为什么钟老提醒大家，长期戴口罩会抑制免疫力？

人只有不断同外界的恶劣环境不断斗争，才能生存下来，中医叫“正邪交争”。世界上没有可以供人类生存的绝对无菌环境，我们已经和外界微生物产生了共存亡的关系。老王曾经夏天每天用沐浴露洗澡，结果皮肤表面的一层酸性保护膜被破坏了，感觉身体特别瘙痒，后来停止用沐浴露自动就好了。我在新闻看到国外某百岁老人一辈子没洗过澡，照样活的很开心长寿。热心村民为了给他庆祝百岁寿辰，帮他洗了个干净的桑拿浴，结果老人没几天就吹风后感冒去世了。

老王认为，要想提高免疫力，尽量经常做户外活动，每天开窗通风，经常晒晒太阳，根据外界的气候变化，调整适应环境。之前疫情防控时，大家都提醒佩戴口罩也不错，瘟疫流行时，公众场合人多地方，该戴还是得保护下。如果你一大清早去公园锻炼，空气清新，春暖花开，就放开口罩吧，别再做温室里的花朵了！

白血病治疗后的缓解期，怎么做才能预防复发？

饮食无菌：化疗中期和移植期的患者，对饮食的要求非常高摄入的食物必须要保持最大化的干净卫生，也就是我们所说的无菌状态。

环境健康：虽然不能完全确认装修污染物百分百致癌，但是甲醛、苯以及亚硝胺位置对身体有害是不争的事实，白血病患者要主动远离这类物质浓度高的场所，此外，患者尽量避免前往电影院、KTV、商场等公共场合，如果要去务必戴好口罩。

持续治疗：白血病和其他癌症不同，经治疗得到完全缓解后，白血病切不可放松，仍然要定期服药和复查，尤其是要重视感冒！感冒是导致白血病复发的帮凶，一方面感冒意味着病菌入侵，身体免疫力下降：另一方面说明患者生活起居方式不对。

正向心态：良好舒畅的心态能保持血管最大化的开放，血液中的氧含量高，气血顺畅运行，对患者康复治疗十分有益
欢迎留言咨询#血液病[超话]##白血病[超话]##健康科普#

草莓的种植方法
一、选种

家里种草莓，首先要选择适合家庭种植的草莓品种，常见的有很多，比如紫罗兰草莓、金鼎草莓、多汁草莓等等。选择种植的草莓要带着果实才行，不能只种植草莓苗。

二、准备土壤

草莓是一种喜欢阳光、透气、肥沃、酸性土壤的植物，家里可使用烤箱、微波炉等器具消毒无菌的土壤，如果种在盆里，需要先把盆子清洗干净，再放入适当的草莓专用土或泥土，记得加适量腐熟的有机肥和蛋壳粉，以后可定期施肥。

三、种植

将购买的草莓苗插在盆中，一般插在距离盆边5cm左右的位置，插苗时要留意草莓根部不要受损。草莓种植需要注意保持土壤湿润，但不要浇太多水，避免影响草莓的生长。

四、管理

草莓的管理很关键，需要注意日光和水分。生长期最好每天晚上都摆放到光线充足的地方，避免过度的日晒和防止生长不良。为了保证草莓的水分，我们可以每个星期给草莓喷水，通风透气也是很关键的，适当开窗，利于降温、增加空气流通。

五、收获

草莓需一天至少晒太阳4个小时，紫色的草莓果实较甜，只要看到草莓表面变红，就可以摘下来品尝了。第一颗草莓成熟能够预示其他果实的结果，可以多摘一些草莓，取下一部分深挖一点的果实，有助于下一次接踵而至的生长。

值得注意的是，家里种植草莓也不能一步到位，有些问题会随着生长和收获过程中不断显现，比如浇水不适当或肥料不合理，需要及时调整和纠正。