什么？！南方“小土豆”们冬天都这么穿？
最近，哈尔滨的大街上挤满了来玩雪的南方宝宝，大批小土豆的涌现给哈尔滨冬天增添了美丽的色彩，她们奔走在哈尔滨的各大场所，观景、滑雪、看风景，让我们看看都是怎样穿搭的吧？
◆LOOK ①
这件白色长款羽绒服，穿在身上简直就像行走的小棉被，圣诞节即将来临，搭配一些圣诞元素单品，比如红绿色系的围巾、袜子、发箍，让圣诞气氛满满，拍照更有氛围感！
◆LOOK ②
好喜欢这个亮眼的树莓粉短款羽绒服，简直像被草莓熊绊倒！上身就是可可爱爱草莓熊，下半身搭配牛仔阔腿高腰裤，短款的羽绒服+高腰的裤子，完美的拉高的头身比，小个子女生的天菜啊！
◆LOOK ③
这件浅卡其色羽绒服非常暖和，穿在身上就像裹了张被子，最冷的天也不担心了。内搭一件白色V领毛衣，下半身搭配鲨鱼裤+运动鞋+半长袜，包包选了和袜子、发箍同色系的焦糖棕腋下水桶包，这三个单品的配色遥相呼应，超合适！
◆LOOK ④
青春zui好的模样，大概就是一个人在可以拥有少女感的同时，也可以拥有少年感。这件男女生都可以穿的奶油薄荷绿廓形外套，搭配休闲复古的奶油色裤子，头戴毛线帽再搭上一双复古的板鞋，少年感十足，清新的低饱和度搭配是冬日里一阵清新的风~
◆LOOK ⑤
一件百搭又时髦的黑色羽绒服，配上克菜因蓝色卫衣，小脚裤搭配一双皮毛一体的雪地靴，配上温暖的围巾，随意慵懒又日常，一起温暖的踩进冬天。
[送花花]关注我，和你一起变美变时尚！#穿搭##时尚穿搭##每日穿搭##南方小土豆#
最近，哈尔滨的大街上挤满了来玩雪的南方宝宝，大批小土豆的涌现给哈尔滨冬天增添了美丽的色彩，她们奔走在哈尔滨的各大场所，观景、滑雪、看风景，让我们看看都是怎样穿搭的吧？
◆LOOK ①
这件白色长款羽绒服，穿在身上简直就像行走的小棉被，圣诞节即将来临，搭配一些圣诞元素单品，比如红绿色系的围巾、袜子、发箍，让圣诞气氛满满，拍照更有氛围感！
◆LOOK ②
好喜欢这个亮眼的树莓粉短款羽绒服，简直像被草莓熊绊倒！上身就是可可爱爱草莓熊，下半身搭配牛仔阔腿高腰裤，短款的羽绒服+高腰的裤子，完美的拉高的头身比，小个子女生的天菜啊！
◆LOOK ③
这件浅卡其色羽绒服非常暖和，穿在身上就像裹了张被子，最冷的天也不担心了。内搭一件白色V领毛衣，下半身搭配鲨鱼裤+运动鞋+半长袜，包包选了和袜子、发箍同色系的焦糖棕腋下水桶包，这三个单品的配色遥相呼应，超合适！
◆LOOK ④
青春zui好的模样，大概就是一个人在可以拥有少女感的同时，也可以拥有少年感。这件男女生都可以穿的奶油薄荷绿廓形外套，搭配休闲复古的奶油色裤子，头戴毛线帽再搭上一双复古的板鞋，少年感十足，清新的低饱和度搭配是冬日里一阵清新的风~
◆LOOK ⑤
一件百搭又时髦的黑色羽绒服，配上克菜因蓝色卫衣，小脚裤搭配一双皮毛一体的雪地靴，配上温暖的围巾，随意慵懒又日常，一起温暖的踩进冬天。
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艾灸后，出现这些排病反应，千万要沉住气！
原创 中医养生
最开心的事情，
就是和懂“艾”的人一起分享有关艾的点点滴滴。
听他们讲艾的感受，艾的体验，
看到越来越多的人，
用艾灸来保养身体，
每一天感受艾的温暖与美好，
让艾灸成为一种养生方式，
我们倍感欣慰。
知艾者福，善灸者寿
艾灸：一种纯天然、绿色、健康无副作用的养生疗法，流传千年，是咱老祖宗留下来的养生瑰宝，艾灸借助灸火的纯阳热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，调节脏腑阴阳平衡，达到治病防病、养生保健的目的。
艾灸能通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。对风湿痛、关节痛、肩颈椎不适有着非常好的效果，对女性妇科疾病也有着很好的疗效。
❖ 《扁鹊心书》："人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。"
艾灸排病反应都有哪些？
艾灸确实美好，但很多朋友，在接触一段时间的艾灸后，往往会出现一些不适的反应，如：浑身发冷，出冷汗，冒臭气，吐痰涎，腹痛，腹泻等现象。甚至有很多人会发现，自己多年前有过的病症竟然会重复多次出现，有的时候还会出现病未愈，病情反而加重，这是什么情况？
莫惊慌，这其实都是身体的排病反应。
排病反应指：艾灸让人体的正气激发了，但经络还未疏通，正邪相争加剧，反而，会出现疾病症状加重或其他各种反应，这都是排病反应。
世界上没有相同的两片叶子，就如同我们每个个体体质不尽相同一样，艾灸后的排病反应也不一样。
为什么会有排病反应呢？
排病反应简单说来就是：正邪二气身体内交战所导致的。
艾灸通过经络给身体输送正气，祛除体内的邪气，而邪气盘踞身体日久，“占山为王”怎么会乖乖就范。正气的“先头部队”，循经传导，最先抵达邪气的总据点，与正邪交战，此时邪气旺盛，正气不足，身体当然会有各种不适反应。而长期坚持艾灸，给身体补充源源不断的正气，正大过邪气的时候，邪气就会排出体外，体内“正气凛然”，经络畅通，脏腑阴阳平衡，邪气再也不能轻易进入体内，自然体态安康。
❖ 七年之病，求三年之艾
艾灸有哪些排病反应？
1排风寒的反应
打喷嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，关节痛，放屁、或感觉头顶及四肢末梢有凉气往外冒出，更有甚者全身或半身发冷，盖两床棉被也会发冷，量体温却正常，这些反应持续1至2天或3到5个月不等。请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。
2排火热邪毒的反应
皮肤表面出现疮痒，痈肿，发烧及类似湿疹伴奇痒，面部或身体出现丘疹或以前在好了的脓包又出现了，大小便火烫、灼热等反应，这都是身体在排火热邪毒。
3排郁气的反应
艾灸后情绪烦躁易怒，看谁都不顺眼，悲伤委屈甚至想哭，尤以性格内向者及女性居多，不用压抑，任情绪宣泄出来，也有并打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。这都是郁气在排出体外。这些反应持续时间一般数小时至1-3天，少数患者可达数月之久。
4排痰湿的反应
咳吐，痰变多，呕吐，痰涎或腹痛，腹泻，泄水样稀便，胶凉样粘稠大便。头面、四肢浮肿，半侧身体浮肿，乃至全身浮肿，排尿困难或小便频数浑浊刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的迟钝型转变成了敏感型。
5排瘀血的反应
皮肤表面出现红斑、瘀斑，表示淤血堵在皮肤表面的经络中的淤血被排出。
排深褐色或酱黑色大便，则表示藏在肠胃中的瘀毒被排出。
艾灸后痰中带血或有血块，则是淤积在心肺的淤血被排出了。
女性经血中有组织包括或烂肉糊糊之类的东西排出，则表示子宫中的淤血排出。
有痔疮的人会暂时出现便血的现象，颜色很暗深。
6与睡眠有关的反应
有些人艾灸后睡眠有变化，有感觉整日嗜睡，疲乏无力、头昏脑胀，不思饮食；持续一段时间后，又由嗜睡转为失眠，这都是排病反应，坚持艾灸，过段时间后整个人便会精力充沛。
7发热反应
发烧反应属于全身综合性的剧烈反应之一。多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点。
一般会有高烧反应，体温在39至40度之间，反应持续时间1周左右；少数也有低烧者，体温在37.5度至38度之间时，反应持续10几天甚至1至2个月。
8病情加重或旧疾复发
有些人艾灸后发现旧疾复发或是病情反而更加严重，这都是体内正邪交战的正常反应。继续坚持艾灸，让体内正气充沛，病邪便会赶出体内。
9艾灸的走窜现象
有些人艾灸中脘穴，可能感觉肝部或者胃脘部有不适感，这表示可能是这两个部位有隐疾，灸热循经帮你在调整。
这是艾灸为身体带来的阳气，经过经脉到达各个脏腑，按阴阳升降有序调理机体。让身体达到一个平衡状态。
10艾灸上火的现象
很多人艾灸后会出现口干舌燥、喉咙干痛，这也是艾灸的一种反应，这是身体在阴阳调整中，阳不胜阴，需要多喝白开水。
11艾灸后过敏
艾灸后皮肤表现出现潮红或类似过敏的现象，如红疹，此时多以为是过敏了，其实，这都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。
以上这些艾灸情况都是身体在好转的迹象，所以出现这些情况，大家要沉住气，等病邪排出体外后，抵抗和免疫力都会提高！灸大夫祝大家生活愉快！#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
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让艾灸成为一种养生方式，
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知艾者福，善灸者寿
艾灸：一种纯天然、绿色、健康无副作用的养生疗法，流传千年，是咱老祖宗留下来的养生瑰宝，艾灸借助灸火的纯阳热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，调节脏腑阴阳平衡，达到治病防病、养生保健的目的。
艾灸能通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。对风湿痛、关节痛、肩颈椎不适有着非常好的效果，对女性妇科疾病也有着很好的疗效。
❖ 《扁鹊心书》："人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。"
艾灸排病反应都有哪些？
艾灸确实美好，但很多朋友，在接触一段时间的艾灸后，往往会出现一些不适的反应，如：浑身发冷，出冷汗，冒臭气，吐痰涎，腹痛，腹泻等现象。甚至有很多人会发现，自己多年前有过的病症竟然会重复多次出现，有的时候还会出现病未愈，病情反而加重，这是什么情况？
莫惊慌，这其实都是身体的排病反应。
排病反应指：艾灸让人体的正气激发了，但经络还未疏通，正邪相争加剧，反而，会出现疾病症状加重或其他各种反应，这都是排病反应。
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艾灸有哪些排病反应？
1排风寒的反应
打喷嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，关节痛，放屁、或感觉头顶及四肢末梢有凉气往外冒出，更有甚者全身或半身发冷，盖两床棉被也会发冷，量体温却正常，这些反应持续1至2天或3到5个月不等。请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。
2排火热邪毒的反应
皮肤表面出现疮痒，痈肿，发烧及类似湿疹伴奇痒，面部或身体出现丘疹或以前在好了的脓包又出现了，大小便火烫、灼热等反应，这都是身体在排火热邪毒。
3排郁气的反应
艾灸后情绪烦躁易怒，看谁都不顺眼，悲伤委屈甚至想哭，尤以性格内向者及女性居多，不用压抑，任情绪宣泄出来，也有并打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。这都是郁气在排出体外。这些反应持续时间一般数小时至1-3天，少数患者可达数月之久。
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咳吐，痰变多，呕吐，痰涎或腹痛，腹泻，泄水样稀便，胶凉样粘稠大便。头面、四肢浮肿，半侧身体浮肿，乃至全身浮肿，排尿困难或小便频数浑浊刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的迟钝型转变成了敏感型。
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皮肤表面出现红斑、瘀斑，表示淤血堵在皮肤表面的经络中的淤血被排出。
排深褐色或酱黑色大便，则表示藏在肠胃中的瘀毒被排出。
艾灸后痰中带血或有血块，则是淤积在心肺的淤血被排出了。
女性经血中有组织包括或烂肉糊糊之类的东西排出，则表示子宫中的淤血排出。
有痔疮的人会暂时出现便血的现象，颜色很暗深。
6与睡眠有关的反应
有些人艾灸后睡眠有变化，有感觉整日嗜睡，疲乏无力、头昏脑胀，不思饮食；持续一段时间后，又由嗜睡转为失眠，这都是排病反应，坚持艾灸，过段时间后整个人便会精力充沛。
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发烧反应属于全身综合性的剧烈反应之一。多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点。
一般会有高烧反应，体温在39至40度之间，反应持续时间1周左右；少数也有低烧者，体温在37.5度至38度之间时，反应持续10几天甚至1至2个月。
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有些人艾灸后发现旧疾复发或是病情反而更加严重，这都是体内正邪交战的正常反应。继续坚持艾灸，让体内正气充沛，病邪便会赶出体内。
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有些人艾灸中脘穴，可能感觉肝部或者胃脘部有不适感，这表示可能是这两个部位有隐疾，灸热循经帮你在调整。
这是艾灸为身体带来的阳气，经过经脉到达各个脏腑，按阴阳升降有序调理机体。让身体达到一个平衡状态。
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很多人艾灸后会出现口干舌燥、喉咙干痛，这也是艾灸的一种反应，这是身体在阴阳调整中，阳不胜阴，需要多喝白开水。
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艾灸后皮肤表现出现潮红或类似过敏的现象，如红疹，此时多以为是过敏了，其实，这都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。
以上这些艾灸情况都是身体在好转的迹象，所以出现这些情况，大家要沉住气，等病邪排出体外后，抵抗和免疫力都会提高！灸大夫祝大家生活愉快！#陈易玄##中国道家##中医养生#
#近视[超话]#
半飞术后第三天，分享个人感受和过程
我的双眼度数各是625，散光25度
去了三家yi.院做检查，有两家说我全飞半飞都可以，唯有爱尔t荐我半飞和iCl，终选择了爱尔，因为他们的服务和规模给人确实有种规范和zy的感觉，朋友t荐检查费是全免的，好是多去几家检查对比一下检查结果，如果每家yi.院都说可以做激光，那基本是可以做的，我确定好半飞后，但还是徘徊犹豫了1个月，担心后遗症，我术前所有的检查都做了，而且有很多都是检查了2-3次，拿着报告反复观看，在手机上也是不停的问yi.生，我做了后会有什么后遗症，要是出问题，那下半辈子就没了。yi.生护士都很有耐心，说我的情况术后晚上看灯会有影响，干眼症状会加重，其它没有了，yi.生术后风险跟我说的很明确，如果接受不了就不做。
我不知道眼干和晚上炫光是什么感觉，但我一想到自己眼镜一摘就跟瞎了一样，夏天出汗扶眼镜，冬天起雾擦眼镜，心里已经下了决定，检查的结果表明我是可以做的，只是会有眼干和炫光的风险，所以我做了肯定不会比现在差，于是签下了术后风险责任书。
确认手.shu后还会带你去检查一次眼底情况和测终视力，在去缴费，排队等手.shu。我是点名院长做的。
叫到名字后，先给我穿上无菌服，在给眼球360度无s角消毒，然后里面的护士出来会跟你确认一下姓名，出生年月，手.shu方式，确认好了给我滴麻，拉着我进手.shu室，躺机器上的时候好紧张，我都不敢大口呼吸，然后给了我两个毛茸茸的小球，下半身盖上一个小棉被，手.shu开始了。
yi.生会用一个东西把眼皮撑开，是眨不了眼睛的，然后机器慢慢的眼吸住你的眼球，眼球有种负压的感觉，但不知道期间发生了啥，然后机器就把我转到另一个机器上面，yi.生把我眼睛上什么东西翻了一下，就模糊了，叫我一直盯着一闪闪的绿灯看，旁边的护士安慰我深呼吸，不要紧张，坚持14秒，然后就闻到了一股烧焦的味道，再把之前翻的东西盖回来，贴个跟隐形眼镜一样的绷带镜，滴两滴眼水，手.shu就结束了。
当时是可以看的很清楚了，回家麻过后，眼睛时不时会流眼泪，晚上看灯会有彩色的光圈，其它没有一点不适，第二天去复查12和1.5，晚上看灯的彩色光晕小了很多，到目前为止是不痛不痒，畏光，眼干，异物感，重影，变形，模糊这些都没有，远近都看的很清晰，yi.生说1到3个月视力会波动。
之后我也不知道会咋样，反正现在给我的感觉是真的太爽了，感觉自己回到了10年前不近视的时光。
#视力矫正训练##半飞秒#
半飞术后第三天，分享个人感受和过程
我的双眼度数各是625，散光25度
去了三家yi.院做检查，有两家说我全飞半飞都可以，唯有爱尔t荐我半飞和iCl，终选择了爱尔，因为他们的服务和规模给人确实有种规范和zy的感觉，朋友t荐检查费是全免的，好是多去几家检查对比一下检查结果，如果每家yi.院都说可以做激光，那基本是可以做的，我确定好半飞后，但还是徘徊犹豫了1个月，担心后遗症，我术前所有的检查都做了，而且有很多都是检查了2-3次，拿着报告反复观看，在手机上也是不停的问yi.生，我做了后会有什么后遗症，要是出问题，那下半辈子就没了。yi.生护士都很有耐心，说我的情况术后晚上看灯会有影响，干眼症状会加重，其它没有了，yi.生术后风险跟我说的很明确，如果接受不了就不做。
我不知道眼干和晚上炫光是什么感觉，但我一想到自己眼镜一摘就跟瞎了一样，夏天出汗扶眼镜，冬天起雾擦眼镜，心里已经下了决定，检查的结果表明我是可以做的，只是会有眼干和炫光的风险，所以我做了肯定不会比现在差，于是签下了术后风险责任书。
确认手.shu后还会带你去检查一次眼底情况和测终视力，在去缴费，排队等手.shu。我是点名院长做的。
叫到名字后，先给我穿上无菌服，在给眼球360度无s角消毒，然后里面的护士出来会跟你确认一下姓名，出生年月，手.shu方式，确认好了给我滴麻，拉着我进手.shu室，躺机器上的时候好紧张，我都不敢大口呼吸，然后给了我两个毛茸茸的小球，下半身盖上一个小棉被，手.shu开始了。
yi.生会用一个东西把眼皮撑开，是眨不了眼睛的，然后机器慢慢的眼吸住你的眼球，眼球有种负压的感觉，但不知道期间发生了啥，然后机器就把我转到另一个机器上面，yi.生把我眼睛上什么东西翻了一下，就模糊了，叫我一直盯着一闪闪的绿灯看，旁边的护士安慰我深呼吸，不要紧张，坚持14秒，然后就闻到了一股烧焦的味道，再把之前翻的东西盖回来，贴个跟隐形眼镜一样的绷带镜，滴两滴眼水，手.shu就结束了。
当时是可以看的很清楚了，回家麻过后，眼睛时不时会流眼泪，晚上看灯会有彩色的光圈，其它没有一点不适，第二天去复查12和1.5，晚上看灯的彩色光晕小了很多，到目前为止是不痛不痒，畏光，眼干，异物感，重影，变形，模糊这些都没有，远近都看的很清晰，yi.生说1到3个月视力会波动。
之后我也不知道会咋样，反正现在给我的感觉是真的太爽了，感觉自己回到了10年前不近视的时光。
#视力矫正训练##半飞秒#
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