杜仲雄花玛咖60粒/瓶：这款绿金家园的杜仲雄花玛咖是专为男性设计的保健品。其独特的配方中含有杜仲、雄花、玛咖等天然植物提取物，帮助男性提高体力，增强性功能。每瓶含有60粒，方便携带。无论是身体疲劳，还是性能力不佳，这款产品都能够帮助您恢复活力，重拾男人的自信。
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你的膝关节还好吗？
和运动能力保持相关

踢球是我最重要的有氧运动内容，重要的生活意义内容。
争取踢球到60岁，甚至70岁。为了延长踢球年限，身体整体要健康，手腿脚很重要。

由于膝关节上下楼梯台阶不适，好几年了，以前没有做拍片或磁共振，就想得核磁扫描下，以用于诊断。
症状: 上下楼梯台阶时，左右膝关节不适，好几年了，平地走路暂无不适。
背景：踢球超过20年，每周踢1~2次了；几年前冬天地滑踢球，右膝韧带扭伤后恢复。

12.21浙大二院滨江 左膝核磁共振扫描结果：
影像所见
右膝关节形态如常，关节间隙无殊，关节少量积液。内外侧半月板轻度变性，前后交叉韧带和内外侧副韧带形态及信号未见异常。髌骨关节面软骨局部变性损伤伴软骨下骨斑片状骨髓水肿。
影像所得
右髌骨软骨软化症，膝关节少量积液

估计，左膝关节和右膝关节 情况接近，等12.26左膝扫描报告出来再对比。

诊断建议：
骨科人类医生：
膝关节磨损，有少量积液。
生活方式：需减少或避免上下楼梯台阶，不要过量运动。可以继续踢球，能踢多少年不确定。
药方：
1.伊索佳 硫酸氨基葡萄糖胶囊 4盒 每日3次 每次2粒 口服
ChatGPT：硫酸氨基葡萄糖胶囊是一种膳食补充剂，主要用于治疗和预防骨关节炎，特别是膝关节炎。(全文略)
2.洛索洛芬钠贴剂 2袋 每日1次 每次1贴 外用
ChatGPT：洛索洛芬钠贴剂是一种外用非甾体抗炎药（NSAID），用于缓解疼痛和减少炎症。(全文略)

关于上述药方作用机制，ChatGPT给了完整的回答，讯飞晓医回答会简单一些。
对于5张磁共振扫描影像，两位AI都拒绝做具体分析，都说需请人类医生进行诊断分析。

对于图文报告是做了名字概念解释，同样提及需人类医生专业诊断建议。
讯飞晓医，还追问是否有不适情况，我答上下楼梯不适，晓医建议是避免上下楼梯等，和人类医生一致。

AI助手好处是充满耐心，随时随地和你聊，有时间给你解释，只要你提出对的问题。
公立医院人类医生，流水线作业，没时间和你展开说，一对一解释一遍，人类医生会疯，体力会耗尽。

长寿实践笔记2023

安吉赏雪❄️景观雾凇小众宝藏地

1⃣龙王山
有东北同款凇雾，庐山云海
雾凇千里，群山披玉
仿佛穿梭在北欧挪威的森林中
在这里和浪漫的丁达尔效应相遇
地址:湖州安吉县龙王山ㅤ
徒步推荐：环线14公里（悠闲用时6-7小时，体力者4-5小时）ㅤ
⛰风景:日出、云海、星空、秋色
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2⃣江南天池（滑雪⛷️泡温泉♨️雾凇不常有）
-风景指数：⭐️⭐️⭐️⭐️
-新手指数：⭐️⭐️⭐️
-在“安吉秋名山”上的滑雪场，等一场大雪，冬日的雪落满竹林之中一路上都是被压弯的傲绿，泡着热气腾腾的汤♨️是电视里才会有的奇幻场景❄️
安吉县天荒坪镇上水库
门票：70r/人（只有山顶收门票）
营业️：8:30-18:00
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⏰特别提醒：
1.干粮准备，大多数打卡点无补给站ㅤ
2.山间会没有信号，“两步路”下载好离线路线图防止迷路
3.下雪或下雨的后一天来会更佳，可以看到雾凇环绕的冰雪森林
4.景区必须要开车上山，山路比较滑，尤其是化雪的时候，不建议开快
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住宿推荐：安吉涵田度假村
深山里的高端度假酒店
推窗就是雪景❄️
游玩了一天晚上美美的赏雪观竹海泡温泉
#安吉涵田度假村##江浙沪周边游#