2023年
鼓起勇气告别了商业运营，至今认为是最正确的决定，龙湖作为我入社会的第一份工作，很感谢遇到了许多良师，也遇到了一些朋友，但是，商业运营不能内耗下，我越发知道自己不喜欢，我的不喜欢名单又多了一份职业……

找到了目标工作，但不在杭州，为了转行，只能先入职，分居两地，但也算是24年一个好的开端

开启了副业，收到了不少单子，也见识了不同人之间的相处模式，能够选择记录幸福的，应该过得都挺幸福的（至少我的客人都是），24年佛系周末，有则接，没有则不接哈哈，这张尝试我也明白，独立摄影师不是那么好当的，摄影，还是只能作为记录我自己快乐方式的一种，无法成为我的主页～至少暂时我也不想

2024，好好工作，抓紧回杭

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拥有了第一台富士，开启了拍拍拍不爱修图调色路，后续老葛又给我不断添加富士家族新成员，无法停下的脚步，今天老葛给我拍了不少好看的照片，开心～我也用我的富士记录了别人的幸福

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休息了半年，去了西北，贵州，北海，景德镇见了山川与湖泊，沙漠沙漠与大海，慢下来的这一年，我的人生色彩又增添了不少

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跟老葛持续运动了7个月，对运动没有执着的时间要求与次数要求，不是要完成的任务，这一年，我们看起来都更紧致了，我也越来越不在乎那个数字，欣赏自己的线条，也会夸夸老葛的胸肌哈哈哈
建立健身的长期主义，24年能继续吧

这一年我跟老葛做菜的频次也高了不少，每周至少有一餐自己做，周五好像逃不掉的做饭日，老葛下班也早一些，吃完饭再去运动
都爱出去寻好吃的我们，这一年吃起来也没有那么负担，可能是因为有运动吧哈哈

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奶奶去世，我结婚，少了一个爱我和我爱的家人，但同时也增添了一位，可这并非是鱼与熊掌不能兼得，甚是想念

24年，希望身边的朋友家人都身体健康

夜思 | 不管i人e人，这些话送给走过2023的你中国青年报 2023-12-31 22:00 139人听过小年说：在2023年的晚10点，我们总是相约在这一句“推荐给你，静夜思”。感谢陪伴！今夜，把这些祝福送给你。愿2024的你，能少一点内耗，多一点能量。推荐给你，静夜思。不管i人e人，这些话送给走过2023的你综合：央视新闻《夜读》、帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx）图片摄影：黄晶、西瓜汁在与2023年告别前，留下点什么好呢？想来想去，似乎没有比祝福更好的了！祝你，总是高高兴兴。高高兴兴去“战斗”，去赴宴，不做忧郁的人，准备应付至难之事，就像去赴宴一样，要健康而完好。（尼采）祝你，在“所有”中收获快乐，而非在“想要”中制造焦虑。我们总是想要学会如何得到更多的东西，但有时候应该学学如何满足于更少的东西吧？（梭罗）祝你，找到一个愿意和你说废话的人。“能互相说废话”的人真的要好好珍惜！因为有内涵的话大部分人都愿意听，但是没有营养的废话，如果彼此不了解是不愿意长久听下去的。那些能随时说无关紧要事情的人，才是我们真正重要宝贵的存在。祝你，大大方方地表达，毫无保留地被爱。真正重要的东西就要明朗地传达出来，就像背负的东西越重，脚步就该越轻一样。（伊坂幸太郎）祝你，哪怕一个人，也能安顿好自己。款款独行，才不致倾溢。（木心）祝你，真正地活着，与世界交手。我渴望真正地活一回，把自己的一部分交给世界，与之发生某种联系，和它斗争。（黑塞）祝你，拥有方正的灵魂。你应当超越自己地建树。可是你必须首先把你自己建树好，肉体和灵魂都要方正。（尼采）祝你，发自内心地自豪。当你白发苍苍，垂垂老矣，回首人生时，你需要为自己做过的事感到自豪。物质生活和你实现的占有欲，都不会产生自豪。只有那些受你影响、被你改变过的人和事，才会让你产生自豪。（朱棣文）祝你，接受自己的局限，也尊重他人的局限。相对的无知又不是一项缺陷，我们每个人都是这样。（史铁生）祝你，不工作的日子，都天朗气清。在一个极其晴朗的日子里，你希望自己已经完成了许多工作，以至于那天可以什么都不做。祝你，在工作的日子里，尽心尽力。我只是在这个不知道今后会发生什么的世上，用心做着此时此刻的自己能做的事。（青山美智子）祝你，在斑驳的岁月里，坚定生长。我爱这盘根错节的斑驳岁月，我爱我缓慢向上的勇气。（《一天我清醒三次》）祝你，在赶路的日子里，也感受路。我总是惊讶地发现，我不假思索地上路，因为出发的感觉太好了，世界突然充满了可能性。（《在路上》）祝你，少与人纠缠，多看大自然我们的大部分心病，大自然里都有药。（佚名）祝你，少有遗憾，看淡遗憾，放下遗憾很多遗憾未必是真遗憾，而是没有被确认的不合适。祝你，潇潇洒洒，往前看，别回头人生不过三万天，所以这页我翻篇。祝你，不管内向外向，钝感敏感，i人e人，都善待自己，喜欢自己，坚持自己。性格是“不治之症”，但我永远热爱自己。在“成为自己”这件事上，没有人能够超越我自己。祝你，在你所选择的生活里过得开心。生活该走向何处？也许你还不知道答案，但你一定是答案的一部分。祝你，前路无尽，天地广阔，自由无拘。人生是旷野，不是轨道。祝你，保持乐观，去相信一些现在看来不可能的事情。你到访这个世界也可以这样行事，放轻松，任由阳光盈满你，然后闪亮。（《当我置身树丛之中》）祝你，心安则宽，花开不败。你心中的空间越大，生长的花朵就会越繁茂。祝你，万事胜意！一切都比你想的更好一点。幸福的根源并不在于事情发展得有多顺利，而在于事情的发展是否好于预期。（《或许你该找个人聊聊》）祝你，幸福。祝你幸福。祝你过上最好的生活。祝你身体健康。祝努力工作的人赚大钱，受苦的人获得希望，焦虑的人得到心灵的平静。祝你撞大运。完美地解决问题。祝所有人都得偿所愿。祝你和你所爱之人脸上的笑容都能永远保持下去。祝大家的明天都是好日子。愿大家今晚一觉到天明。不内耗的人，最常说的8句话，建议收藏！时间总是快得让人猝不及防，一眨眼就是一天，一回头就是一年。这一年，一些人需要重启生活，一些人需要另换赛道，一些人需要修复创伤......但好在我们都咬牙挺过来了，因为每个人心中都有自己要追逐和守护的东西。在2023的最后关口，向自己说声感谢，辛苦了！以下8句话，特别想说给很累很累的你听。1允许一些意外光临，允许情绪突然低落，允许努力没有结果，允许自己只是一个普通人。这一年，你是不是也付出过很多，期盼过很多，但最终的结果不如人意？你依然做不到情绪稳定，做不到遇事沉着，扛不起一些事，顶不住一些压力。没事，别责怪自己，要允许一切发生。因为你不允许，该发生的，照样会发生。你不允许，未必能给现实阻力，但一定会给自己压力。要鼓励自己飞上枝头做凤凰，也要允许自己只在田间做小鸡。人生没有公式，也没有正确答案，你不必要求自己时刻都对，每天都优秀。偶尔，脑子里的弦，要松一松，心里的事，要放一放。愿你的强大，不只有对抗一种形式，还能加上“允许”这个选项。2不要觉得好像已经走投无路，其实你可能只是情绪进入了死胡同，而不是人生进入了死胡同。这一年，有没有哪个时刻，你觉得自己已经山穷水尽了？可能人人都有吧。你一度认为，自己的人生再无希望，从今往后全是黑暗。但其实，事情没有你想得那么糟糕。你依然有吃有喝，能跑能走，没病没灾，能说能笑，生活并没有夺走你最珍贵的东西。你只是被那些不好的事困住了，暂时想不开，不知道该怎么办。等你想开了，找到办法了，那些事终会过去，而你的心情也会随之解脱。别因为事不好，就让心情也不好。越是事情不好的时候，越要让心情好起来。因为心情好了，才能把事处理好。只要情绪不钻牛角尖，人生就进入不了死胡同。3你要记住，除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在。这一年，你感受最深的痛苦是什么呢？是肉体上的疼痛，还是精神上的撕扯？肉体上的疼痛，真真实实，看得见摸得着，一分顶一分。而精神上的痛苦，看不见摸不着，很多都是虚假的，可大可小，可深可浅，因为它来自你的价值观。会不会痛苦，不取决于某件事、某个人，而是取决于你对人和事的看法。我们无法改变他人和环境，但是我们可以改变自己对他人和环境的态度、看法。态度变了，看法换了，很多痛苦就自行消解了。4遇到困难就解决，解决不了就求助，求助无门就放下。这一年，你遇到过不少困难吧？生活上的，工作中的，人际关系里的，感觉自己被困难重重包围，一波未平，一波又起。别怕，其实每个人都一样。人生就像一场大考，一道题接着一道题，有些题难，有些题容易。会做的，认真去做；不会做的，可以求助，问老师，问同学，问过来人，或者自己去查资料，总会有解决的办法。如果实在解决不了，就放下吧，继续看下一道题。凡事尽力就好，努力无望就别拼了，人生又不止这一块阵地，省下时间和精力，为下一场战役厉兵秣马，养精蓄锐。见招拆招，拆不了就逃，不丢人。5坏事还没发生就提前焦虑，相当于你遭遇了两次坏事，事后还一直想的话，相当于遭遇了三次坏事。这一年，你一定为不少人、不少事焦虑过吧？你总是不由自主地担心，那些不好的事会发生到自己身上。但其实，回头看看，今天的你不是还好好的吗？你所担心的那些事，绝大部分根本就不会发生，你只是在预支你的焦虑。英国作家马特·海格说：“如果想征服生命中的焦虑，就要活在当下，活在每一个呼吸里。”别老想着太远的将来，过好此刻就很了不起了。风吹哪页，读哪页，物来顺应。事前不忧，事中不惧，事后不悔。焦虑在所难免，我们能做的是，尽量别提前焦虑。这就已经是对自己最大的善待。6没有事情就是最好的事情，没有失去就是最好的得到。这一年，你经历了哪些事，失去过什么，又得到了什么呢？有人可能春风满帆，有人可能颗粒无收，绝大多数人大概会是不好不坏，一切正常吧。还有些人，压根不记得自己具体经历过什么。其实，这都是最好的答案。想不起发生了哪些事，说明没有大事发生。说不出失去了什么，说明没有重大失去。别说自己一事无成，无坏事，不败事，也是一种成就。别怪自己所得甚少，不遗不失，不丢不漏，就是一种得到。莫贪多，莫求全。一只杯子，水装得最多的时候，不是溢出来，而是刚好跟杯口齐平的时候。7不要被别人的速度影响了自己的节奏，因为可能你们参加的都不是同一场比赛。这一年，你有没有躺不平、又卷不动的时刻？当你紧赶慢赶、身心俱疲还得不偿失时，不妨停下来。或许你就会发现，你以为自己在跟别人竞争，其实你们参加的可能都不是同一场比赛。人就是这样，很容易被别人带节奏，而失去自己的判断。奋斗没问题，但一定要瞄准自己的赛道，找出自己的优势，这样才能得到你想要的奖励。在别人的标靶上，纵然射出十环，那也是零分。8有些事弄不懂，那是生活在提醒你，没必要懂。这一年，你想通了哪些事，又为哪些事摸不着头脑呢？有些事，别人没教，你就懂了，那是你应该懂的。有些事，别人再教，你也不懂，那还是生活觉得你没必要懂，至少在当下，没必要懂。你或许以为这是一种困惑、迷局，实则是生活给你的善意提醒。每个人从小到大，需要懂很多事，但不需要懂所有事。你会什么，不会什么，懂什么，不懂什么，有时是注定的。必须会的那部分，是为了确保生活；不必懂的那部分，并不影响生活。能懂更好，不懂也没事。毕竟，懂都是撞南墙换来的，而不懂，恰好说明你生活得风调雨顺。9时间太瘦，驮不动流年；指缝太宽，兜不住过往。2023年进入倒计时，它或许不够完美，但每一天都是我们用心走过来的。如愿以偿的，感恩；力所不及的，释怀。好坏都是经历，得失皆有因果。感谢自己这一年的辛苦努力，感谢家人朋友的陪伴扶助！

沙特联战报，利雅胜利vs4-1逆转赖代合作
比赛战报
北京时间12月31日凌晨2：00，沙特联赛第19轮，利雅得胜利客场对阵黑马布赖代合作。

上半场第7分钟，马内左路横敲，奥塔维奥回传，C罗禁区外抽射被没收。

第9分钟，斯拉卢利过顶挑传，穆萨·巴罗禁区内挑过阿奇迪，但若昂·佩德罗头球争顶未果，利雅得胜利逃过一劫。

然而随后VAR启动，裁判观看视频回放之后，示意阿姆里犯规，给布赖代合作判罚一个点球。

第13分钟，埃尔马赫维迪操刀被扑出，随后亲自跟进补射入网，布赖代合作1-0领先。

第25分钟，吉罗托禁区内肘击奥塔维奥，这次裁判却选择无视。

第27分钟，塔利斯卡、C罗连续一脚出球，后者的直塞恰到好处，布罗佐维奇从后插上单刀推射得手，为利雅得胜利扳平比分，1-1！

第32分钟，布罗佐维奇前场做球，C罗小角度劲射打高。

第35分钟，布罗佐维奇角球传中，C罗被重重包围，不过拉波尔特头球顶入远角，利雅得胜利8分钟内打进2球，2-1反超。

第40分钟，C罗脚后跟做球，马内下底传中，奥塔维奥头球攻门稍稍打高。

上半场结束，利雅得胜利暂时2-1领先布赖代合作。

下半场回来第51分钟，布罗佐维奇左路插上，底线前回敲造成埃尔马赫维迪低级失误，奥塔维奥笑纳大礼推射远角得手，利雅得胜利3-1扩大优势。

第72分钟，特莱斯左路直塞，C罗心领神会前插到禁区内，小角度劲射打在横梁上弹出。

第80分钟，阿达姆获得单刀机会，阿奇迪出击封堵。

第86分钟，加里卜替补登场，马内被换下。

第92分钟，C罗接到福法纳的传中，禁区内高高跃起头球破门，把年度进球数提升到54个，利雅得胜利4-1领先。

最终，利雅得胜利4-1逆转布赖代合作，各项赛事豪取5连胜。

球员名单
利雅得胜利首发（4-2-3-1）：

44-阿奇迪、2-哈纳姆、27-拉波尔特、5-阿姆里、15-特莱斯、17-海巴里、77-布罗佐维奇、25-奥塔维奥、94-塔利斯卡（89' 6-塞科·福法纳）、10-马内（86' 29-加里卜）、7-C罗

利雅得胜利替补：36-纳贾尔、78-阿劳贾米、4-法蒂尔、24-卡塞姆、8-苏莱西姆、14-纳吉、16-马兰

布赖代合作首发（4-3-3）：

1-迈尔森、15-奥尔亚亚利、4-吉罗托、93-斯拉卢利、42-法克希（67' 88-阿达姆）、24-弗拉维奥、18-埃尔马赫维迪、10-梅德兰（86' 7-罗吉）、99-巴罗、30-若奥·佩德罗、16-马特乌斯（85' 11-阿卜杜勒法齐克）

布赖代合作替补：28-奥海米德、6-加姆迪、17-菲基、23-艾哈迈德、29-萨利赫、32-马达尼

#布赖代合作vs利雅得胜利#