跨年在广西。
图是在南宁，现在在北海涠洲岛的民宿里敲字。

今天好像特别被提醒要做年度总结，数算恩dian的同时要做纪念。

想起什么说什么吧～

今年对我来说是一个「去zong教化」的一年。这种zong教化指的是在过去受到的、经历的、执行的许多并看似是对的但实质是不是属于这个xin仰内的一些桎梏，我正在慢慢褪去它，并追求本真与实质。这个过程会让暂时不能表现出很强的“上进心”，但却有较强的“防御性（也是一种对抗）”。我理解我自己，我觉得这是再生的过程，我需要时间褪去旧的东西，好让新的东西进来。

今年又是一个让我觉得重新审视原生家庭的突破性的一年。前几天在酒店深夜畅聊，韬哥在初中时就对自己的原生家庭就有很多的察觉与客观的判断，而我似乎今年（三十了！）才意识到，原来我过去一点都不理解我的家庭。今年上半年借着我有时间和机会在老家呆了一个多月时间，重新让我看见我的家庭结构与关系，原来我一直误解我的妈妈，我曾以为她是问题的中心，但我爸和我奶其实才是问题的核心。而让我特别感恩的是，我去年就有负担对原生家庭有更多投入和陪伴的梦想已经被祂卸下重担，祂亲自成就了这件事，我妈的改变特别大，现在影响到了我爸，他们的关系越来越改善了。

还有就是今年特别学会了使用信心这一“利器”，不仅是对自己，也是对他人。我愿意并且很自然地在似乎绝望的时候做yu言性地宣告，这点也有祝福到他人。慷J-sus的慨的感觉真好！

今年是向内收拢的一年，我越来越多的向内看，接纳和认识自己，接受慢下来、停下来，并且接受做的不好与无能为力。我尊重我自己，这是我可以尊重他人的前提。

其他的想到了再写吧。

明年，我期待是新的一年，会有更多我意想不到、超过我所求所想的祝福在等待我和我的家。

热瑜伽两个月实感：两个月上了35节课，对我来说，大概是最容易坚持的运动了。上课之前的状态很差，每天入睡困难，睡眠质量差，下半身浮肿严重，代谢慢。35节课之后，浮肿消了，人挺拔了，睡眠质量变好了，体重也轻了4公斤。每节课出汗的通透感，特别解压，那一个小时里，我不是母亲，不是妻子，不是女儿，不是儿媳，只是自己，在一呼一吸中和自己独处。尝试了各种各样主题课程，在不停的挑战和探索里，重新塑造想要成为的自己。年内最后一节课，挑战了54回太阳礼拜，原本以为不可能完成的目标，竟然很轻松就达成了，收获了一纸证书，为今年的努力，画上了完美的句号。来年也要更加努力变好呀[送花花]

屈指西风几时来，只恐流年暗中換。
生活中，请用你绝对的清醒的理智去压制你不该有的感情。岁月岁月静好，每一个人都欠自己一个微笑，在生活移动的时光里，我们曾经慵懒、松弛、愜意，温顺又有小倔强，高傲又有风骨的斩荆披棘的穿越了人生旅途风雨飘摇，惊风骇浪，翻山越岭的奔赴想要的理想，最终我们各自遍体鳞伤，千苍百孔，各有凄凉，各有悲喜，各有故事。
苦短的旅途，有花好月圆，也有落花流水；有顺风顺水，也有破釜沉舟；有情伤别离，也有峰回路转……一路上风尘仆仆，碌碌无为，总是忘记了取悦自己，给自己一个微笑，让自己把脚步放慢，慢一点，再慢一点，在生活的漩涡，在人生的落星与冰山之中，让自己开心的慰籍自己一生沉浮，肯定一下自己勤奋努力最终孤独中领悟的清醒。
星月不相依自然有它的轨迹。穿越人生拥挤的人群，走过车水马龙的街道，我告别了城市的繁华与喧嚣，重新做回自己，只搭理那些爱我的人，还能同频三观一致的人，偶然相约，煮茶焚香畅聊，不去不在意他人，不在乎那些不喜欢我的人，过一分余生素简平凡，给自己一个微笑，让余生的自己找寻自我，守住初心的本真，善待自己的余生，不打扰他人，不叼扰自己往事的烦忧，只记得那些美好，让自己对自己会心的微笑。
雪颖《给自己一个微笑》20231229https://t.cn/z8Ikhkm #日常[超话]#