我们的热爱,始于肖战,也止于肖战!唯他一人而已!
余生,你唱歌我听歌,你演戏我看剧,你在舞台上闪闪发光,我在屏幕前闪烁泪光!
《人物》杂志说:肖战没有人设,没有偶像包袱。他是浪漫的实干派,磊落的野心家,温柔的掌控者,谨慎的破局人,诗意的工作狂。他是藏巧于拙的天才,是洞明练达的赤子,是敏感多情的乐天派。
余生,你唱歌我听歌,你演戏我看剧,你在舞台上闪闪发光,我在屏幕前闪烁泪光!
《人物》杂志说:肖战没有人设,没有偶像包袱。他是浪漫的实干派,磊落的野心家,温柔的掌控者,谨慎的破局人,诗意的工作狂。他是藏巧于拙的天才,是洞明练达的赤子,是敏感多情的乐天派。
辛追娭毑一家子生活真的奢华精致啊,早上做操养生,白天听歌看舞,无聊了玩玩游戏,化妆用上了假发和粉扑,他儿子的梳妆盒都比我大,吃的蔬菜瓜果比现代人都丰富,两千年前人家都杨梅菱角芹菜藕了。衣服材质轻薄举世无双,嗯本来有俩被天杀的笨贼毁了一件,帛画是真的比他儿子的精致太多。棺椁四层也是向往永生,谁能想到两千年后她每天被那么些个游客围观呢,哦对了,辛追娭毑还是个直角肩嘞。
【#让你恢复能量的8件小事#】
1.睡个好觉:每晚睡够8小时有助保存多巴胺含量,使第二天充满活力。
2.适度运动:慢跑促进内啡肽分泌,迅速缓解忧虑;散步半小时至1小时,促进多巴胺分泌与吸收。
3.亲密接触:与他人身体接触、建立信任关系可以促进催产素分泌。生活中给朋友、爱人一个拥抱,或者约好友逛街、聚餐,都有助其分泌。
4.养宠物:增加内啡肽和催产素的分泌,同时能降低应激激素皮质醇含量,从而提高人体免疫力。
5.多晒太阳:早上醒来晒晒太阳,能刺激大脑分泌血清素,让人一整天都神清气爽。
6.闭目冥想:深呼吸、冥想、静坐、瑜珈等都可以促进内啡肽的分泌。
7.听歌:听音乐、唱歌有助提高催产素和内啡肽水平,让人开心。
8.吃新鲜蔬果:多巴胺由酪氨酸合成,豆类、深海鱼类、奶制品和坚果富含酪氨酸;新鲜蔬果,尤其是深绿色蔬菜、维生素C含量高的水果等,也有助合成多巴胺。
1.睡个好觉:每晚睡够8小时有助保存多巴胺含量,使第二天充满活力。
2.适度运动:慢跑促进内啡肽分泌,迅速缓解忧虑;散步半小时至1小时,促进多巴胺分泌与吸收。
3.亲密接触:与他人身体接触、建立信任关系可以促进催产素分泌。生活中给朋友、爱人一个拥抱,或者约好友逛街、聚餐,都有助其分泌。
4.养宠物:增加内啡肽和催产素的分泌,同时能降低应激激素皮质醇含量,从而提高人体免疫力。
5.多晒太阳:早上醒来晒晒太阳,能刺激大脑分泌血清素,让人一整天都神清气爽。
6.闭目冥想:深呼吸、冥想、静坐、瑜珈等都可以促进内啡肽的分泌。
7.听歌:听音乐、唱歌有助提高催产素和内啡肽水平,让人开心。
8.吃新鲜蔬果:多巴胺由酪氨酸合成,豆类、深海鱼类、奶制品和坚果富含酪氨酸;新鲜蔬果,尤其是深绿色蔬菜、维生素C含量高的水果等,也有助合成多巴胺。
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