划重点
-日常伪文艺伪精致
-生日的意义
按部就班的工作日
找个有理由的日子
和舒服的人呆在一起
无罪恶感的吃着碳水
-同事礼物
织的零钱包小羊肖恩
元旦还可以收到拧着的
对巧手小刘满分期待
-十点读书日历
一天安利一本书
得寸进尺问句
“朋友，什么时候把这365本书安排上”
-26岁人生半熟
做的好我也该有时奖励自己
⌚️的意义：做好时间管理
-房间收纳需升级
桌子推车打算全换掉
换成收藏很久的圆桌和置物架
想布置一个更加安静小的角落
等活动入手一个打印机️
有些知乎公众号文章太有意思了
装订成一本属于自己的解忧书
-日常伪文艺伪精致
-生日的意义
按部就班的工作日
找个有理由的日子
和舒服的人呆在一起
无罪恶感的吃着碳水
-同事礼物
织的零钱包小羊肖恩
元旦还可以收到拧着的
对巧手小刘满分期待
-十点读书日历
一天安利一本书
得寸进尺问句
“朋友，什么时候把这365本书安排上”
-26岁人生半熟
做的好我也该有时奖励自己
⌚️的意义：做好时间管理
-房间收纳需升级
桌子推车打算全换掉
换成收藏很久的圆桌和置物架
想布置一个更加安静小的角落
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#这本书能让你睡得好-肖恩·史蒂文森[图书]#
1.睡眠吃饭运动如此循环，高强度运动，吃非加工食物。
2.冥想，专注呼吸，专注当下。
3.晒太阳，让自己凉快点，红色灯光有助睡眠。
4.远离手机，睡觉前1.5小时不看手机，可以看书，或者和家人朋友聊天。
5.睡眠是1.5小时为一个周期，要么睡6小时，要么7.5小时或者9小时。
6.拿球按摩肚子，按摩让自己舒服点。
1.睡眠吃饭运动如此循环，高强度运动，吃非加工食物。
2.冥想，专注呼吸，专注当下。
3.晒太阳，让自己凉快点，红色灯光有助睡眠。
4.远离手机，睡觉前1.5小时不看手机，可以看书，或者和家人朋友聊天。
5.睡眠是1.5小时为一个周期，要么睡6小时，要么7.5小时或者9小时。
6.拿球按摩肚子，按摩让自己舒服点。
每日一书： https://t.cn/A6q61YlO 密码: fr09《书店日记》18岁的时候，肖恩•白塞尔第一次在苏格兰小镇威格敦看到那家名叫“书店”（The Book Shop）的书店。他和朋友散步路过，看到堆满书籍的橱窗，对朋友说：“这家店到年底一定倒闭。”十三年后，2001年，肖恩买下了这家书店。起初，肖恩对于如何经营书店一无所知。经过十多年的辛勤工作，如今的“书店”已成为苏格兰最大的二手书书店。肖恩与朋友们每年秋天在当地组织图书节，而这座小镇也成为远近闻名的“书城”。
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