才会让自己爱自己，男人惹你不开心了，你就是要发脾气，让对方感受到你的愤怒，知道你底线，不敢随便应付你。
3、要让对方产生危机感
时刻提升自己，让自己不管是外形还是工作生活越来越棒的女孩子。身边一定不缺乏追求者，男生才会有危机感恨不得一直围着你怕你被人撬走。
4、保持清醒
时刻保持自己头脑清醒，保护好白己隐私除了恋爱你还很多事，工作生活朋友家人~爱不是一切，生活的一切包含了很多东西。
三、利用心理学拿捏男人
1.不要对男人太好你越是无条件的付出，他很可能会觉得自身魅力大都是理所当然的。相反你适当高冷拒绝，反而会激发他的征服欲挑战欲望！会更加珍惜来之不易的感情。
2.管理好自己的心很多女孩其实在感情里很容易患得患失，对自己不自信，反复考验去验证别人会不会离开自己，这样做更容易适得其反！不要害怕失去，做好自己的事你要知道，最迷人的是距离感。
四、暧味值拉满"推拉战”
”可以叫你宝贝吗“
推：我们的关系还没确定呢！
拉：只有我男朋友才可以有这个特权呢。
”你喜欢什么样的男孩子“
推：你是想让我描述像你这样的吗？
拉：开玩笑的，我喜欢身材好，衣品好，风趣的男孩子。
”是不是很多人追你“
推：确实，还蛮多的！
拉：怎么？你是不是想要插队呀！很难得哦
"今晚一起吃饭吧”
推：下班很晚很累！
拉：你要是能准时接我的话，我就考虑一下
五、暧昧值拉满"推拉战”
"我等下要和朋友出去吃饭”
推：你是在和我报备行程吗？
拉：嘻嘻你这样我会感觉你跟女朋友报备行程呢！
"你在干嘛呢”
推：干嘛，我做什么还要跟你汇报？
拉：我在想你，你是不是立马会出现？
你对我什么感觉”
推：没什么特殊感觉啊
拉：不过有时候收到你的信息还有点激动呢
"我在有事你等下”
推：行吧，你忙你的
拉：但是等太久我会不开心哦
女人太实诚会陷入被动，男人就喜欢情绪拉扯|||男人真的是天生狩猎者，太平淡的感情激不起他的胜负欲。
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