我想要的生活状态，大概就是这样，一屋4人一日三餐，平安健康，平凡的过好每一天。目前就是这样简单的生活状态，以至于我想不出更好的文案（文案来源于生活）如果说要有什么特别想要的，那就要爱我的人和我爱的人都幸福吧！

没拍照也有好好生活，家属出差了，我和两个孩子也吃不了太多，这是前几天拍的库存分享一下

朋友送的大闸蟹
蒜苗豆干五花肉
豆花肥牛
排骨莲藕汤
素炒西兰花
杂粮饭➕橙子

豆花肥牛
1.肥牛加葱姜料酒焯水
2.锅里炒香蒜末，豆瓣酱，葱段，一点点火锅料，然后加水煮开
3.豆腐切块，➕鸡蛋液煎至两面金黄
4.盐，鸡精，酱油，胡椒粉调味，放入豆腐焖煮几分钟，放入肥牛，最后放入葱段，咕噜一下就可以出锅了
5.冬天太适合这么热乎乎的一锅了

蒜苗豆干回锅肉～经典下饭菜
1.五花肉加葱姜料酒煮熟，捞出来切片
2.准备蒜苗，豆干，豆瓣酱，豆豉
3.五花肉煸炒出油，放入豆瓣酱，豆豉，老抽一点炒出红油，肉的颜色就很漂亮
4.放入豆干翻炒，放入蒜苗，加盐，鸡精，一点点生抽提鲜即可出锅啦

莲藕排骨汤
很多朋友说煲的藕汤不粉，怎么回事？下次试试我这个方法看看，亲测是粉嘟嘟的感觉
1.排骨加葱姜料酒焯水，用温水把肉洗干净
2.炖锅里把水烧开，再放入排骨和姜片
3.莲藕去皮拍一下再切块，一起放入（买炖汤的粉藕）
4.大火滚一会再转小火慢炖1小时左右，这时候汤都是粉嘟嘟的颜色
5.再放盐调味即可，肉的鲜味，藕的清甜味，不需要加其他调料了
6.喝一碗热腾腾的莲藕汤，舒服

我和家属晚上不吃主食，给孩子做的杂粮饭（老大青春期，饭量大，吃点杂粮饭压压）
☕️☕️
朋友们比较关心的问题
我家的餐具，都来自各个地方，喜欢的朋友可以截图找一下，我也没办法挨个去回复，请见谅☕️
真诚建议☕️
仅仅家用只选合适自己的，问我怎么收纳，答案是多了不好收纳～#微博尝鲜计划##秋冬美味好搭档##蘭食记85[超话]# https://t.cn/RyhpNfH

#饮食记录##好好吃饭##健康生活##健康#
热量摄入1800大卡+
早：一个白煮蛋、牛奶300ml+浓缩、十七八个开心果；
中：很多炒西兰花、很多虾仁豆腐蘑菇肉沫煲、杂粮饭180g、纳豆+芥末酱油；
晚：很多炒时蔬（笋、油面筋、各种菌菇、青菜）、两个肉圆、很多炖白菜黑木耳、很多豆干肉丝炒辣椒丝、一碗米饭、一把坚果

《安逸生活小情趣，用京尚纯陶瓷养生锅烹饪暖暖的汤等你喝》
今日之治愈情节：喧嚣中独守一方静谧，落寞中坚持一份简单，日子就摆在那里，喜不喜欢都没关系。只要生活里还有一点小情趣、一点小矫情、一点小任性，说明生活还是有几分安逸、几分味道的，因此告诫自己：安于现状，不与纷扰过招，不与自己为难。人间太多荒诞剧，少理烦乱，小满胜万全！

在我眼里，最好的生活就是，能在寻常烟火里保持一份光明，让日子不枯燥无趣，让身心不断瓦残垣。然后，在自己喜欢的一方天地里做一些喜欢的事，再慢慢的成长，就是人生之幸事了。天气越来越冷了，回家可以喝上一碗热呼呼的汤水会是一件很幸福的事情。这天气尤其喜欢喝暖暖的养生汤，用京尚纯陶瓷养生锅胡萝卜冬菇瘦肉汤，暖暖的一锅，就是冬天的味道！

安于平淡日常，每天就这样消磨，有点惆怅和孤独也不打紧，只要生命安好，已然足矣。胡萝卜冬菇瘦肉汤用京尚纯陶瓷养生锅煲出的味道超鲜美，营养更加倍，准备好胡萝卜，干冬菇，生姜，瘦肉，还有生抽、食盐等备用；先将瘦肉切块如水焯水冲洗干净控水备用，生姜切片，胡萝卜去皮切片备用，冬菇冲洗干净用来煲汤也不需要泡发，全部食材一起放入京尚纯陶瓷养生锅，加入适量清水，大火烧开文火煲一个小时左右，最后根据自己的口味放适量的食盐调味即可！

忙忙碌碌一天回到家，能喝一碗暖心暖胃的粥，也是很幸福的事情了，尤其喜欢用京尚纯陶瓷养生锅煲粥，各种杂粮粥，养生粥都是不错的，一碗鲜菇鸡肉粥有滋有味的鸡肉粥，里面有香菇、鸡肉，味道鲜香可口，每次熬这样的粥，都要比平时的大米粥多做几碗，香菇鸡肉粥营养丰富可口，用京尚纯陶瓷养生锅熬粥的时候，鸡肉要切得碎一点，一边熬粥一边闻香味，那香味扑鼻、浓稠鲜美，这天气常熬煮让家人喝，也是老少皆宜！

粗茶淡饭最养人，不闻世事，懒听闲语，在烟火里谋生，在文字里谋心，在音乐里谋魂。也许很孤独，但一点也不寂寞，忙里偷闲煲汤熬粥都很好的京尚纯陶瓷养生锅，读书、写字、听歌、发呆、侍花弄草、做喜欢的美食，熬一锅香甜的红薯山药小米粥吧，软糯香甜，养脾胃好吸收，哪怕外面寒风凛冽，整个人也是暖的！