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5公里跑进35分，配速进7分，步频184，平均心率处于耐力区间。
以本年度最好成绩完成2023最后一跑。好开心。

跑前家里电话响了，是老太太的老朋友W阿姨打开的。她是马来西亚归侨，80年代去了福州定居，我小时候还去过她家，吃了人生中第一次蛏子炒蛋。老太太不在家，于是陪她聊了一会儿。
W阿姨说，我92啦，很快93啦！她已经记不得我名字了。除了偶尔车轱辘话来回说，口齿清楚，思路清晰。尽管双腿都做了手术，行动要靠拐杖，老人家仍是独居，两个女儿轮流回去照顾。问为什么不请个保姆，W阿姨说，这边保姆很贵啦，要五六千，每周还要休一天。
想来平时没什么人聊天，她开始跟我说起以前的事。“我年轻的时候不懂事，在马来亚参加了马G，被抓去坐了三年牢，牢里冷冰冰的地！后来被接回了国内，休息了一年，被分配去商店上班，认识了你爸爸妈妈……”
又说，你在深圳？我以前带团出境都要经过罗湖口岸去香港。现在深圳变化很大吧？她后来去了旅行社工作。我说是啊完全不一样了。想说有机会您来看看吧，又觉得不太可能，终究咽了下去。
老太太回来后，说起这事儿。她说你还有耐心聊那么多啊。我本来就爱和有故事的老人聊天，听到马G那段就更来劲儿了，要不是急着出去跑步我还多聊一会儿。老太太说，嗐，温格的时候整惨了。不过现在退休工资蛮高的。我们家最早用的塑料袋就是她给的，她回马来西亚探亲，带了一卷塑料袋，给别人两个，给我五个！可稀罕了。
啥？那是八十年代初。所以说塑料袋的使用也不过是四十年的事。想想也是啊，小时候买个烧饼油条都是纸包着，油乎乎的，哪有塑料袋。
跟老太太感慨，你们这代人经历的物质生活变化还真是大啊。她说可不是吗！我小时候穿的是长袍，清朝那种，后来穿对襟衫，现在穿的都这样了！我上初中时第一次穿皮鞋，一双红皮鞋，是我们县里头一个！
老太太又说，我这辈子最幸运就是温格前离开老家，不然我那时候织毛衣做鞋子赚很多钱，一定会被整。
2023最后一天，因为一通来电，成了忆苦思甜日。