#如何看待女性盲目减肥#
1节食减肥致心脏衰竭
节食减肥的王小姐,憔 悴的不得不用中药调理已经极度虚弱的身体,由于多年节食减肥,王小姐的心脏曾经一度衰竭,而且出现了闭经的现象,几经求治,她来到了医院,虽然已经有所好 转,但是她深深的后悔不应该节食减肥伤害身体。专家认为,节食减肥十分危险,因为合成脂肪的脂肪酸是人体功能运作不可或缺的一种元素,拒绝摄入脂肪,无异 于阻断了人体内部正常代谢的一个环节。由于破坏了人体新陈代谢的规律,身体会一直处于亚健康状态。
2药物减肥致肾衰竭
陈小姐两年前就连续不间断的服用盐酸芬氟拉明等药物进行减肥,一服就是两年。上个月她胸闷、气急等症状逐渐加重,一躺下就透不过气,不得已来到了某医院,当时她全身浮肿,呼吸困难,咳痰带血,不能平卧,经诊断为肾衰竭、肺动脉高压和肺栓塞,情况非常危险。经医院全力救治,目前病情已经稳定。据治疗她的医生介绍,陈小姐这样的情况十分危险,其随意服用减肥药引发的不良反应情况相当严重,即便身体能够转好,心肺功能也将受严重影响,需长期依赖药物。专家对人们盲目服用减肥药的现状感到担忧。#减肥瘦身##医学科普#
1节食减肥致心脏衰竭
节食减肥的王小姐,憔 悴的不得不用中药调理已经极度虚弱的身体,由于多年节食减肥,王小姐的心脏曾经一度衰竭,而且出现了闭经的现象,几经求治,她来到了医院,虽然已经有所好 转,但是她深深的后悔不应该节食减肥伤害身体。专家认为,节食减肥十分危险,因为合成脂肪的脂肪酸是人体功能运作不可或缺的一种元素,拒绝摄入脂肪,无异 于阻断了人体内部正常代谢的一个环节。由于破坏了人体新陈代谢的规律,身体会一直处于亚健康状态。
2药物减肥致肾衰竭
陈小姐两年前就连续不间断的服用盐酸芬氟拉明等药物进行减肥,一服就是两年。上个月她胸闷、气急等症状逐渐加重,一躺下就透不过气,不得已来到了某医院,当时她全身浮肿,呼吸困难,咳痰带血,不能平卧,经诊断为肾衰竭、肺动脉高压和肺栓塞,情况非常危险。经医院全力救治,目前病情已经稳定。据治疗她的医生介绍,陈小姐这样的情况十分危险,其随意服用减肥药引发的不良反应情况相当严重,即便身体能够转好,心肺功能也将受严重影响,需长期依赖药物。专家对人们盲目服用减肥药的现状感到担忧。#减肥瘦身##医学科普#
#如何看待女性盲目减肥#盲目减肥伤骨
“以胖为美”的年代像永远停留在唐朝,看看,现如今T台上的大迈猫步的“麻豆”一个比一个瘦,上镜的脸稍微圆润一点就会被观众称“包子脸”。在选秀、个人SHOW盛行的年代,以瘦为美,实在根深蒂固。专家指出,趋从于这种审美观,盲目减肥是引发骨质疏松原因之一。#减肥瘦身##医学科普#
“以胖为美”的年代像永远停留在唐朝,看看,现如今T台上的大迈猫步的“麻豆”一个比一个瘦,上镜的脸稍微圆润一点就会被观众称“包子脸”。在选秀、个人SHOW盛行的年代,以瘦为美,实在根深蒂固。专家指出,趋从于这种审美观,盲目减肥是引发骨质疏松原因之一。#减肥瘦身##医学科普#
#减肥[超话]#
一款简单的减脂餐
———————
•粗粮:燕麦、藜麦、黑米、糙米都可以,根据自己的喜欢,在高压锅里压15分钟左右熟的更快
•鸡胸肉一边切开,切出像口袋的状态,但是两头不要都划破了,一会儿不容易定型
•将鸡胸肉用料酒、盐、黑胡椒腌制半小时
•香菇、洋葱切丁备用
•炒锅烧热,油的用量锅底油亮就好,放入香菇和洋葱炒香,再倒入杂木,放点酱油和盐,炒匀出锅
•把炒好的杂粮塞进鸡胸肉里,封口用牙签,我没有牙签就没有封口,最好能封住里面的米不会散落出来
•加热平底锅,小火煎到鸡胸肉定型就好,表面可以抹点点辣椒️面或者老抽颜色会好看
•放入烤箱,我家没有烤箱就直接放入空气炸锅了,15分钟香味就飘出来了,拿出切好装盘
————————
杂粮可以降低血糖有饱腹感,是减脂期的好碳水,鸡胸肉补充了平时的蛋白质,在煎肉时用的有也够一天脂肪的摄入量,洋葱和蘑菇中和了鸡胸肉的干柴,充满能量的食物就做好了#减肥##减肥大作战##健康减肥##减肥瘦身##减肥餐#
一款简单的减脂餐
———————
•粗粮:燕麦、藜麦、黑米、糙米都可以,根据自己的喜欢,在高压锅里压15分钟左右熟的更快
•鸡胸肉一边切开,切出像口袋的状态,但是两头不要都划破了,一会儿不容易定型
•将鸡胸肉用料酒、盐、黑胡椒腌制半小时
•香菇、洋葱切丁备用
•炒锅烧热,油的用量锅底油亮就好,放入香菇和洋葱炒香,再倒入杂木,放点酱油和盐,炒匀出锅
•把炒好的杂粮塞进鸡胸肉里,封口用牙签,我没有牙签就没有封口,最好能封住里面的米不会散落出来
•加热平底锅,小火煎到鸡胸肉定型就好,表面可以抹点点辣椒️面或者老抽颜色会好看
•放入烤箱,我家没有烤箱就直接放入空气炸锅了,15分钟香味就飘出来了,拿出切好装盘
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杂粮可以降低血糖有饱腹感,是减脂期的好碳水,鸡胸肉补充了平时的蛋白质,在煎肉时用的有也够一天脂肪的摄入量,洋葱和蘑菇中和了鸡胸肉的干柴,充满能量的食物就做好了#减肥##减肥大作战##健康减肥##减肥瘦身##减肥餐#
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