时间真的是个猝不及防的东西
转眼又是一年的结束
人到中年一切都将看淡
唯有父母、夫、女
稍有风吹草动都会让我动荡不安
岁月太匆匆
这一年又要接近尾声了
今年最大的变化大概就是
不再像以前那样渴望被别人理解
没有欲望倾诉非说不可的委屈和伤害
今年最大的收获也许就是
在所有迷茫与困扰中懂得了自愈
未来的日子不谈永久，只谈珍惜
也许没有更大的欢喜，偶尔出现的小确幸，也足以安慰寂寥无比的心境
新的一年即将拉开帷幕，新的故事也会在这中慢慢开始！
#记录生活#
转眼又是一年的结束
人到中年一切都将看淡
唯有父母、夫、女
稍有风吹草动都会让我动荡不安
岁月太匆匆
这一年又要接近尾声了
今年最大的变化大概就是
不再像以前那样渴望被别人理解
没有欲望倾诉非说不可的委屈和伤害
今年最大的收获也许就是
在所有迷茫与困扰中懂得了自愈
未来的日子不谈永久，只谈珍惜
也许没有更大的欢喜，偶尔出现的小确幸，也足以安慰寂寥无比的心境
新的一年即将拉开帷幕，新的故事也会在这中慢慢开始！
#记录生活#
CBA联盟官方宣布邹雨宸当选第七周本土最佳球员，他也成为本赛季首位两度获得周最佳的球员。
过去一周，邹雨宸率领北控三战全胜，场均贡献24分12.7篮板1.7盖帽。在对阵宁波的比赛中，面对昔日恩师阿的江，邹雨宸19投12中，狂砍29分16篮板与5盖帽，统治了攻防两端。
三年之前，我写过邹雨宸的故事——
【2017年6月，刚从美国特训归来的邹雨宸火速驰援国家队报到。在那之前的一个CBA赛季，他已经可以场均得到16.3分8.6篮板2.4盖帽，这是属于本土顶级内线的数据。邹雨宸报名了当年的NBA选秀，虽然由于各种原因提前退出，但还是让人憧憬，才21岁的他，未来会达到何种高度？
可命运的转折点也在那一年写下。6月16日，中伊男篮对抗赛第二战，在前一晚刚刚与男篮红队会合的邹雨宸看到球队所面临的困境，奋勇请战。他展现出的进步与成长令人惊叹，短短8分钟轰下12分3盖帽。然而，就在一次并不算特别激烈的对抗得分之后，邹雨宸受伤了。左膝十字韧带断裂，一切如同晴天霹雳。
那之后，邹雨宸接受了手术治疗，他做的手术叫ACL重建翻修手术，通俗来说是要把其他人的韧带移植到邹雨宸的膝盖之中。这种手术有一个风险，就是做完手术之后的九到十一个月，膝盖会有一个排斥现象，比较危险，需要尤为注意。可当时，盼着赶上2018年亚运会的邹雨宸玩命地进行康复训练。在术后九个月零一周的那一天，自觉状态不错的他主动与葛昭宝在训练中进行一打一，结果意外再次发生，同一个位置，十字韧带又一次断裂。
“第一次受伤还没觉得很难，第二次受伤才真正觉得恢复伤病实在是很困难的一件事。内心很崩溃。“邹雨宸曾如此回忆两次受伤的感受。
每个人的生活中，或许都会有崩溃的瞬间。可崩溃过后，还要面对与继续。邹雨宸也是如此。
他并没有一直沉浸于失望与沮丧之中，而是将一切化作复出与重回赛场的动力。尽管这一次的伤病，让他先后错过了亚运会与世界杯。无奈与惋惜的同时也让他懂得有些事不可心急。“家门口的世界大赛谁都想打，但确实没办法勉强。”
2018年秋天，在美国做完手术的邹雨宸开始了第二次的伤病康复之旅，这是远比第一次还要艰难的过程，最难熬的日子里，邹雨宸不是没想过放弃篮球，可骨子里的军人精神与要强个性，让他最终勇往直前。“一步步走过来，现在可能就要看到胜利的曙光了，再坚持一下。”
过去两年长期负责邹雨宸康复训练的，中国男篮训练师叶恩告诉我，“前叉韧带断掉的人回到球场的几率是1/3,他断了第二次，（回归）几率更小。照常理来说，第二次手术恢复的时间应该在一年半以上。”
可最终，从第二次重伤之中走出重回赛场，邹雨宸只用了一年零两个月的时间。叶恩对邹雨宸的身体素质赞不绝口，“当时在国家队，中锋组训练有一项是将弹力绑带绑在球员腰上，球员从中场运球到篮下扣篮。参加训练的有董瀚麟、俞长栋、周琦与朱荣振，几人中罕有人能完成扣篮，邹雨宸扣10个进10个。”
但事实上，最终帮助邹雨宸完成复出的绝不仅仅是过人的身体素质，更多是那些灰暗与枯燥的日子里，旁人看不见的付出与坚持。有一段时间，邹雨宸需要每天开车30多公里，去总局训练馆找叶恩进行康复训练。每一天所有训练内容结束之后，筋疲力尽的他再一个人开车回到住处，日复一日，不曾停歇。】
现在，肘子打出了重伤之后最好的一个赛季。前23轮，他场均可以得到15.8分7.8篮板1.9助攻1.7盖帽，命中率58.4%生涯新高。时光一去不复返，可总有人不愿放弃，去努力找回曾经那个无限可能的自己。
这是2023年的最后一天，这是今年的最后一个故事。不放弃的人，会有好事发生的。
各位新年快乐。
过去一周，邹雨宸率领北控三战全胜，场均贡献24分12.7篮板1.7盖帽。在对阵宁波的比赛中，面对昔日恩师阿的江，邹雨宸19投12中，狂砍29分16篮板与5盖帽，统治了攻防两端。
三年之前，我写过邹雨宸的故事——
【2017年6月，刚从美国特训归来的邹雨宸火速驰援国家队报到。在那之前的一个CBA赛季，他已经可以场均得到16.3分8.6篮板2.4盖帽，这是属于本土顶级内线的数据。邹雨宸报名了当年的NBA选秀，虽然由于各种原因提前退出，但还是让人憧憬，才21岁的他，未来会达到何种高度？
可命运的转折点也在那一年写下。6月16日，中伊男篮对抗赛第二战，在前一晚刚刚与男篮红队会合的邹雨宸看到球队所面临的困境，奋勇请战。他展现出的进步与成长令人惊叹，短短8分钟轰下12分3盖帽。然而，就在一次并不算特别激烈的对抗得分之后，邹雨宸受伤了。左膝十字韧带断裂，一切如同晴天霹雳。
那之后，邹雨宸接受了手术治疗，他做的手术叫ACL重建翻修手术，通俗来说是要把其他人的韧带移植到邹雨宸的膝盖之中。这种手术有一个风险，就是做完手术之后的九到十一个月，膝盖会有一个排斥现象，比较危险，需要尤为注意。可当时，盼着赶上2018年亚运会的邹雨宸玩命地进行康复训练。在术后九个月零一周的那一天，自觉状态不错的他主动与葛昭宝在训练中进行一打一，结果意外再次发生，同一个位置，十字韧带又一次断裂。
“第一次受伤还没觉得很难，第二次受伤才真正觉得恢复伤病实在是很困难的一件事。内心很崩溃。“邹雨宸曾如此回忆两次受伤的感受。
每个人的生活中，或许都会有崩溃的瞬间。可崩溃过后，还要面对与继续。邹雨宸也是如此。
他并没有一直沉浸于失望与沮丧之中，而是将一切化作复出与重回赛场的动力。尽管这一次的伤病，让他先后错过了亚运会与世界杯。无奈与惋惜的同时也让他懂得有些事不可心急。“家门口的世界大赛谁都想打，但确实没办法勉强。”
2018年秋天，在美国做完手术的邹雨宸开始了第二次的伤病康复之旅，这是远比第一次还要艰难的过程，最难熬的日子里，邹雨宸不是没想过放弃篮球，可骨子里的军人精神与要强个性，让他最终勇往直前。“一步步走过来，现在可能就要看到胜利的曙光了，再坚持一下。”
过去两年长期负责邹雨宸康复训练的，中国男篮训练师叶恩告诉我，“前叉韧带断掉的人回到球场的几率是1/3,他断了第二次，（回归）几率更小。照常理来说，第二次手术恢复的时间应该在一年半以上。”
可最终，从第二次重伤之中走出重回赛场，邹雨宸只用了一年零两个月的时间。叶恩对邹雨宸的身体素质赞不绝口，“当时在国家队，中锋组训练有一项是将弹力绑带绑在球员腰上，球员从中场运球到篮下扣篮。参加训练的有董瀚麟、俞长栋、周琦与朱荣振，几人中罕有人能完成扣篮，邹雨宸扣10个进10个。”
但事实上，最终帮助邹雨宸完成复出的绝不仅仅是过人的身体素质，更多是那些灰暗与枯燥的日子里，旁人看不见的付出与坚持。有一段时间，邹雨宸需要每天开车30多公里，去总局训练馆找叶恩进行康复训练。每一天所有训练内容结束之后，筋疲力尽的他再一个人开车回到住处，日复一日，不曾停歇。】
现在，肘子打出了重伤之后最好的一个赛季。前23轮，他场均可以得到15.8分7.8篮板1.9助攻1.7盖帽，命中率58.4%生涯新高。时光一去不复返，可总有人不愿放弃，去努力找回曾经那个无限可能的自己。
这是2023年的最后一天，这是今年的最后一个故事。不放弃的人，会有好事发生的。
各位新年快乐。
啊呀 咱要说起2023呀
2023的年度关键词可不就是“抓马”“离谱”嘛
从一开始的难以接受到现在的自我调侃
给时间一点时间
让过不去的过去[比耶]
往事不可追
我们都要大步向前走呀[举手]
走一步算一步
万事自有天意
如果足够勇敢说再见
生活便会奖励你一个新的开始
希望苗苗的左膝盖不要再疼啦
希望苗苗可以不拧巴地好好感受这个世界[抱一抱]
苗苗的世界破破烂烂
还好遇到的人一直在缝缝补补
2023感谢我的朋友没有放弃我
也感谢新结识的朋友带给我的光亮
2023 not all bad[打call]
2024就请苗苗做一个更加勇敢的人吧[加油]
只管向前冲
尽管天塌下来
也有我玺玺老婆的鼻子顶着[哇]
祝愿世界和平
祝愿我们的国家繁荣昌盛
祝愿我的父母平安健康
祝愿我的亲朋好友幸福美满
传说中的2023也要结束咯
2023晚安
我们明年见
2023的年度关键词可不就是“抓马”“离谱”嘛
从一开始的难以接受到现在的自我调侃
给时间一点时间
让过不去的过去[比耶]
往事不可追
我们都要大步向前走呀[举手]
走一步算一步
万事自有天意
如果足够勇敢说再见
生活便会奖励你一个新的开始
希望苗苗的左膝盖不要再疼啦
希望苗苗可以不拧巴地好好感受这个世界[抱一抱]
苗苗的世界破破烂烂
还好遇到的人一直在缝缝补补
2023感谢我的朋友没有放弃我
也感谢新结识的朋友带给我的光亮
2023 not all bad[打call]
2024就请苗苗做一个更加勇敢的人吧[加油]
只管向前冲
尽管天塌下来
也有我玺玺老婆的鼻子顶着[哇]
祝愿世界和平
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祝愿我的父母平安健康
祝愿我的亲朋好友幸福美满
传说中的2023也要结束咯
2023晚安
我们明年见
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